Zašto je toliko važno držati se nade

Prije pet godina pisao sam o korelaciji između očekivanja i sreće - smanjite svoja očekivanja i bit ćete sretniji - vladajte očekivanjima i stres i očaj neće biti istaknuti kad život ne bude tekao po planu. I možda postoji privid istine u tom poimanju.

Ali ovdje je to nijansirano. Sa smanjenim očekivanjima, otklanjamo nadu. I kako se ne možemo nadati boljem sutra? Smatram da sam netko s duhom. Uzbudim se kad imam ideju. Radujem se iskustvima i očekujem nezaboravne. I dok je važno snaći se kad takva iskustva propadnu, mislim da je još važnije zadržati ono što je izvorno bilo prisutno - taj osjećaj nada.

Naravno, iznevjeren sam. Slomio sam svoj željni mentalitet. Osjećao sam se ograničeno. U životu postoji puno čimbenika koji su izvan moje kontrole i to se nikada neće promijeniti.

Ipak, bez obzira na razočaranje, bez obzira na obeshrabrujući ishod, radije bih se nadao nego uopće ne nadao. Radije bih osjetio blistavo svjetlo nade nego da živim svoj dan u dan u njegovom odsustvu.

Članak iz 2011. godine, "Pristrasnost optimizma: ljudski mozak može biti naporan za nadu", nudi perspektivu s korijenima u evolucijskoj psihologiji. Nada se može povezati s ljudskim mozgom kako bi se poboljšalo preživljavanje. Ako je prisutna tijekom pokušaja, nada može biti faktor koji nekima omogućuje da nadiđu nedaće i steknu pozitivnost za dane koji su pred nama.

"Nada nam olakšava um, smanjuje stres i poboljšava tjelesno zdravlje", navodi se u članku. „Istraživači koji su proučavali bolesnike sa srčanim bolestima otkrili su da su optimisti vjerojatnije od noptimističnih pacijenata uzimali vitamine, jeli dijetu s malo masnoća i vježbali, smanjujući tako njihov ukupni koronarni rizik. Istraživanje pacijenata s karcinomom otkrilo je da su pesimistični pacijenti mlađi od 60 godina vjerojatnije umrli u roku od osam mjeseci od neperimističnih pacijenata istog početnog zdravlja, statusa i dobi. "

Ashely Schild, socijalna radnica koja mi je ujedno i osobna prijateljica, prenijela je da joj je nada ono što joj omogućuje da oblikuje negativnu situaciju. "Nada je nešto što me vodi svakodnevno i tješim se znajući da razočaranja mogu biti privremena i kanalizirati na pozitivan način."

Janice O’Leary podijelila je sa mnom svoja razmišljanja i o toj temi. "U životu ćemo uvijek biti razočarani, imati tjeskobu i suočavati se s poteškoćama", rekla je. “Nada i vjera su jedine stvari kojih se moramo držati. Stvari se mogu promijeniti u trenutku, nikada ne bismo trebali odustati od nade. "

Psihologija Današnji članak iz 2011. godine, „Volja i načini nade“ napominje da nada može sadržavati ciljeve učenja i postati nacrt za budućnost.

"Ljudi s ciljevima učenja aktivno su uključeni u svoje učenje, neprestano planiraju strategije za postizanje svojih ciljeva i prate svoj napredak kako bi ostali na putu", objašnjava članak. "Skupina istraživanja pokazuje da su ciljevi učenja pozitivno povezani s uspjehom u širokom uzorku ljudskog života - od akademskih postignuća preko sporta do umjetnosti do znanosti do posla."

Život će nam uvijek donijeti izazove. Život će se uvijek sastojati od neuspjeha koji bi nas mogli povući prema dolje. Je li još uvijek glupo imati nadu?

Kažem da nije. Jer bez nade, što nam preostaje? Kažem da je nada značajna. Kažem da je to lijep dio onoga što znači biti čovjek.