Nulta motivacija

Ako se osjećam motivirano, ili me pokreće tjeskoba, ili samo radim nešto u čemu jako uživam. Osjećam se lijeno i volio bih da nisam. Znam svoje odgovornosti, ali čini se da me nikad ništa ne priprema za njih. Rijetko se ikad kupam, operem zube ili kosu i MALO me motivira za odijevanje, a kad se odlučim za sve te stvari, vjerojatno izlazim u javnost ili posjetim neke ljude i NAJVIŠE PUTA sam pobijedio Čak se ni ne friziram niti se oblačim - samo bih pričekao u autu i ostao anoniman. Rijetko ikad izlazim i nikada u školi nisam imao nijednog prijatelja. Sve ljude koje sam ranije poznavao nikad ne zanima moje prijateljstvo i osjećam da sa mnom možda nešto nije u redu. Uvijek čujem iste izgovore. Trenutno bih trebao pisati knjigu, ali ni za to nikad ne osjećam motivaciju. Osjećam se kao da bih, da imam prijatelja koji su me prihvatili, VJEROJATNO učinio još jedan kilometar i učinio sve ove NORMALNE stvari. Ponekad tjeskoba nije dovoljna da bih se poželjela okupati i mogu mi trebati sati da završim JEDNOSTAVNU ZADATKU - jer sam tako spora i nemotivirana! Osjećam se sretno kad radim stvari koje volim - osim toga, uvijek mi je dosadno ili nešto slično. Obično na internetu gledam filmove ili slušam glazbu, listajući Facebook da vidim jesam li dobio poruku od svog aktivnog prijatelja. Jedina osoba koju osjećam ISTINSKO me poštuje je netko s interneta. Ponekad mi postane dosadno jer nije da zapravo možemo izaći ili nešto slično, udaljeni smo SATI, a let bi bio vrlo skup. Ponekad koristim materijalne predmete kao motivaciju, (ne često) i volio bih da to ne moram učiniti. Više me stvari ne impresionira, a sve stvari koje bih želio imati vjerojatno su preskupe. (Iz Kanade)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Biti motiviran radošću i tjeskobom nije loše. Većina nas se odmiče od onoga što ne želimo i prema onome što radimo. To uopće nisu nezdrave motivacije.

Međutim, simptomi depresije o kojoj govorite, osjećate se izolirano, nemotivirano, ne marite za svoj izgled i sporo ispunjavate zadatke, svi sugeriraju da biste možda htjeli dobiti individualnu terapiju. Budući da ste još uvijek u srednjoj školi, razgovarao bih s vašim roditeljima o tim osjećajima i / ili sa školskim savjetnikom. Savjetnik može pomoći u razvrstavanju razloga za ove simptome. Trebali biste znati da su prilično česti i često razgovor o njima s terapeutom ili savjetnikom može biti od velike pomoći.

Napisali ste nam ovdje velik korak naprijed. Sada je vrijeme da napravite sljedeći korak i porazgovarate s nekim o tome da vratite više motivacije u svoj život.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @