Jednostavan način jamčenja braka
Bez obzira na životne uspone i padove, vas dvoje možete i dalje uživati u romantici, intimnosti i timskom radu. Konstruktivno ćete se nositi s problemima i obično dolazite do win-win rješenja.
Moj recept za ostvarivanje takvih snova: održavajte tjedni bračni sastanak.
Što je bračni sastanak?
Tjedni bračni sastanak pruža jednostavan način za današnje zauzete, često prekomjerno proširene parove da poboljšaju svoje brakove i riješe izazove obvezujući se na međusobni sastanak jednom tjedno bez ometanja.
Učinkovit bračni sastanak nježni je razgovor sa sljedećim slabo strukturiranim dnevnim redom: 1) Izražavanje zahvalnosti i zahvalnosti jedni za druge; 2) koordinirati poslove i odgovornosti za naredni tjedan; 3) Planirajte zabavno zajedničko vrijeme u paru, kao što su noći ili odmori; 4) Riješiti probleme i izazove i riješiti ih.
Program bračnih susreta podučavam više od 20 godina za parove (vjenčane, zaručene ili predane), a također i terapeute.Prateće studije parova koji su nastavili održavati sastanke nakon sudjelovanja u jednoj od mojih radionica Bračnog sastanka pokazuju da su gotovo svi oni stekli značajan porast u bračnoj sreći.
Vježbam ono što propovijedam. Suprug stariji od 28 godina i ja smo počeli održavati tjedni sastanak tijekom naše prve godine braka. Vježbu nastavljamo do danas i pripisujem joj veliku zaslugu za našu trajnu zajedničku sreću.
Upute i pogodnosti
Moja knjiga Bračni sastanci za trajnu ljubav: 30 minuta tjedno do veze koju ste oduvijek željeli nudi smjernice i detaljne upute za održavanje bračnih sastanaka. Parovi koji ih drže kako je propisano povećavaju ljubav, intimnost i timski rad.
Održavanjem ovih sastanaka, kad se pojave sukobi, rješavat ćete ih glatko i s poštovanjem. Ako je vaš brak već dobar, bračni sastanci će ga dalje razvijati. Ako ste suočeni s neobičnim izazovima, sastanci vam mogu pomoći da se vratite na pravi put.
Slijedeći ovaj program, parovi otkrivaju da imaju siguran forum na kojem će iznijeti pritužbe ili iznijeti ljepljive teme, poput promjena u karijeri ili frustracija zbog količine kućanskih poslova koje treba obaviti. U knjizi dijelim snažne savjete za učinkovite komunikacijske vještine koje će služiti ljudima u svim aspektima njihova života, od posla do škole, šire obitelji do prijateljstva.
Zašto održavati bračne sastanke?
Mnogi od nas moraju naučiti kako se konstruktivno nositi s malim frustracijama prije nego što prerastu u mamutske krize. Kao terapeut, vidio sam da se to događa ne samo u odnosima supruga i žene, već i kod odraslih koji se i dalje osjećaju bespomoćno kad ih roditelj, kolega ili druga osoba maltretiraju.
Psiholog koji je bio u jednom od mojih razreda za terapeute i savjetnike rekao je: „Znam samo jedan par koji je u sretnom braku. Već 50 godina održavaju tjedni sastanak! "
Mnogi parovi otkrivaju da se nakon održavanja sastanaka neko vrijeme osjećaju sposobnima komunicirati onoliko učinkovito koliko žele bez rutine. Neki su parovi zadovoljni održavanjem svojih sastanaka rjeđe nego tjedno. Mislim da je tjedno okupljanje najbolje za zadržavanje na kursu, jer tada supružnici redovito daju i primaju zdrave doze zahvalnosti, glatko se nose sa svojim poslovima, pobrinite se da zakažu svoj tjedni zabavni termin i odmah riješe probleme. Manje je vjerojatno da će vam „nedovršeni poslovi zamagliti život“.
Za malo ulaganje vremena, nagrade koje proizlaze iz provođenja tjednog sastanka su ogromne. Stoga razgovarajte o ideji da ih držite s potencijalnim bračnim partnerom kad vaša veza postane ozbiljna - ili sa supružnikom ako ste već u braku.
Kada održati svoj prvi bračni sastanak
Odgajateljica brakova i veza Sarah Karmely uspješno savjetuje buduće mladenke više od dvadeset godina. Njezin savjet svima: „Održavajte tjedni sastanak sa svojim mužem. Počnite održavati sastanke prije vjenčanje, tako da ćete imati dobar početak stvaranja im navike. "
Ne bih se mogao složiti više.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
