Psihologija oko mreže: 23. studenog 2019

Ovotjedna Psihologija oko mreže istražuje moći zahvalnosti, blagodati stresa, problem s onim "bezazlenim" laži koje su vam govorili roditelji kao dijete, crvene zastave tvoje posao šteti vašem mentalnom zdravlju, točno glazbena formula možete pratiti kako biste se osjećali bolje i više.

Moć zahvalnosti i kako ona podiže vašu razinu sreće: Kako se američki Dan zahvalnosti brzo približava, mnogi od nas zastaju kako bi se usredotočili na svoje blagoslove u životu. Ali kad se večera za Dan zahvalnosti ukloni, hoćete li i dalje razmišljati o onome što imate, a ne o onome što nemate? Studije su pokazale snagu zadovoljstva i zahvalnosti na ljudskoj psihi. Ali kako započeti s praksom zahvalnosti? I kako podiže razinu sreće?

Pod pritiskom: Kako stres može promijeniti naš život na bolje: Sav stres je loš, zar ne? Nije nužno. Određena vrsta stresa, koja se naziva "eustress", može povećati budnost i performanse, a bez nje bi nam životi bili dosadni i besmisleni, kažu psiholozi. Zapravo, jednostavnom promjenom perspektive možemo naučiti pretvoriti štetni stres u eustresu, čineći svoj život osjetljivijim i izazovnijim, umjesto da iscrpljujemo.

Laganje roditelja u djetinjstvu predviđa socijalne izazove u odrasloj dobi: "Ako progutate gumu, lijepit će vam se u crijevima 7 godina." "Ako ne pođete sa mnom sada, ostavljam vas ovdje same." Jesu li vam roditelji ikad rekli "bijelu" laž? Nova studija objavljena u Časopis za eksperimentalnu dječju psihologiju, sugerira da ove takozvane bezazlene laži možda ipak nisu toliko bezazlene.

18 ‘Crvene zastave’ Vaš posao šteti vašem mentalnom zdravlju: Osjećate li se osjećate stvarno slabo u nedjelju navečer prije početka radnog tjedna? Osjećate li se usamljeno, paranoično ili razdvojeno na poslu? Ako je tako, niste sami. U ovom Yahoo! članka, članovi zajednice dijele trenutak kada su znali da njihov posao utječe na njihovo mentalno zdravlje.

Nova studija: 78 minuta glazbe dnevno poboljšava mentalno zdravlje: Svi znamo da se zbog glazbe osjećamo bolje, ali u novoj studiji istraživači je zaista raščlanjuju i govore nam kako optimizirati njene blagodati mentalnog zdravlja. Prvo, morate slušati nekoliko žanrova glazbe barem sat vremena i 18 minuta dnevno. Ali to nije sve, postoji određena glazbena formula koju možete slijediti kako biste postigli određena raspoloženja.

Prevlačenje udesno i ulijevo: Preoblikuje li tehnologija romantiku?: Istraživanja pokazuju da više od četvrtine milenijalaca sada upoznaje svoje romantične partnere putem aplikacija za spojeve. Ali kako ove nove tehnologije za upoznavanje mijenjaju naš najintimniji život? Je li "kupovina" za osobu putem interneta - slično kupovini novog proizvođača kave - štetna praksa?