6 riječi koje su dovele do pokušaja samoubojstva: 'Ona je samo plačljivica, ostani ovdje'

Jecaji. Čula sam jecaje.

Oni su ovaj put dolazili s kata, s naše strane dupleksa, slomljena srca, jecajući.

S tri godine progutao me istrošeni kauč. Sjećam se da sam se migoljio i škripao iz njegovih jastuka.

"Gdje ideš?" Otac je sjedio blizu mene, glasom mu je grdio.

"Želim ići mamici."

"Ona je samo plačljivica. Ostani ovdje."

Zanimljivo je kako će trenutak zabiti svoj put od osjetilne percepcije do vjerovanja. Transformacija može potrajati godinama kako čovjek raste u razumijevanju. Međutim, ova je poruka mog oca odmah skočila iz vida i zvuka do negativne i lažne sigurnosti koja me na kraju zamalo koštala života.

Teška depresija koja se ponavlja, dijagnoza mi je postavilo nekoliko liječnika. U više su navrata negativne percepcije nadjačale nadu i samoubojstvo mi je prošlo kroz glavu. U siječnju 2011. jedva suzdržana smrtna želja sazrela je u pokušaju samoubojstva.

Nitko nije znao razinu beznađa koje stvara ova velika depresivna epizoda. Istini za volju, nisam ni ja. Energičan napor u punjenju i poricanju osjećaja imao je smisla. Neodlučnost da se posegne za podrškom također je učinila. Napokon, toliko sam davno naučio da je pogrešno biti tužan, još gore izražavati tugu i nitko neće biti tu da mi obriše suze ako plačem.

"Ona je samo plačljivica. Ostani ovdje."

Moj otac je fizički, verbalno i emocionalno zlostavljao moju majku. Na dan kad mi nije dopustio da odem do nje, sve što sam želio bilo je obrisati joj suze. Do tog trenutka bilo je dopušteno voljeti je. Tada nije bilo.

Naučio sam ignorirati majku kad je govorila. Otac me potaknuo na otpor kad je tražila pomoć u kućanskim poslovima. Šaptao je tajne kao da planira otići, uskoro će otići na "smiješnu farmu", a seksualno ga nije zadovoljila.

U početku nasilje nije bilo vidljivo. Redoviti napadi preselili su se u zajedničke prostore poput hodnika i za stolom za blagovanje. Bio sam svjedok stalnih tučnjava. Njegovo objašnjenje za njegovo ponašanje bilo je to što ga je ona na to natjerala; svaki je problem bio kriv za njezino držanje, osobnost, riječi i postojanje.

Kuća nije bila sigurna. Ni auto.

Odlazak s ocem značio je čuti njegove verbalne napade na žene. Komentirao je njihova tijela, ne poštujući čak ni moje učitelje i druge žene na vlasti. Ugradio je u mene strah od ženskosti, mržnju prema sebi i još jedno temeljno uvjerenje. Žene vrijede ono što muškarci kažu da vrijede.

"Ona je samo plačljivica."

Do 49. godine sam držao emocije na distanci. Dvije zakletve položene kao tinejdžer pružile su štitove: nikad nikome ne vjerujte i nikad ne plačite. Ignoriranje svijeta emocija značilo je da se riječi poput stresa i brige o sebi ne odnose na mene. Sreća, tuga, tuga - ništa se nije osjećalo bez krivnje, jer imati osjećaja nije bilo u redu. Nitko nije vidio one suze koje su inzistirale na podizanju.

Nakon masakra u srednjoj školi Columbine, novinari su najavili dolazak terapeuta i savjetnika na lice mjesta. Dok se Amerika šokirala besmislenim ubojstvom, zurio sam u televiziju zbunjeno i posramljeno zbog obitelji žrtava. Kako je bilo prihvatljivo javno spominjati emocionalne potrebe? Zašto bi to rekli naglas?

Ako sam htio pružiti ruku, nisam znao kako. Napori za to nisu uspjeli, jer kako objasniti osjećaje koje ona ne prepoznaje? Lažna iskrenost, racionalizacija prerušena u dobre namjere, usmjerene interakcije s prijateljima. Strah je posjedovao moj društveni život. Neki su govorili da sam udaljena.

“... plačljiva. Ostani ovdje."

Perforacije u mojoj odluci uzrokovale su ovisnost, depresiju, samoozljeđivanje i samopravednost. Prezir prema koži procurio je u pasivne agresivne komentare sa strane i nezrele reakcije. Neizbježno je da su desetljeća odbijenih osjećaja eksplodirala u nekontroliranu silu.

Akutna usamljenost povećala je mišiće i izbacila pretvaranje. Velika depresija pretvorila je bol u očaj, prekidajući ostatke volje za preživljavanjem. Ironično, pokušaj okončanja mog života bio je katalizator da ga uopće proživim.

Neposredno nakon pokušaja samoubojstva, terapeuti i liječnici postavljali su pitanja na koja nije bilo odgovora. Jeste li sigurni? (Pa, moji su prozori i vrata zaključani, pa pretpostavljam da sam na sigurnom.) Kakvo je vaše raspoloženje? (Što sam ja, dijete? Nemam raspoloženja!) Kako si možeš pomoći danas? (Uh ... što?)

Litanija stranih riječi i pojmova ostavila me u neznanju i strahu. Neiskorišten uz emotivnu terminologiju, papagajski sam vratio ono što se činilo da žele čuti. Nervozno i ​​budno čekao sam znakove otkaza; čim bi vidjeli koliko sam glup, izbacili bi me.

Ipak, nitko nije, a povjerenje je raslo.

Adam Levine komentirao je televizijsko pjevačko natjecanje "The Voice". Primijetio je da je emocija zašto imamo glazbu. Opet sam ostala zapanjena. Ne samo da je otvoreno govorio o osjećajima, nego ih je i podržavao. Otklonila se krivnja koju sam nosila zbog odgovora na glazbu. Zapravo je bilo dobro osjećati se. Ljudi to čine namjerno.

Vremenom su me nova otkrića oslobodila srca. "Ona je samo plačljiva" bila je laž. Moja je majka zaslužila da joj se obrišu suze. "Ostani ovdje" bilo je nepravedno. Empatija zaslužuje njegovanje, a ne smrt.

Dio mene koji je prestao napredovati prije više od 50 godina uskrsnuo je. Volim čisto. Privilegija je napustiti kauč da obrišem bilo čije suze. Nastojanje za životom u potpunosti pošteno donijelo je oprost, oporavak, brigu o sebi i slobodu. Otvorenost i poniznost vode moj rad. Učim kako imati prijateljstva. Zdrave strategije preusmjeravaju teške emocije na pozitivne akcije.

Terapeuti i liječnici bili su u pravu - bolje je osjećati se bolje.

Osjećam se bolje osjećati.