Osjećam se tužno, iznervirano, ljutito, izgubljeno
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Izgubljen sam u životu, često bez razloga osjećam bijes, bijes i mržnju prema drugima i želim da to prestane. Kad sam bio mlađi, uvijek sam bio onaj lagani, nadobudni dječačić koji je pomogao svima kojima je mogao, sada se pogledam u ogledalo i vidim samo Čudovište ispunjeno toliko bijesa da bih mogao pljunuti.
Doselio sam se u Austriju iz Mađarske prije otprilike 5 godina i nikada se nisam mogao uklopiti, proteklih godina nisam imao nijednog prijatelja ili nekoga s kim bih mogao razgovarati. Doslovno mogu na svoju ruku izbrojati svaku riječ koju sam rekao na kraju dana.
Godinama nisam osjetio istinsku sreću, bojim se ljudi, želim se boriti sa svakom osobom koju vidim jer uvijek mislim da me osuđuju.
Izgubio sam se i trebam savjet što bih trebao učiniti ...
To je 3:44 i ne mogu spavati zbog neodoljive mješavine osjećaja bijesa i tuge.
Ovo je moj poziv za pomoć
Molim vas da netko pomogne, ne želim nikoga povrijediti ...
A.
Prije nekoliko godina u Sjedinjenim Državama postojao je popularni društveni pokret nazvan projekt „Poboljšava se“. Osnovna pretpostavka bila je da stariji ljudi sa zrelošću i mudrošću žele da mlađi ljudi koji se bore u životu znaju da je odrastanje teško, ali "postaje bolje". Podijelili su osobna svjedočanstva o svojim burnim životnim iskustvima. Mnogi su imali vrlo teške živote; neki su razmišljali o samoubojstvu, ali podnosili su bol i na kraju su im se životi popravili. Da su se predali svom beznađu, ne bi živjeli dovoljno dugo da bi iskusili sretna vremena.
To je poruka koju vam želim poslati. Opisali ste jedno vrijeme kao "laganog dječačića". Više se ne osjećate tako, ali to se sigurno može promijeniti. Kada ste u "gustini" neugodnih osjećaja i negativnih misli, teško je zamisliti kraj patnji. Djeluje nekako zasljepljujuće, varajući vas da vjerujete da nema nade. Možda pomislite "zašto se truditi?" ili "zašto ne odustati?" ali to su laži temeljene na lažnim idejama. I sada se mučite, kao i mnogi ljudi kad su mladi i nisu sigurni u sebe, ali to postaje bolje.
Gotovo svi prolaze kroz teška razdoblja, ali to je dio života. Ima i sretnih vremena, baš kao što ste to doživjeli kao dječačić. M. Scott Peck, koji je napisao jednu od najprodavanijih, najpopularnijih knjiga o samopomoći s naslovom Put kojim se manje putovalo, detaljnije raspravlja o ovom pitanju. Njegovo je stajalište da bi ljudi trebali očekivati da će život biti težak i da bi se trebali naoružati potrebnim vještinama suočavanja za "kada", a ne "ako", to se dogodi. I te biste vještine mogli naučiti. Svi možemo. Nikad nije kasno.
Idealan ste kandidat za savjetovanje. Pomoći će vam kroz ove bolne osjećaje i vidjeti istinu. Savjetovanje je također idealno mjesto za istraživanje koje želite učiniti sa svojim životom. Teško je znati kojim putem bismo trebali krenuti u životu, bez mentora i smjernica. U nedostatku mentora, savjetnik može popuniti prazninu i pomoći vam da svoj život premjestite na pozitivnije mjesto.
Nisam upoznat sa službama za mentalno zdravlje u vašoj zemlji, ali ako ih možete koristiti, trebali biste. Pomoći će vam da se osjećate bolje i vidite da se i vi možete poboljšati i ponovno osjetiti radost - kao kad ste bili mladi. Nadam se da ćete razmotriti. Hvala vam na pitanju. Ne ustručavajte se ponovno napisati ako imate dodatnih pitanja. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
