Još 5 savjeta za pronalaženje ljubavi s mentalnom bolešću
1. Kada razgovarati o svojoj mentalnoj bolesti? Dilema je: Kada biste trebali otkriti svoju mentalnu bolest? Prvi spoj trebao bi biti zabavan i lagan kako biste mogli pronaći zajednički jezik, ali vjerojatno ne želite čekati toliko dugo da medicinski događaj iznenada izbaci vaše probleme u središte pozornosti.
Dok razmišljate o budućnosti sa svojom drugom osobom, imajte na umu: Nemojte se sramiti zbog svoje mentalne bolesti, lijekova ili savjetovanja. Ne razlikuje se od potrebe za lijekom za dijabetes ili alergije na lijekove; oni su samo različite vrste medicinskih problema koje imaju svakodnevni ljudi.
Pa, kada je najbolje vrijeme za upoznavanje svog datuma o svom zdravlju? Budući da većini ljudi trebaju barem tri datuma da bi odlučili hoće li nastaviti ozbiljniju vezu, ovo bi se pitanje trebalo pojaviti tijekom drugog ili trećeg spoja - baš kao i druga pitanja koja mogu uzrokovati probleme s kompatibilnošću, poput političkih stavova ili religije. Ako se ispostavi da je vaše zdravstveno stanje narušilac posla, to je u redu. Obje strane lakše će dostojanstveno napustiti vezu prije trećeg ili četvrtog spoja; nakon toga ćete vjerojatno više ulagati jedni u druge.
A ako je vaš značajan drugi voljan saznati više o vašem stanju i kako vam on može pomoći, tada možete proširiti mrežu podrške i biti sigurni da ne skrivate velike tajne.
2. Budite otvoreni i iskreni. Izravnost prema vašem zdravstvenom stanju znači da poštujete i cijenite svoj datum. Ne zaboravite navesti da tražite liječenje, jer to ukazuje na to da se brinete o sebi. U osnovi otkrivate dio sebe koji ne znaju svi i upućujete poziv da postanete pouzdani pouzdanik. Kad se prema svom spoju odnosite kao prema inteligentnom, ravnopravnom partneru, zapravo mu dajete počast.
Ne pokušavajte sakriti mentalnu bolest, ma koliko izgledala primamljivo. Inače, to bi moglo naići na šok za nekoga tko nije spreman za stvarnost vaše bolesti.
3. Imajte na umu da bi se odgovor vašeg datuma mogao promijeniti. Nažalost, kada su medicinske bolesti u pitanju, ne uvijek možete nečiju reakciju shvatiti nominalno. Kad god drugima objasnite svoje stanje, treba im vremena da nauče i shvate kroz što prolazite i kako bi to moglo utjecati na njih. To može promijeniti njihova razmišljanja o tom pitanju bilo pozitivno bilo negativno.
Ostavite im malo vremena i prostora ako im zatreba da prikupe više informacija. Jedno je čuti kako opisujete napad panike, ali bilo bi sasvim drugo iskustvo zapravo vidjeti vas usred jednog. Moguće je i da nakon početnog razgovora s vama mogu saznati više informacija (ili pogrešnih informacija) koje mijenjaju njihovu percepciju vašeg zdravstvenog stanja.
Što ovo znači za vas? Kad prvi put sa svojim datumom razgovarate o mentalnim bolestima, imajte na umu da, čak i ako se čini da je on ili ona prihvaća bez problema, njihova reakcija ili misli mogu se s vremenom promijeniti. Ako se dogodi, niste vi krivi. Bolje je da oboje budete iskreni prema svojim osjećajima i ograničenjima kako ne biste kasnije nastradali kada budete više ulagali u vezu.
S druge strane, ako odvoje vremena da vas bolje upoznaju, možda će biti skloniji nastaviti provoditi vrijeme s vama. Zapamtite, vas bolest ne definira, to je samo jedan aspekt vas i vašeg života.
4. Odvojite vrijeme da se upoznate. Jednostavno upoznavanje nekoga često je jednostavnije od izlaska s nekim novim. Ne pokušavate pronaći nekoga tko će ispuniti očekivanja ili određenu ulogu, već se samo pokušavate povezati s nekim kome volite biti u blizini. Djelomično to znači ne prebrzo se seksualno uključivati.
Možda bi bilo pametno polako krenuti prije stvaranja romantične privrženosti. Ovo stvara sigurnije okruženje za učenje međusobnih snaga, slabosti i osobnosti. Ako se ne spojite dobro kao prijatelji, tada sigurno nećete raditi u paru. Lakše je dopustiti da prijateljstvo dostojanstveno izblijedi nego prekinuti romantičnu vezu.
S druge strane, ako otkrijete da imate novog prijatelja, a fizička privlačnost postoji, možda ćete biti spremni isprobati međusobno druženje. Napokon, snaga braka ili druge intimne veze ovisi o snazi temeljnog povjerenja i prijateljstva. Ako se vas dvoje već sjajno slažete, tada imate snažne temelje za stvaranje dublje veze. Osim toga, do ovog će trenutka on ili ona već biti upoznatiji i ugodniji za vašu mentalnu bolest.
5. Vjerujte svojim instinktima i samo budite svoji. Vrlo je važno pratiti svoja crijeva. Često je ono što protumačite kao instinkt vjerojatno vaša podsvijest koja vam pokušava nešto reći - na primjer trebate li se sada pridružiti sceni spojeva ili pričekati. Slijedite svoje instinkte. Vaš um je visoko inteligentan organ koji želi da budete sretni i zdravi i dat će vam naznake što je dobro za vas.
Napokon se opusti Vi ste važna osoba koja vrijedi i vrijedi, a zabavljanje s vama privilegija je koja se ne smije shvatiti olako. U svaku potencijalnu vezu unosite snage i slabosti, pa tako i vaš spoj. Važno je kako se osjećate prema sebi kad ste s tom osobom i koliko se dobro slažu vaše osobnosti.
Zaslužujete biti sretni i zdravi. Zaslužujete ići za tim i stvoriti ispunjen život.
Reference
Činjenice i brojevi mentalnih bolesti (2013). Nacionalni savez za mentalne bolesti.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
