Kad laži postanu istina

Kad odrastemo, učimo od svih oko nas. Učimo kako komunicirati s drugima; kako dijeliti, kako jesti, kako razmišljati. Vjerujemo da većina onoga što nam kažu odrastaju, a ako ne vjerujemo, možda će nas se vikati ili reći da griješimo; i uskoro naučimo ne govoriti, ‘progutati’ tuđa mišljenja s kojima se u to vrijeme ne moramo nužno slagati.

Moglo bi se tvrditi da, ako odrastemo zdravo, potičemo se da preispitujemo svijet.

U idealnom bi slučaju bili naučeni stvarati vlastita mišljenja i poštivati ​​tuđa mišljenja, ali ne i nužno pretplatiti se na njih. Međutim, ako nas ne potiču da preispitujemo stvari, ako nam odrasli govore neistine u koje se ugledamo i kojima vjerujemo, vjerojatno ćemo naučiti slijediti ono što nam govore. Naučit ćemo razmišljati onako kako nam je rečeno i postupati prema tim informacijama ne dovodeći u pitanje njihovu valjanost.

Uzmimo ovaj svima poznati scenarij: Marijin treći brak se bliži kraju. Depresivna je i ljuta na sebe jer je 'uništila' još jedan brak. Kaže mi da se ista stvar dogodila u zadnja dva braka, što dokazuje da je beskorisna osoba i strašna supruga.

Kao prvo, netočna je jer se globalno ocjenjuje beskorisnom, a to je iracionalno. Drugo, ona preuzima svu krivnju, još jednu pogrešku u razmišljanju. Ne treba puno ispitivanja da bi se saznalo da je njezina majka ostavila oca kad je imala 3 godine, a otac je rekao Mariji da je majka otišla zbog nje. Za sve je bila kriva!

Stvarno? Ne treba genij da se vidi koliko je taj komentar krajnje lud i neistinit. Ipak, budući da je Mariji to rekao značajan autoritet i bila je premlada da bi kognitivno propitivala iracionalnost te izjave, ona ju je internalizirala. Laž je postala njenom istinom. Zbog nje je majka otišla. Kraj priče.

Ova vrsta internaliziranog iracionalnog vjerovanja može biti pogubna za djetetov život i rast. Zamislite samo: imate 3 godine i imate moć odgurnuti odraslu ženu od njezina muža i obitelji. Nekako onemogućite dvoje odraslih da se međusobno podržavaju. Omogućavate im upravljanje malim djetetom. Vi čak imate moć spriječiti ih da traže pomoć od drugih, ako im je tako potrebna. Wow! To je snaga.

Sad zamislite da to vjerovanje uzmete u svaku vezu u koju ulazite. Čim se učini da se druga osoba možda udaljava od vas, pojavljuje se to poznato, iracionalno uvjerenje. “Apsolutno me ne smiju napustiti. Ne mogu to podnijeti ako me napuste, jer to znači da me više nitko nikada neće voljeti. "

Vjerojatno ćete reagirati na jedan od tri načina:

1. Očajnički se drži. Molite i obećajte da ćete učiniti sve što druga osoba želi dok god ostanu.
2. Povucite se i pustite ih da odu jer znate da je to neizbježno
3. Idite potražiti nož za rezbarenje, jer im nikada ne dopuštate da odu.

Niti jedno od tih rješenja neće dugoročno funkcionirati. Da bi krenuo dalje, netko poput Mary mora shvatiti da njezino razmišljanje ovdje griješi. Neracionalno uvjerenje koje njeguje od djetinjstva ono je što je pokreće u svim njezinim vezama. Nezdravo je i destruktivno.

Da bi promijenila ovaj obrazac ponašanja, morat će otkriti to staro uvjerenje i smisliti novi, zdrav način razmišljanja. Jednom kad to učini i istrenira novo racionalno uvjerenje uvijek iznova, sljedeći put kad započne vezu bit će na jačim nogama. Vjerojatno će joj pružiti priliku da donosi bolje, informirane odluke o svojim budućim vezama.

Prelako je da se laž shvati kao istina, ali svejedno ne znači da je istina.