Plač uzrokuje da izbjegavam sve društvene interakcije
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Iz SAD-a: Već otprilike 7 godina jedva prolazim kroz razgovor, a da ne zaplačem. Ponižavajuće je i neugodno je za sve uključene. Sve ga može pokrenuti, ali čini se da sam ga suzio na tri opća okidača. Svi su ovi pokretači stvari o kojima obično nikad ne bih pomislio, a kamoli da bih se rasplakao. 1) Sve velike grupne aktivnosti - bejzbol igre, nastupi zbora, dječje školske priredbe. Ako je grupa zajedno i ja sam dio nje, u nekom trenutku zaplačem. 2) Kad netko dijeli išta najmanje sentimentalno. Na primjer - moja prijateljica je govorila o maturi svog sina u vrtiću. Njegova je učiteljica djecu naučila znakovnom jeziku na znaku "Volim te", tako da će im sljedeća godina biti tajni signal u školi. Slatko zar ne? Slatka. To mi je govorila i ja sam briznula u plač! Do te mjere da nisam mogao govoriti. To se događa cijelo vrijeme. 3) Kad god moram razgovarati o bilo čemu duhovnom. Gotovo sam prestao ići u crkvu. Ne mogu razgovarati ni o čemu od toga - čak ni da planiram jednostavnu dječju aktivnost, a da u jednom trenutku ne zaplačem.
Tražio sam odgovor. Nikad nisam bio sentimentalan ili javno emotivan. Zapravo sam nekad bio prilično pristojan javni govornik i uživao sam trenirati velike grupe, predavati u svojoj crkvi i društvenim situacijama. Izbjegavam sve te situacije pod gotovo svaku cijenu. Međutim, ja sam majka, supruga, prijateljica, zaposlenica - imam život. Osjećam da ga ipak gubim. Moram shvatiti što se događa prije nego što se okrenem potpunoj izolaciji.
Inače ne plačem puno. Ako sam doista tužna zbog nečega, plačem i osjećam da se prilično dobro nosim sa stresom. Ne mogu se sjetiti ničega što se dogodilo s čime se nisam bavio. Volim svoju obitelj i svoje prijatelje. Nekad sam bio stvarno siguran sa sobom dok ovo nije počelo. Osjećam da su moja tjeskoba i depresija rezultat toga - a ne obrnuto. Potpuno sam na gubitku i jednostavno ne znam odakle početi kako bih pronašao odgovore.
A.
Sigurno je užasno osjećati se tako izvan kontrole nad svojim osjećajima. Čini se da se osjećate najranjivije oko stvari do kojih vam je najviše stalo.
Kad je čaša vode već napunjena, treba joj samo kap da se prelije. Kao da je vaš živčani sustav već gotovo preopterećen, a onda vas ovi važni problemi gurnu preko vrha.
Predlažem da prvo što trebate učiniti jest posjetiti svog liječnika da utvrdi postoji li nedijagnosticiran medicinski problem. Ponekad postoji veza između emocionalnih simptoma i medicinskih problema. Pogledajte ovaj članak ovdje na : https://psychcentral.com/lib/involuntary-emotional-expression-disorder/
Druga mogućnost je nuspojava lijeka ili interakcija lijekova. Ako uzimate bilo kakve lijekove, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome doprinose li oni vašoj emocionalnoj osjetljivosti.
Ako ste zdravstveno dobro, onda je na redu procjena stručnjaka za mentalno zdravlje. Emocionalni simptomi često su rezultat neliječene anksioznosti i / ili depresije.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
