Najbolje od naših blogova: 13. veljače 2015

Razgovarajte s bilo kojom mamom i dobit ćete dobru dozu nečega sa čime se svi nosimo na raznim razinama - krivnja i žaljenje. Trik je u tome kako ublažiti tu zabrinutost, umjesto da pustite da vas i vašu vlastitu vrijednost pojede živ.

Evo mog popisa krivih za žaljenje:

1. Krivnja zbog previše slanja poruka.

2. Krivnja zbog telefonskog poziva koji sam potpuno zaboravio uputiti.

3. Krivnja zbog toga što nisam provela dovoljno vremena sa svojim sinom.

4. Krivnja što nisam proveo dovoljno vremena brinući se o sebi.

5. Krivnja što ste ga pustili da gleda televiziju.

Popis se može trajati i trajati, od manjeg žaljenja do velike pogreške. Odnosno, ako dopustim da se stigne tako daleko.

Istina je svaki osobni izazov bilo da je poraz ili pogreška u prosudbi poziv u umjetnost prakticiranja samoopraštanja i suosjećanja. Bez obzira na to koliko energije trošimo u želji da nismo donijeli takvu odluku ili rekli / pojeli / učinili pogrešnu stvar, možemo ići naprijed samo prihvaćajući da smo ljudi i naučivši bilo koju lekciju koja s tim dolazi.

Lako se uvući u taj veliki žele samosažaljenja i sjesti u to. Puno je teže izaći iz nje i shvatiti da, iako su vaše pogreške jedinstvene za vas, svi ih doživljavamo i ne možemo ih izbjeći jednostavno zato što smo ljudi.

Komunikacija: 10 utješnih stvari koje treba reći nekome s mentalnom bolešću
(Njegovatelji, obitelj i prijatelji) - Želite biti tu za svog prijatelja, ali znati što reći nije lako. Ponekad nas trebaju naučiti kako prenositi riječi podrške, ljubavi i utjehe - upravo stvari koje vaša voljena osoba treba s mentalnom bolešću.

Imate li neku od ovih graničnih osobina?
(Terapijska juha) - Nije vam dijagnosticiran Granični poremećaj osobnosti (BPD). Ali ako pokazujete čak i nekoliko ovih simptoma, to bi moglo imati negativan utjecaj na vaš osobni i profesionalni život.

5 vrsta knjiga koje su izvrsni učitelji psihologije
(Nakon traume) - Zanimaju vas knjige o psihologiji, psihoterapiji i mentalnim bolestima, ali ne znate odakle početi? Evo vašeg vodiča za knjige o obrazovanju koje mijenjaju život i život.

10 ideja za samce na Valentinovo!
(Postizanje životnih ciljeva) - Ako ste tek završili vezu ili ste nesretno slobodni, vjerojatno niste uzbuđeni zbog nadolazećeg praznika. Evo nekoliko zabavnih ideja koje bi vam mogle samo preusmjeriti osjećaje.

Svaki dah koji uzmeš
(Nježno ja) - Rješenje vašeg stresa, pa čak i bolova u trbuhu možete jednostavno umiriti dahom. Pročitajte kako ovdje.