Mislim da sam depresivna

Prije svega, oprostite na mom lošem engleskom. Prijeći ću izravno na problem, mislim da imam depresiju ili nešto slično. Uvijek se osjećam loše i mislim si jako naštetiti, uvijek sam u depresiji i plačem bez razloga, uvijek sam umorna i ne uživam raditi ono što sam radila prije. Pokušao sam roditeljima reći o problemu, ali oni se smiju i u ovom se trenutku previše bojim reći im jer će ili vrisnuti na mene ili će me jednostavno spustiti. Mislim da je ova depresija započela od 8-9 godine. Bilo je to u vrijeme kad se moja mama razvela od mog oca i oni su odvojeno živjeli. Na kraju sam bio s mamom, a ona je također dobila muškarca s kojim se kasnije udala (mislim da tu počinje problem). Pokazalo se da je moj očuh pijanac, uvijek bi pio i vrištao na moju majku, mama je prilično snažna pa bi i ona uvijek vikala. Moji su se roditelji svađali svakodnevno, uvijek bi me ignorirali, a ja sam uvijek bio sam, počeo sam puno plakati jer su se svakodnevno svađali i nisam to mogao podnijeti. Sjećam se i kako me je očuh jednom tukao zbog plača ... ali imao sam 10 godina ... zašto? Trudio sam se da ne budem na roditeljski način pa sam učio i sve radio sam. U školi se uvijek činim sretnim i svi moji školski drugovi kažu da sam stvarno vesela i da se uvijek smiješim (zapravo ne ... osjećam se bolno u sebi, ali ne mogu im to reći jer mi je neugodno zbog moje obitelji i Također se bojim dovesti prijatelje kući). Kad sam navršio 15 godina, napokon sam pomislio da imam dobru prijateljicu koja će me razumjeti, ali ona me jednostavno napustila i ostavila na miru. U ovom trenutku se bojim sklapati prijateljstva i svakodnevno plačem i stvarno se loše osjećam. Ni moje zdravlje nije dobro, imao sam 3 operacije (ovdje ih neću tipkati jer mi to ne odgovara), pa kad god osjetim bol, jednostavno to podnesem, navikao sam na to ... mislim svakodnevno zašto sam ovdje? Zašto sam rođena? Znam da je kod mnogih gore i moji prijatelji bi mi se smijali ... ali u ovom trenutku ... nemam podršku, nitko mi ne vjeruje. Molim pomoć (age16, iz Estonije).

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Žao mi je što su vam stvari tako dugo bile bolne. Postoji šansa da biste mogli biti depresivni, ali imate razloga za to. Važno je da negdje nađete pomoć i podršku. Ako ste pokušali razgovarati s roditeljima o svojim borbama i oni vam se smiju, vrijeme je da nađete drugu odraslu osobu kojoj vjerujete i kojoj se možete povjeriti. Razmislite o razgovoru s učiteljem, školskim savjetnikom ili medicinskom sestrom, liječnikom, odraslim prijateljem obitelji ili drugi član obitelji. Nisam sigurna u kakvim ste odnosima s vašim biološkim ocem, ali možete li s njim razgovarati o svojoj kućnoj situaciji i koliko se jadno osjećate? Nadam se da vam netko može pomoći da stupite u kontakt sa stručnjakom za mentalno zdravlje, ali to biste možda mogli i sami. U našoj zemlji tinejdžeri određene dobi mogu potražiti savjet čak i bez odobrenja roditelja.

Također mislim da se trebate više potruditi da steknete prijatelje i dosegnete ih. Ne brinite toliko da ćete biti osuđeni ili nerazumijevani. Svi imaju problema i potrebna im je podrška. Možda ako nekome pružite povjerenje, on će se zauzvrat povjeriti i vama. Ali isto tako, nemojte dopustiti da vas jedno ili dva prekinuta prijateljstva spriječe u ponovnom pokušaju. Tinejdžerske veze mogu biti vrlo fluidne ... pa je najbolje da naučite jahati na valovima, a ne samo odustati.

Prošli ste kroz puno stresnih stvari i nadam se da ćete uskoro naći potporu. Stvari će se popraviti i na kraju ćete moći sami birati svoju životnu situaciju, kao i s kime ćete provoditi vrijeme. U međuvremenu, pružite ruku i potrudite se okružiti se pozitivnim ljudima.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi