Lišavanje sna ima ozbiljne posljedice
Sposobnost izvođenja ispravnih radnji u velikim ulozima, u stvarnim situacijama često ovisi o tome je li pojedinac dobio odgovarajuću količinu sna.
U novom istraživanju istraživači Sveučilišta Washington (WSU) stvorili su laboratorijski eksperiment koji simulira kako gubitak sna utječe na bitne aspekte donošenja odluka u hitnim uvjetima.
Njihovi rezultati pružaju novo razumijevanje o tome kako dugotrajno odspavanje bez spavanja može dovesti liječnike, osobe hitne pomoći, vojno osoblje i ostale u kriznoj situaciji do katastrofalnih odluka.
Istraživanje je nedavno objavljeno u časopisu Spavati.
U studiji su istraživači WSU-a stvorili laboratorijski eksperiment koji simulira kako gubitak sna utječe na važne aspekte donošenja odluka u kritičnim situacijama.
Pozadinsko istraživanje otkrilo je mnogo primjera ponekad razornih posljedica ljudi koji rade bez dovoljno sna. Istrage o topljenju nuklearne elektrane u Černobilu u Ukrajini, uzemljenje tankera Exxon Valdez i eksplozija svemirskog broda Challenger zaključile su da su operateri uskraćeni za spavanje imali ulogu u izazivanju nesreća.
Dugogodišnja zagonetka za znanstvenike o snu stvara kontroliranu laboratorijsku situaciju koja dovoljno simulira okolnosti koje dovode do ozbiljnih propusta u stvarnom prosuđivanju. Prethodna laboratorijska istraživanja dosljedno su pokazala da gubitak sna pogoršava pažnju, ali čini se da su njegovi učinci na zahtjevne testove spoznaje poput donošenja odluka relativno mali.
"Dakle, došlo je do prekida između donošenja odluka u laboratoriju gdje su se učinci gubitka sna činili minimalnim i donošenja odluka u stvarnom svijetu u kojem gubitak sna može dovesti do velikih problema", rekao je Paul Whitney, izvanredni dekan WSU-a i profesor na psihologija.
"Cilj nam je bio premostiti jaz i obuhvatiti bitne elemente stvarnog donošenja odluka u laboratorijskom eksperimentu."
Ključna odrednica za donošenje ispravne odluke je način na koji se osoba prilagođava povratnim informacijama.
U prirodnom kontekstu, donošenje odluka dinamičan je proces koji od osobe zahtijeva da nauči što se događa u blizini kao rezultat njegovih ili njezinih postupaka i promjenjivih okolnosti. Na primjer, kirurg bi mogao primijetiti promjenu vitalnih znakova pacijenta na pola postupka. Kirurg tada može upotrijebiti ovu povratnu informaciju i odlučiti bolji način djelovanja.
"Novi aspekt ove studije bio je korištenje jednostavnog laboratorijskog zadatka koji bilježi bitni aspekt stvarnog donošenja odluka o prilagodbi novim informacijama u promjenjivoj situaciji", rekao je John Hinson, profesor psihologije.
"Prethodne studije gubitka sna i donošenja odluka nisu shvatile koliko je važno prilagođavanje promjenjivim okolnostima u određivanju kada će gubitak sna dovesti do neuspjeha u donošenju odluka."
Whitney, Hinson i Hans Van Dongen, direktor WSU Centra za istraživanje sna i performansi na WSU Spokane, zajedno s Melindom Jackson, sada sa Sveučilišta RMIT, Victoria, Australija, regrutirali su 26 zdravih odraslih osoba da sudjeluju u njihovoj studiji provedenoj u Spokaneu centar za spavanje.
Trinaest sudionika bilo je nasumično odabrano da prođu 62 sata bez spavanja dva dana u istraživanju, dok je drugoj polovici skupine dopušteno da se odmori.
Šest dana i noći sudionici su živjeli u laboratoriju sličnom hotelu, gdje su izvodili posebno dizajnirani zadatak preokreta kako bi testirali svoju sposobnost korištenja povratnih informacija za vođenje budućih odluka.
U zadatku je ispitanicima prikazan niz brojeva koji su im, nepoznati, unaprijed dodijeljeni kako bi imali vrijednost "idi" (odgovor) ili "ne idi" (neodaziv). Imali su manje od sekunde da odluče hoće li odgovoriti na svaki prikazani broj.
Svaki put kad su točno identificirali broj s vrijednošću "idi", dobili su fiktivnu novčanu nagradu. Pogreške su rezultirale gubitkom.
Nakon nekog vremena i grupa koja nije mogla spavati i kontrole počele su se hvatati i odabrati prave brojeve. Tada je nastupio zeznuti dio. Istraživači su preokrenuli nepredviđene slučajeve tako da su sudionici morali uskratiti odgovor na brojeve "idi" i odgovori na brojeve "ne idi".
Prekidač je zbunio sudionike koji nisu mogli spavati. Čak i nakon što im je prikazano 40 brojeva s obrnutim nepredviđenim situacijama, imali su gotovo nula uspjeha. S druge strane, odmorni bi se sudionici uhvatili za prekidač unutar osam do 16 brojeva.
Istraživači su otkrili da gubitak sna može dovesti do odluka koje su izvan svjesne kontrole. Primjerice, podaci su pokazali da koliko god osoba željela napraviti pravi izbor - gubitak sna nanosi mozak nečemu što ga jednostavno sprječava da učinkovito koristi povratne informacije.
Kao rezultat toga, studija nudi novi alat za istraživanje kako nedostatak sna stvara pogreške u odlučivanju u stvarnim situacijama u kojima se informacije vremenom pojavljuju.
"Ljudi u okruženju s visokim ulozima odgovaraju za svoje postupke kada su umorni poput svih ostalih", rekao je Van Dongen. “Međutim, sada znamo da kad netko nema san, njegov mozak jednostavno ne može obraditi povratne informacije o svojim postupcima i promjeni okolnosti.
"Naša otkrića govore nam da je stavljanje ljudi s nedostatkom sna u opasna okruženja u osnovi rizično poslovanje i pokreće brojne medicinske, pravne i financijske implikacije", rekao je.
Izvor: Washington State University
