CBT u osnovnoj školi može smanjiti tjeskobu djece
Pokazalo se da kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) uvelike smanjuje razinu anksioznosti kod školaraca u dobi od devet do 10 godina, pokazalo je novo istraživanje sa Sveučilišta Oxford. Istraživači vjeruju da bi ova terapija bila od koristi svoj djeci, bez obzira na razinu anksioznosti.
Projekt je uključivao randomizirano kontrolirano ispitivanje osmišljeno za ispitivanje učinkovitosti CBT lekcija u toj dobi. Nalazi su objavljeni u Lancet Psihijatrija.
Za istraživanje su istraživači upisali 1362 djece iz 40 osnovnih škola u jugozapadnoj Engleskoj i pratili ih godinu dana. Grupe su raspoređene da primaju ili CBT lekcije u učionicama koje vode učitelji, CBT lekcije koje vode medicinski voditelji ili standardne školske ustanove.
Tijekom CBT-a studenti su naučili kako prepoznati i nositi se sa svojim osjećajima i zamijeniti svoje tjeskobne misli konstruktivnijim misaonim obrascima. Također su razvili svoje vještine rješavanja problema kako bi se mogli bolje nositi sa situacijama koje izazivaju tjeskobu.
“To su važna otkrića. Intervencija nudi pristupačan i praktičan odgovor na izazove promicanja emocionalnog zdravlja u školama ”, rekao je profesor Harry Daniels s Odjela za obrazovanje Sveučilišta Oxford.
"Potreba za poboljšanjem mentalnog zdravlja djece sve se više prepoznaje kao globalni prioritet s obzirom na povezane zdravstvene rizike i ekonomske i socijalne troškove ako se takve tjeskobe ne riješe rano."
CBT lekcije bile su jednosatne i davale su se cijelim razredima djece kao dio školskog programa. Nalazi su pokazali da poduke o CBT-u koje vode učitelji nisu bile toliko učinkovite kao lekcije koje su izvodili zdravstveni radnici izvan škole.
Prema istraživačima, dječja anksioznost vrlo je česta. Negativno utječe na njihov svakodnevni život i povećava rizik od ozbiljnih poremećaja mentalnog zdravlja u odrasloj dobi. Prethodno istraživanje pokazalo je da je do 16. godine 10 posto djece pogođeno anksioznim poremećajem.
„Škole pružaju prikladno mjesto za provođenje programa prevencije emocionalnog zdravlja za djecu. Iako postoji niz školskih programa, malo je onih koji su znanstveno procijenjeni kako bi se utvrdilo kakav učinak imaju na emocionalno zdravlje djece ", rekao je vodeći autor profesor Paul Stallard s Odjela za zdravstvo Sveučilišta Bath.
Tim sada pokušava utvrditi održava li se to smanjenje anksioznosti nakon što djeca prijeđu u srednju školu.
Izvor: Sveučilište Oxford
