Putovanje na posao kroz prirodno okruženje može poboljšati mentalno zdravlje

Novo istraživanje otkrilo je da ljudi koji putuju kroz prirodno okruženje prijavljuju bolje mentalno zdravlje.

Studija se temeljila na upitnicima koje je odgovorilo 3.599 sudionika iz četiri europska grada, prema istraživačima s Barceloninog instituta za globalno zdravlje (ISGlobal) u Španjolskoj.

Novo istraživanje provedeno je u okviru projekta Pozitivni zdravstveni učinci prirodnog vanjskog okoliša na tipične populacije u različitim regijama u Europi (PHENOTYPE).

3.599 sudionika iz Barcelone, Španjolske, Doetinchema u Nizozemskoj, Kaunasa, Litve i Stoke-on-Trenta u Velikoj Britaniji, odgovorilo je na upitnik o svojim navikama na putu do posla i mentalnom zdravlju.

Prema statističkoj analizi, ispitanici koji svakodnevno putuju kroz prirodno okruženje imali su u prosjeku 2,74 boda viši rezultat mentalnog zdravlja u odnosu na one koji su rjeđe putovali kroz prirodno okruženje.

Ova je povezanost bila još jača među ljudima koji su prijavili aktivno putovanje na posao, poput hodanja ili vožnje biciklom, primijetili su istraživači.

Prirodni okoliši definirani su kao svi javni i privatni vanjski prostori koji sadrže zelene ili plave prirodne elemente, poput drveća, šuma, gradskih parkova, te prirodnih parkova i rezervata, kao i sve vrste vodenih tijela.

"Iz prethodnih eksperimentalnih studija znali smo da tjelesna aktivnost u prirodnom okruženju može smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i mentalnu obnovu u usporedbi s ekvivalentnom aktivnošću u urbanim sredinama", rekla je dr. Wilma Zijlema, istraživačica ISGlobal i prva autorica knjige studija.

"Iako je ova studija prva takve vrste prema našem znanju i bit će potrebno više istraživanja, naši podaci pokazuju da samo putovanje kroz ove prirodne prostore može imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje."

"Mentalno zdravlje i tjelesna neaktivnost dva su od glavnih javnozdravstvenih problema povezanih sa životom u urbanim sredinama", dodao je dr. Mark Nieuwenhuijsen, koordinator ISGlobal inicijative za urbano planiranje, okoliš i zdravlje i posljednji autor studije. „Urbani dizajn mogao bi biti snažno sredstvo za suočavanje s tim izazovima i stvaranje zdravijih gradova. Jedan od načina za to bilo bi ulaganje u prirodne putove za vožnju biciklom i pješačenje. "

Studija je objavljena u Okoliš International.

Izvor: Barcelona Institute for Global Health