Susjedstva s prirodom vezana za bolje mentalno zdravlje

Nova studija iz Velike Britanije otkriva da život u susjedstvu s više ptica, grmlja i drveća može pomoći u smanjenju rizika od depresije, tjeskobe i stresa.

Istraživači su proučavali stotine ljudi i ustanovili da je moguće vidjeti ptice, grmlje i drveće oko kuće, bilo da ljudi žive u urbanim ili više lisnatim prigradskim četvrtima.

Istraživanje Sveučilišta u Exeteru, Britanskog trusta za ornitologiju i Sveučilišta u Queenslandu uključivalo je istraživanje mentalnog zdravlja među preko 270 ljudi različitih dobnih skupina, dohotka i nacionalnosti.

Istraživači su također otkrili da su oni koji su provodili manje vremena izvan vrata nego obično prethodnog tjedna vjerojatnije izvještavali da su tjeskobni ili depresivni.

Nakon provedenih opsežnih istraživanja broja ptica ujutro i popodne u tri zajednice, studija je otkrila da su niže razine depresije, anksioznosti i stresa povezane s brojem ptica koje su ljudi mogli vidjeti popodne.

Istraživači su proučavali popodnevni broj ptica - koji su obično niži od ptica koje se obično vide ujutro - jer se više podudaraju s brojem ptica koje će ljudi vjerojatno svakodnevno viđati u svom susjedstvu.

U studiji su uočene uobičajene vrste ptica, uključujući kosove, crvendaće, plave sise i vrane. Međutim, studija nije pronašla vezu između vrsta ptica i mentalnog zdravlja, već broj ptica koje su mogle vidjeti sa svojih prozora, u vrtu ili u svom susjedstvu.

Prethodne studije otkrile su da je sposobnost većine ljudi da identificiraju različite vrste niska, što sugerira da za većinu ljudi interakcija s pticama, a ne samo određenim pticama, pruža dobrobit.

Istraživač sa Sveučilišta Exeter, dr. Daniel Cox, koji je vodio studiju, rekao je: „Ova studija započinje odabirati ulogu koju neke ključne komponente prirode igraju za našu mentalnu dobrobit. Ptice oko kuće i priroda općenito pružaju velika obećanja u preventivnoj zdravstvenoj zaštiti, čineći gradove zdravijim i sretnijim mjestima za život. "

Primjenjivala se pozitivna povezanost ptica, grmlja i drveća i bolje mentalno zdravlje, čak i nakon kontrole varijabilnosti siromaštva u susjedstvu, dohotka kućanstva, starosti i širokog spektra drugih socio-demografskih čimbenika.

Sadašnja studija proširuje ranije istraživanje koje je otkrilo da promatranje ptica čini da se ljudi osjećaju opušteno i povezano s prirodom.

Izvor: Sveučilište u Exeteru