Epidemija samoće raste u najveću prijetnju javnom zdravlju
Usamljenost i socijalna izolacija mogle bi predstavljati veću opasnost za javno zdravlje od pretilosti, a njihov će utjecaj i dalje rasti, pokazalo je istraživanje predstavljeno na 125. godišnjoj konvenciji Američkog psihološkog udruženja.
„Društveno povezivanje s drugima smatra se temeljnom ljudskom potrebom - presudnom i za dobrobit i za preživljavanje. Ekstremni primjeri pokazuju da dojenčad u zatvorskoj skrbi kojoj nedostaje kontakt s ljudima ne uspijeva napredovati i često umire, a doista, socijalna izolacija ili samica korišteni su kao oblik kazne “, rekla je dr. Julianne Holt-Lunstad, profesorica psihologije na Sveučilištu Brigham Young.
"Ipak, sve veći dio američkog stanovništva sada redovito doživljava izolaciju."
Procjenjuje se da približno 42,6 milijuna odraslih osoba starijih od 45 godina u Sjedinjenim Državama pati od kronične usamljenosti, prema AARP-ovoj studiji usamljenosti.
Uz to, najnoviji podaci popisa stanovništva u SAD-u pokazuju da više od četvrtine stanovništva živi samo, više od polovice stanovništva je neoženjeno, a od prethodnog popisa stopa braka i broj djece po domaćinstvu opali su.
"Ovi trendovi sugeriraju da Amerikanci postaju manje socijalno povezani i proživljavaju više usamljenosti", rekla je Holt-Lunstad.
Da bi ilustrirao utjecaj socijalne izolacije i usamljenosti na rizik od prerane smrtnosti, Holt-Lunstad je predstavio podatke iz dvije meta-analize.
Prvo je uključivalo 148 studija, koje su predstavljale više od 300 000 sudionika, i otkrilo je da je veća socijalna povezanost povezana s 50 posto smanjenim rizikom od rane smrti.
Druga studija, koja je uključivala 70 studija koja su predstavljala više od 3,4 milijuna pojedinaca prvenstveno iz Sjeverne Amerike, ali i iz Europe, Azije i Australije, ispitivala je ulogu koju bi socijalna izolacija, samoća ili život sami mogli imati na smrtnost. Istraživači su otkrili da su sve tri imale značajan i jednak učinak na rizik od prijevremene smrti, onaj koji je bio jednak ili premašio učinak drugih dobro prihvaćenih čimbenika rizika, poput pretilosti.
"Postoje čvrsti dokazi da socijalna izolacija i usamljenost značajno povećavaju rizik od prerane smrtnosti, a veličina rizika premašuje onu kod mnogih vodećih zdravstvenih pokazatelja", rekla je Holt-Lunstad. “S porastom starenja stanovništva, očekuje se samo porast učinka na javno zdravlje. Doista, mnoge države širom svijeta sada sugeriraju da smo suočeni s ‘epidemijom samoće.’ Izazov s kojim se sada suočavamo je što se s tim može učiniti. ”
Holt-Lunstad preporučuje da se veći prioritet stavi istraživanjima i resursima za suočavanje s ovom prijetnjom javnog zdravlja od društvene do pojedinačne razine.
Primjerice, veći naglasak mogao bi se staviti na obrazovanje socijalnih vještina za djecu u školama, a liječnike treba poticati da uključuju socijalnu povezanost u medicinski pregled, rekla je.
Uz to, ljudi bi se trebali pripremiti za mirovinu kako socijalno, tako i financijski, jer su mnoge socijalne veze povezane s radnim mjestom, napomenula je.
Dodala je kako bi planeri zajednice trebali osigurati da uključuju zajedničke društvene prostore koji potiču okupljanje i interakciju, poput rekreacijskih centara i vrtova zajednice.
Izvor: Američko psihološko udruženje
