Trening pažljivosti može smanjiti pretilost djece
Novo istraživanje sugerira da pažnja ili sposobnost obraćanja pažnje na svrhu i zadržavanja u sadašnjem trenutku mogu pomoći djeci da postanu gojazna.
Istraživači sa Sveučilišta Vanderbilt otkrili su da je ravnoteža u moždanim mrežama kod djece koja su pretila različita u usporedbi sa djecom zdrave težine, što ih čini sklonijima prekomjernom prehrani.
Kao takvi, istražitelji vjeruju da bi učenje pažljivosti moglo biti učinkovit način da se djeci pomogne izbjeći pretilost. Studija se pojavljuje u časopisu Heliyo.
Stručnjaci objašnjavaju da je dugotrajan gubitak kilograma težak; vjerojatno zato što zahtijeva promjene u načinu na koji mozak funkcionira uz promjene u prehrani i vježbanju.
Istraživači Vanderbilta vjeruju da je rano prepoznavanje djece kojoj prijeti pretilost - i korištenje pristupa pažljivosti za kontrolu prehrane - možda jedan od načina pristupa upravljanju tjelesnom težinom.
Pokazalo se da pažljivost povećava inhibiciju i smanjuje impulzivnost. Budući da su pretilost i nezdravo ponašanje u prehrani možda povezani s neravnotežom između veza u mozgu koje kontroliraju inhibiciju i impuls, istraživači kažu da bi pažnja mogla pomoći u liječenju ili prevenciji dječje pretilosti.
"Znamo da mozak igra veliku ulogu u pretilosti kod odraslih, ali ono što razumijemo o neurološkim vezama povezanim s pretilošću možda se neće odnositi na djecu", objasnila je glavna autorica BettyAnn Chodkowski.
"Htjeli smo detaljnije sagledati način na koji dječji mozak funkcionira kako bismo mogli bolje razumjeti što se neurološki događa kod djece koja su pretila."
Chodkowski i njezini mentori, Ronald Cowan i Kevin Niswender, definirali su tri područja mozga koja mogu biti povezana s težinom i prehrambenim navikama. Prva je donji tjemeni režanj, područje mozga povezano s inhibicijom - ili sposobnošću nadjačavanja automatskog odgovora (u ovom slučaju prehrane). Također i frontalni pol, regija povezana s impulzivnošću; i na kraju, nucleus accumbens, moždani dio povezan s nagradom.
Istraživači su koristili podatke prikupljene od strane Enhanced Nathan Kline Instituta o 38 djece u dobi od osam do 13 godina. Petoro djece klasificirano je kao pretilo, a šestero prekomjerne tjelesne težine. Podaci uključuju dječje težine i njihove odgovore na upitnik o ponašanju djeteta koji jedu, koji opisuje prehrambene navike djece.
Istraživači su također koristili MRI snimke koje su pokazale funkciju tri regije mozga koje su željeli proučavati.
Rezultati su otkrili preliminarnu vezu između težine, prehrambenog ponašanja i ravnoteže u radu mozga.
U djece koja se ponašaju na način da jedu više, čini se da je dio mozga povezan s impulsivnošću jače povezan od dijela mozga povezanog s inhibicijom.
Suprotno tome, kod djece koja se ponašaju na način koji im pomaže da izbjegavaju hranu, dio mozga povezan s inhibicijom jače je povezan u usporedbi s dijelom mozga koji je povezan s impulsivnošću.
"Odrasli, a posebno djeca, spremni su jesti više", rekao je dr. Niswender s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Vanderbilt.
“To je sjajno iz evolucijske perspektive - njima je potrebna hrana da bi rasli i preživjeli. Ali u današnjem svijetu, punom lako dostupne, visoko reklamirane, energetski guste hrane, to dovodi djecu u rizik od pretilosti. "
"Mislimo da bi pažnja mogla kalibrirati neravnotežu u moždanim vezama povezanim s pretilošću u djetinjstvu", rekao je dr. Cowan sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Vanderbilt.
"Pažljivost je rezultirala mješovitim rezultatima kod odraslih, ali do sada je bilo malo studija koje pokazuju njegovu učinkovitost za mršavljenje kod djece."
Izvor: Elsevier / EurekAlert
