Depresija i anksioznost

Posljednje dvije i pol godine imam problema s depresijom - to je uglavnom epizodno, iako ne u potpunosti.U svojoj srednjoj školi bio sam depresivan (tužan, apatičan, razdražljiv, neodlučan, kriv, prazan, mučnina i glavobolja), ali osim općih osjećaja „lošeg raspoloženja“, imao bih i ove kratke epizode krajnje disforije - doista sam bio uznemiren i osjećao sam se očajno i beznadno, samoubilački i prazno i ​​šuplje. Trajali su nekoliko sati i nije bilo okidača bilo koje vrste. Sljedeće godine nisam imao nijednu od ovih epizoda, ali imao sam i isključio opće simptome depresije.
Tijekom ljeta prije odlaska na fakultet imao sam prilično jak napad panike, jer sam osjećao bolove u prsima i bojao se da imam srčani udar. Nikad prije nisam imao napad panike i otišao sam na hitnu. Imao sam EKG i krvni rad, što je bilo sve u redu, ali nakon napada panike doživio sam ekstremnu hipohondrijsku anksioznost i depersonalizaciju oko mjesec dana. Također sam razvio vizualni snijeg, koji nije nestao. Hipervigilan sam još od napadaja panike, a kad sam išao na fakultet, hipohondrija se vratila i ostala oko mjesec i pol dana.

Posljednjih nekoliko mjeseci doživljavam epizodu depresije ozbiljniju od one koju sam doživio prije. Moje raspoloženje je "nisko", trajno se osjećam krivim, ne mogu se koncentrirati i prebacujem se naprijed-natrag između uznemirenosti i letargije. Počeo sam se viđati sa savjetnikom, a također sam otišao kod psihijatra da vidim lijekove. Dijagnosticirana mi je preklapajuća distimija i blagi MDD.

Zoloft započinjem za nekoliko dana, ali brinule su me nuspojave - od napada panike osjetljiviji sam nego obično na kofein i alkohol, a brinem i da će mi pogoršati vizualni snijeg , Nisam siguran je li povećana osjetljivost samo zbog moje hipera svjesnosti ili zbog nečega fiziološkog. Ne brinem već neko vrijeme, ali hipervigilancija i preosjetljivost su i dalje tu.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Nisam siguran u vaše konkretno pitanje pa vam mogu dati samo općeniti odgovor. Sjajno je što aktivno tražite pomoć. To je prvi korak ka poboljšanju.

Hipohondrijaza također može biti znak opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). OCD i napadi panike često se istodobno javljaju. Napadi panike i OKP općenito su znakovi da se pojedinac osjeća izvan kontrole.

Spomenuli ste da započinjete suđenje Zoloftu, ali ste zabrinuti zbog nuspojava. Normalno je brinuti se o nuspojavama, ali treba biti oprezan i ne brinuti previše. Ključ za znati koliko treba brinuti je gledanje u stvarnost. Vaš vam terapeut može pomoći u tom području. Stvarnost vaših zabrinutosti za lijekove je sljedeća: ne znate hoće li vam budući lijekovi uzrokovati probleme ili nuspojave. Na svakoj naljepnici lijekova nalazi se popis mogućih nuspojava, ali to su samo mogućnosti. Svaki lijek utječe na svakog pojedinca različito, a možda uopće i ne. To znači da ako postoji 25 mogućih nuspojava, možda nećete doživjeti nijednu od njih, dvije od njih 10, itd., Ali to nećete znati dok ne isprobate lijek. Vjerojatno je vaš liječnik odabrao Zoloft jer je vjerovao da će to biti od najveće pomoći. Ako nakon što isprobate lijek utvrdite da ima previše nuspojava i to ne pomaže, možete isprobati novi lijek. To je priroda pronalaska pravih lijekova. Kada pokušavate pronaći lijek koji vam odgovara, pokušajte biti strpljivi, ne očekujte „savršeni“ lijek i radite s liječnikom s kojim imate povjerenja.

Trebali biste se pokušati prisiliti da se usredotočite na stvarnost svake situacije. Može vam pomoći smanjiti tjeskobu. Pretjerana briga vam ne pomaže i obično donosi više štete nego koristi.

Život vam je bio izazov, ali nemojte pretpostavljati da će uvijek biti tako. Poduzimate potrebne korake da poboljšate svoj život. Vaša predanost je vrijedna divljenja. Želim vam najbolje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle