Samoozljeđujući crni izlasci
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ponekad, posebno kad se nešto traumatično dogodi ili će se tek dogoditi, imam ovakve crne ispade. Boli me kao da sam gurnut u stranu. Zovem ih black outs, ali sjećam se malog dijela onoga što se dogodilo, kako zapravo nisam mogao kontrolirati što sam radio. Vole da mi nanose bol i smiju mi se kad se pokušavam boriti s tim. Ne sjećam se sasvim što se događa, samo koliko me boli i koliko smiješno misle da je meni to učiniti. Posljednji put kad sam se to dogodilo, poslao sam poruku zaručniku i započeo epizodu. Kad su je preuzeli, rekli su mu da bih trebao dobiti novi nadimak Patches. Zatim nastavio govoriti da će ostaviti ožiljak da ga podsjeti. Probudila sam se natrag držeći telefon uz uho i zaručnik koji mi je rekao da se probudim. U nozi mi je urezan mali flaster, zajedno s nekoliko opeklina gumicom. I sve o čemu sada mogu razmišljati, jest ime, i koliko su uživali u boli i kako, na bolesno uvijen način, i ja. Postao sam povučen i bojim se vlastite sjene. Jedina osoba s kojom sada stvarno mogu razgovarati je moj zaručnik. Bojim se da ću jednoga dana nekoga ozlijediti, ali ne želim biti pospremljen jer sam izvana normalan, prijedlozi?
A.
Važno je da se istraže vaša zamračenja. Posebno je zabrinjavajuće to što ste se samoozlijedili tijekom ovih epizoda. To su neobične pojave.
Ono što se možda događa je da se odvajate od onoga što očekujete da će biti emocionalno bolno iskustvo. Ne čini se kao da se to događa svjesno, ali možda nesvjesno utječete na ove epizode.
Razgovarajte o ovim simptomima sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite. Vjerojatno će provesti evaluaciju. Ako je potrebna daljnja procjena, vjerojatno ćete biti upućeni stručnjaku za mentalno zdravlje. Hipnoza bi mogla biti koristan alat za otkrivanje prirode ovih zamračenja, ali o ovoj i ostalim potencijalnim mogućnostima morat ćete razgovarati sa svojim ljekarima.
U međuvremenu biste trebali dokumentirati svaku od ovih epizoda. Uključite informacije poput: Što se dogodilo prije vašeg zamračenja? Što si radio? Kako ste se osjećali O čemu ste razmišljali Što ste radili kad ste se osvijestili? Koliko dugo je trajalo?
Možete čak i razmisliti o video snimanju događaja, ako je moguće. Gotovo svaki pametni telefon ima funkciju videokasete. Razumljivo je da je snimku možda teško gledati, ali posjedovanje takve dokumentacije može biti od neprocjenjive važnosti za saznavanje uzroka i prirode vaših zamračenja. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
