Društvene veze pomažu u zaštiti od depresije
Nova studija koja procjenjuje preko 100 modificiranih čimbenika povezanih s depresijom sugerira da su socijalne veze najsnažnija zaštita za blokiranje depresije kod odraslih. Istraživači iz opće bolnice Massachusetts (MGH) također su otkrili da smanjenje sjedilačkih aktivnosti poput gledanja televizije i dnevnog drijemanja također može pomoći u smanjenju rizika od depresije. Nalazi su pronicljivi s obzirom na trenutni stres i anksioznost povezani s mjerama predostrožnosti za COVID-19.
"Depresija je vodeći uzrok invaliditeta u svijetu, ali do sada su se istraživači usredotočili na samo nekolicinu rizičnih i zaštitnih čimbenika, često u samo jednom ili dva područja", kaže dr. Karmel Choi, istražiteljica s Odjela za psihijatriju i Harvard TH Chan School of Public Health, i vodeći autor rada.
"Naše istraživanje pruža najopsežniju sliku do sada modificiranih čimbenika koji bi mogli utjecati na rizik od depresije."
Studija se pojavljuje u Američki časopis za psihijatriju.
Istraživači su u istraživanju koristili dvostupanjski pristup. Prva se faza temeljila na bazi podataka s više od 100 000 sudionika u Velikoj Britaniji Biobank - svjetski poznatoj kohortnoj studiji odraslih - kako bi se sustavno skenirao širok spektar modificiranih čimbenika koji bi mogli biti povezani s rizikom od razvoja depresije. Čimbenici su uključivali socijalnu interakciju, upotrebu medija, obrasce spavanja, prehranu, tjelesnu aktivnost i izloženost okoliša. Ova metoda, poznata kao skeniranje asocijacija široke izloženosti (ExWAS), analogna je studijama povezanosti širokog genoma (GWAS) koje su široko korištene za utvrđivanje genetskih čimbenika rizika od bolesti.
Druga faza uzela je najjače modificirane kandidate iz ExWAS-a i primijenila je tehniku nazvanu Mendelova randomizacija (MR) kako bi istražila koji čimbenici mogu imati uzročno-posljedičnu vezu s rizikom od depresije. MR je statistička metoda koja genetske varijacije među ljudima tretira kao neku vrstu prirodnog eksperimenta kako bi se utvrdilo hoće li neka povezanost vjerojatno odražavati uzročnost, a ne samo korelaciju.
Ovaj dvostupanjski pristup omogućio je istraživačima MGH da suze polje na manji skup obećavajućih i potencijalno uzročnih ciljeva depresije.
"Daleko i najistaknutiji od ovih čimbenika bila je učestalost povjeravanja drugima, ali i posjeti s obitelji i prijateljima, što je sve naglasilo važan zaštitni učinak socijalne povezanosti i socijalne kohezije", ističe Jordan Smoller, dr. Med., Suradnik ScD-a šef za istraživanje u Odjelu za psihijatriju MGH i viši autor studije.
"Ti su čimbenici danas relevantniji nego ikad u vrijeme društvenog udaljavanja i odvajanja od prijatelja i obitelji." Zaštitni učinci socijalne povezanosti bili su prisutni čak i kod pojedinaca koji su bili pod većim rizikom od depresije kao rezultat genetske ranjivosti ili ranih životnih trauma.
S druge strane, čimbenici povezani s rizikom od depresije uključuju vrijeme provedeno u gledanju televizije, iako autori napominju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo je li taj rizik posljedica medijske izloženosti sama po sebi ili je vrijeme ispred televizora bilo proxy sjedeći.
Možda iznenađujuće, čini se da je tendencija dnevnog drijemanja i redovitog uzimanja multivitamina povezana s rizikom od depresije, iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo kako bi oni mogli doprinijeti.
Studija MGH pokazuje važan novi pristup za procjenu širokog spektra čimbenika koji se mogu mijenjati i korištenje tih dokaza za davanje prioriteta ciljevima za preventivne intervencije protiv depresije.
"Depresija uzima ogroman danak za pojedince, obitelji i društvo, ali još uvijek znamo vrlo malo o tome kako to spriječiti", kaže Smoller.
„Pokazali smo da je sada moguće riješiti ova pitanja od širokog značenja za javno zdravstvo putem širokog pristupa zasnovanog na podacima koji nije bio dostupan niti prije nekoliko godina. Nadamo se da će ovaj rad motivirati daljnje napore na razvoju djelotvornih strategija za sprečavanje depresije. "
Istraživači vjeruju da bi se dvostupanjska metodologija studije mogla koristiti za otkrivanje čimbenika koji mogu spriječiti druga zdravstvena stanja.
Izvor: Opća bolnica Massachusetts (MGH) / EurekAlert
