Dnevna pospanost može utjecati na tinejdžerke više nego na dječake
Izgleda da dnevna pospanost djeluje na tinejdžerice na mnogo većoj razini nego na njihove muške kolege, prema novoj kanadskoj studiji.
Za istraživanje su istraživači analizirali upitnike kako bi utvrdili mogu li se dječaci i djevojčice razlikovati u smislu poremećaja spavanja tijekom dnevnog funkcioniranja.
Otkrića otkrivaju da izgleda da pospanost djeluje na djevojke puno više nego na dječake kada je riječ o obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Djevojke izjavljuju da imaju više poteškoća ostati budna tijekom škole, a također i tijekom obavljanja domaćih zadaća nakon škole. Također izvještavaju da se osjećaju preumorno da bi se uključili u aktivnosti sa svojim prijateljima i prijavljuju kako više drijemaju tijekom vikenda.
Sažetak istraživanja objavljen je nedavno u internetskom dodatku časopisa Spavati.
"Ono što je najviše iznenadilo je činjenica da su tinejdžerice prijavile veći stupanj interferencije dnevne pospanosti od dječaka tinejdžera na više aspekata svojih školskih i osobnih aktivnosti", rekla je koautorica Pascale Gaudreault, koja završava doktorat iz kliničke neuropsihologije pod nadzorom glavnog istražitelja dr. Geneviève Forest na Université du Québec en Outaouais u Gatineauu, Québec, Kanada.
"Primjerice, tinejdžerice su prijavljivale da znatno češće propuštaju školu od tinejdžera zbog umora, kao i da su motivirane u školi zbog loše kvalitete spavanja."
U istraživanju je sudjelovao 731 adolescent (311 dječaka i 420 djevojčica) u dobi od 13 do 17,5 godina u razredima 9-11. Studenti su ispunili upitnik o spavanju i dnevnom funkcioniranju. Na pitanja je odgovoreno na Likertovoj skali od sedam stupnjeva (1 = nikad; 7 = često).
Rezultati studije otkrivaju da tinejdžerice tvrde da imaju više poteškoća s budnošću tijekom nastave ujutro, tijekom nastave popodne i tijekom sati domaćih zadaća nego dječaci. Također izvještavaju o osjećaju previše umora za bavljenje aktivnostima sa svojim prijateljima, nedostajanja škole zbog preumornosti, osjećaja manje motivacije u školi zbog lošeg sna i drijemanja tijekom vikenda češće od dječaka.
Međutim, nije pronađena razlika u spolu kada se radilo o pijenju kave ili energetskih napitaka koji bi nadoknadili dnevnu pospanost ili zaspanje u nastavi.
"Ovi rezultati sugeriraju da su tinejdžerice možda ranjivije od tinejdžera kada su u pitanju negativni utjecaji promjena sna u adolescenciji", rekao je Gaudreault.
Nalazi su također predstavljeni u Baltimoreu na SLEEP 2018, 32. godišnjem sastanku Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS), zajedničkog ulaganja Američke akademije medicine spavanja i Društva za istraživanje spavanja.
Izvor: Američka akademija medicine spavanja
