Poremećaji prehrane vezani za percepciju slike tijela

Tinejdžerice normalne težine i prekomjerne težine riskiraju da razviju poremećaj prehrane ako lažno vjeruju da imaju prekomjernu težinu.

Janet M. Liechty, profesorica socijalnog rada i medicine na Sveučilištu Illinois, kaže da bi iskrivljenje tjelesne slike, umjesto uobičajenije mjere tjelesnog nezadovoljstva, moglo biti bolji alat za provjeru koji pomaže identificirati djevojčice bez težine kojima prijeti nesigurne prakse mršavljenja.

"Čini se da je izobličenje tjelesne slike diskriminirajući pokazatelj nevolje od nezadovoljstva tijela, ali to nije nešto što obično provjeravaju pružatelji zdravstvenih usluga", rekla je Liechty.

„Tinejdžeri i njihovi roditelji obično dobivaju povratne informacije povezane s tjelesnom težinom od liječnika samo kada dijete ima prekomjernu težinu. Ali djeca bilo koje težine mogu se boriti sa slikom tijela, a loša slika tijela može negativno utjecati na medicinske ishode na načine koje često ne prepoznajemo. "

Dječja pretilost važna je briga za javno zdravlje, ali ako je naglasak samo na djeci koja imaju prekomjernu težinu, znakovi tjeskobe tjelesne slike kod djece normalne težine mogli bi se previdjeti, kaže Liechty. Ako se ne rješavaju, ti bi se problemi na kraju mogli prevesti u nezdrava ponašanja pri mršavljenju, poremećeno prehranjevanje i buduće probleme s kilogramima.

"Izobličenje tjelesne slike nešto je što možemo započeti s provjerom kako bismo identificirali tinejdžere kojima prijeti nesigurno ponašanje u gubitku kilograma", rekla je.

Liechtyjevo istraživanje, objavljeno u Journal of Adolescent Health, ispitao je vezu između izobličenja tjelesne slike i tri vrste ponašanja pri mršavljenju - vježbanje, dijeta i ekstremni načini mršavljenja poput laksativa, dijetalnih tableta i čišćenja.

Izlučujući iz uzdužnog uzorka više od 5.000 adolescentica bez težine u SAD-u čiji je indeks tjelesne mase bio manji od 85. percentila, Liechty je usporedio stvarni, objektivni status težine tinejdžera s onim što su vjerovali da je njihov status težine i tražio odstupanja. , Ako su tinejdžeri smatrali da imaju prekomjernu težinu, a zapravo nisu, neslaganje je označeno kao precjenjivanje ili izobličenje tjelesne slike.

Da bi ispitao kako je precjenjivanje statusa kilograma utjecalo na buduća ponašanja mršavljenja, Liechty je upotrijebio logističku regresijsku analizu kako bi predvidio početak tri vrste ponašanja mršavljenja godinu dana kasnije. Otkrila je da izobličenje tjelesne slike predviđa početak dijete, te ekstremne i nesigurne načine mršavljenja.

"Što to znači, djevojka s iskrivljenom tjelesnom slikom ima mnogo veći rizik zbog pribjegavanja nesigurnoj dijeti i ekstremnim metodama mršavljenja od djevojke bez izobličenja tjelesne slike, čak i ako ne treba izgubiti na težini", Rekao je Liechty.

Ovo otkriće naglašava važnost njegovanja točne i pozitivne slike tijela tijekom tinejdžerskih godina te opreza s dijetom i ekstremnim metodama mršavljenja među tinejdžerima, koje su pomalo zamka, kaže Liechty.

„Ova studija sugerira da će se, ako su inače zdrave, djevojčice bez kilograma početi koristiti vrstu potencijalno nesigurne strategije mršavljenja, poput dijete ili ekstremne metode, šanse da će nastaviti koristiti tu metodu godinu dana kasnije povećati s tri na 11 puta , " rekla je.

Drugim riječima, ako tinejdžer krene putem rizične prakse mršavljenja, mnogo je vjerojatnije da će nastaviti koristiti tu metodu.

"To ne nestaje samo ili odjednom prestaje", rekao je Liechty. „Zbog toga je rano otkrivanje čimbenika rizika poput izobličenja tjelesne slike i sprječavanja nepotrebnih dijeta i nesigurnih metoda mršavljenja ključ prevencije nezdravog ponašanja. Moramo educirati djevojke i njihove roditelje da su pomodne dijete, brza obećanja i ekstremne metode mršavljenja podvala. Ne rade dugoročno i mogli bi naštetiti. "

U usporedbi s tjelesnim nezadovoljstvom - koje je pozitivno povezano s poremećajima prehrane, depresijom i rizičnim ponašanjem kod adolescentica - iskrivljenje tjelesne slike može biti bolja crvena zastava za nesigurni gubitak kilograma među tinejdžerima.

"Slika tijela često se mjeri kao zadovoljstvo slikom tijela, a to je ono koliko ste zadovoljni svojim tijelom", rekla je. “Iako je to važno, problem korištenja te mjere je taj što neke studije pokazuju da je 50 do 80 posto žena nezadovoljno svojim tijelom. Ta vrsta sveprisutnog nezadovoljstva ne daje baš određenu mjeru tjeskobe tjelesne slike. Ispostavilo se da bi iskrivljenje tjelesne slike moglo biti korisniji alat za provjeru za savjetnike, roditelje ili pružatelje zdravstvenih usluga. "

Nasuprot dijeti i ekstremnim metodama mršavljenja, Liechtyjevo istraživanje također je otkrilo da izobličenje tjelesne slike nema veze s vježbanjem djevojaka kao primarnim načinom mršavljenja, što sugerira da izobličenje tjelesne slike motivira djevojke da koriste nesigurne, ali ne i sigurne metode kontrole težine.

To je važno znati, rekao je Liechty, jer je vježbanje standardna preporuka za zdravo upravljanje težinom adolescenata, a ima brojne zdravstvene prednosti, poput kardiorespiratorne kondicije i poboljšanog raspoloženja.

"Odabir načina života koji je održiv i zdrav - gdje se unos goriva podudara s izlazom - zaista je najsigurniji dugoročni plan za upravljanje težinom", rekao je Liechty.

„Iako pretjerana tjelovježba ili ovisnost o vježbanju mogu postati problem za mali postotak ljudi, ostajanje tjelesne aktivnosti važan je sastojak upravljanja životnom težinom. Ali ako vježbamo iz ovisnosti ili kaznenog odnosa prema svom tijelu, to je povezano s depresijom i tjeskobom. Dakle, stav i odnos sa sobom i s tijelom vrlo su važni u načinu na koji pristupamo brizi o sebi. "

Liechty kaže da njeni nalazi podvlače hitnost preventivnih napora koji njeguju pozitivnu i točnu sliku tijela među adolescenticama.

"Najbolja metoda kontrole težine je usredotočiti se na promjene u načinu života, a ne na radikalne pristupe, jer ekstremne metode razaraju kemiju našeg tijela, kao i naš stav prema hrani i našem tijelu", rekla je Liechty.

Dijeta, posebno ono što Liechty naziva "dijetom u tinejdžerskom stilu", i ekstremne metode mršavljenja mogu biti rizično poslovanje.

„Obično su sve ili ništa, što često dovodi do ciklusa ograničavanja i napuhavanja. Ironično je što su druga istraživanja pokazala da ovakav način prehrane kod djece i tinejdžera obično dovodi do debljanja kasnije u životu. "

Učenje zdravog ponašanja pri mršavljenju i održavanju važno je jer loše navike mogu izazvati ovisnost, što dovodi do cjeloživotne borbe s prehranom, rekao je Liechty.

Tinejdžerima s prekomjernom težinom koji žele smršavjeti trebaju podrška i razuman, održiv plan, kaže Liechty.

„Roditelji mogu od samog početka poticati zdravu prehranu i navike vježbanja dajući primjer, ali ako tinejdžeri žele smršavjeti, roditelji bi ih trebali odvesti liječniku ili zdravstvenom radniku i razgovarati o tome koliko bi trebali izgubiti, kojim tempom i kako učiniti to sigurno na pažljiv, planiran način ”, rekla je.

Ako tinejdžeri ne trebaju mršaviti, trebali bi izbjegavati pomodne dijete, zanemariti obećanja o brzom mršavljenju i ne smijati se iskušavanju ekstremnih metoda poput dijetalnih tableta i čišćenja.

"Temeljno pitanje je naš odnos s hranom i našim tijelima", rekao je Liechty.

„Iskrivljeni pogled na nečiji status kilograma čini čovjeka ranjivijim na korištenje nesigurnih ponašanja za mršavljenje. Ključno je njegovati pozitivan, realan i zahvalan odnos sa tijelom bez obzira na vašu težinu, a zatim dobiti podršku za razvijanje prehrambenih navika i navika aktivnosti koje uravnotežuju unos i izlaz i s kojima možete živjeti dugo vremena. "

Izvor: Sveučilište Illinois

!-- GDPR -->