Društvene aktivnosti mogu usporiti funkcionalni pad starijih osoba

Novo istraživanje sugerira da je sudjelovanje u društvenim aktivnostima povezano sa očuvanjem funkcionalne neovisnosti starijih osoba.

Sposobnost izvođenja zadataka kao što su odijevanje, kupanje, toalet, pripremanje jednostavnih obroka i lagano održavanje doma ključna je za kvalitetu života. A kad starije odrasle osobe počnu imati problema s samostalnim upravljanjem tim aktivnostima, rizik od pada, hospitalizacije, pa čak i smrti može se povećati.

Nedavno je skupina istraživača s medicinskog sveučilišta Nara u Japanu ispitala može li sudjelovanje u društvenim aktivnostima utjecati na sposobnost starije odrasle osobe da funkcionira. Istraživački tim proučavao je 2.774 muškarca i 3.586 žena u dobi od 65 do 96 godina.

Na početku studije, svi sudionici (koji su živjeli u Nari, Japan) mogli su upravljati svojim svakodnevnim aktivnostima. Prije početka studije sudionici su odgovarali na pitanja o njihovom sudjelovanju u raznim vrstama društvenih aktivnosti.

Tijekom tri razdoblja praćenja studije, gotovo 14 posto muškaraca i devet posto žena počelo je imati problema u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.

Istražitelji su otkrili grupu problema praćenih padom sposobnosti osobe da obavlja svakodnevne aktivnosti. Pojedinci su bili stariji i vjerojatnije su koristili lijekove, svoje zdravstveno stanje opisuju kao loše, imaju depresiju i imaju problema s pamćenjem ili donošenjem odluka u usporedbi s onima koji su održavali sposobnost dobrog funkcioniranja.

Ti su ljudi također rjeđe sudjelovali u hobi klubovima ili volonterskim skupinama u odnosu na one koji su i dalje mogli obavljati jednostavne svakodnevne aktivnosti.

Ako ostanemo aktivni u društvu, to je promijenilo. Žene koje su sudjelovale u društvenim aktivnostima poput hobija ili klubova starijih građana i volonterskih skupina rjeđe su doživjele pad njihove sposobnosti za obavljanje svakodnevnih funkcija. Muškarci koji su sudjelovali u hobi klubovima mogli su zadržati svoju sposobnost funkcioniranja.

Istraživači su predložili četiri razloga za vezu između društvenih aktivnosti i održavanja sposobnosti za obavljanje svakodnevnih aktivnosti:

1. Sudjelovanje u društvenim aktivnostima znači da se starija odrasla osoba bavi životom - na primjer, koristeći javni prijevoz ili upravljajući novcem;
2. Društvene aktivnosti mogu pružiti potporu i umrežavanje, što bi moglo odgoditi pad sposobnosti funkcioniranja starije odrasle osobe;
3. Gubitak supružnika smatra se stresnim iskustvom koje može ubrzati funkcionalni pad starije odrasle osobe. Ali sudjelovanje u društvenim aktivnostima može pomoći u ublažavanju stresa usamljenosti - a to bi moglo pomoći starijoj odrasloj osobi da održi svoju funkciju;
4. Sudjelovanje u društvenim aktivnostima omogućava starijim odraslima da imaju značajnu ulogu u društvu, dajući im osjećaj vrijednosti i pripadnosti. Ovaj osjećaj vrijednosti može motivirati starije odrasle ljude da zadrže svoju sposobnost funkcioniranja.

Istraživanje se pojavljuje u Časopis Američkog društva za gerijatriju.

Izvor: Zaklada Zdravlje u dobi