Suosjećanje pomaže promicanju boljeg zdravlja starijih odraslih

Starije žene, osobe koje imaju inicijativu i one koje su pretrpjele nedavni gubitak vjerojatnije će biti suosjećajne prema strancima, pokazalo je novo istraživanje sa Kalifornijskog sveučilišta na Medicinskom fakultetu u San Diegu.

Istraživači primjećuju da su suosjećajna ponašanja povezana s boljim zdravljem i blagostanjem kako starimo. Kažu da njihova otkrića nude uvid u načine kako pomoći ljudima s "manjkavim suosjećanjem", što ih dovodi u rizik da kasnije postanu usamljeni i izolirani.

"Zanima nas sve što može pomoći starijim ljudima da uspješnije stariju", rekla je dr. Lisa Eyler, profesorica psihijatrije.

„Znamo da su socijalne veze važne za zdravlje i dobrobit i znamo da ljudi koji žele biti dobri prema drugima stječu veću socijalnu podršku. Ako možemo potaknuti suosjećanje kod ljudi, možemo poboljšati njihovo zdravlje i dobrobit, a možda čak i dugovječnost. "

Studija se temelji na istraživanju od 1006 slučajno odabranih odraslih osoba u okrugu San Diego, starih 50 godina i više.

Identificirao je tri čimbenika koji su predviđali suosjećanje osobe o kojoj se samo izjavila: spol, nedavna patnja i visoka mentalna otpornost.

Žene su, neovisno o njihovoj dobi, prihodu, obrazovanju, rasi, bračnom stanju ili mentalnom zdravstvenom stanju, u prosjeku imale više bodova od muškaraca.

Viša razina suosjećanja primijećena je i među muškarcima i ženama koji su u posljednjih godinu dana doživjeli osobni gubitak, poput smrti u obitelji ili bolesti.

Napokon, ljudi koji su izvijestili o povjerenju u svoju sposobnost povratka iz teških vremena također su izvijestili o više empatije prema strancima i radosti od pomaganja onima kojima je pomoć potrebna.

"Uzbudljivo je to što identificiramo aspekte uspješnog starenja koje možemo potaknuti i kod muškaraca i kod žena", rekao je Dilip Jeste, dr. Med., Ugledni profesor psihijatrije i neuroznanosti i direktor Instituta za istraživanje starenja Sam i Rose Stein ,

“Mentalnu otpornost moguće je razviti meditacijom, pažnjom i praksom smanjenja stresa. Također možemo naučiti ljude da je srebrna obloga u nevolji prilika za osobni rast. "

Studija, koju su dijelom financirali Nacionalni institut za zdravlje, Zaklada John A. Hartford i Institut za istraživanje starenja Sam i Rose Stein, objavljena je u Međunarodni časopis za gerijatrijsku psihijatriju.

Izvor: Kalifornijsko sveučilište, San Diego

OlgaLis / Shutterstock.com