Trajanje spavanja može utjecati na uspjeh CBT-a
Nova studija otkriva da spavanje sedam sati ili više noću utječe na uspjeh kognitivne bihevioralne terapije za nesanicu (CBTI) i depresiju.
Istraživači su otkrili da kada se istodobno javljaju nesanica i depresija, dulje trajanje ciljanog spavanja prije liječenja predviđa remisiju oba poremećaja kada se pacijentima daje kombinacija CBTI za nesanicu i antidepresivi za depresiju.
"Sedmosatno, objektivno trajanje spavanja pacijenata prije ulaska na liječenje povećalo im je šanse da postignu i depresiju i remisiju nesanice svojim krajnjim točkama liječenja", rekao je glavni autor dr. Jack D. Edinger, profesor u Odjelu za spavanje Medicina u Nacionalnom židovskom zdravstvu u Denveru, Colorado.
Istraživači su procijenili 104 odrasle osobe, uključujući 75 žena, koje su se upisale u Studiju liječenja nesanice i depresije i završile jednu početnu noć polisomnografije.
Sudionici su primili 16 tjedana antidepresiva i nasumično su dodijeljeni ili CBTI ili lažnoj terapiji nesanice. Hamiltonova ljestvica ocjene za depresiju (HAMD-17) i indeks težine nesanice primijenjeni su na početku, a zatim dvotjedno tijekom liječenja kako bi se utvrdila depresija i remisija nesanice.
Studija je bila dio većeg istraživačkog projekta u kojem su sudjelovali istražitelji sa Sveučilišta Pittsburgh, Sveučilišta Duke, Sveučilišta Kalifornija, San Francisco; i Sveučilište Stanford. Rachel Manber, doktorica znanosti, profesor psihijatrije i bihevioralnih znanosti na Medicinskom centru Sveučilišta Stanford vodeća je glavna istražiteljica.
"Naša otkrića ističu važnost adekvatnog objektivnog sna u oporavku od depresije i nesanice", rekao je Manber.
"Podaci sugeriraju da kratko trajanje spavanja može predstavljati rizik za vatrostalnu depresiju."
Sažetak istraživanja objavljen je nedavno u internetskom dodatku časopisaSpavati i bit će predstavljen na SLEEP 2017, 31. godišnjem sastanku udruženih profesionalnih društava za spavanje LLC (APSS).
Izvor: Američka akademija medicine spavanja / EurekAlert
