Vrtlarenje može donijeti toliko sreće koliko i ručavanje ili vožnja biciklom
Novo istraživanje na Princetonu sugerira da su razine blagostanja ili sreće o kojima izvještavaju stanovnici grada koji se bave vrtlarstvom u kući slične razinama sreće povezanim s drugim popularnim aktivnostima, poput jedenja vani, vožnje biciklom ili šetnje.
Članak pod naslovom „Je li vrtlarenje povezano s većom srećom gradskih stanovnika? Multi-aktivnost, dinamička procjena u regiji Twin-Cities, SAD ”, objavljeno je u časopisu Krajobraz i urbano planiranje.
Dok građanski čelnici i urbanisti rade na tome da gradove učine održivijima i održivijima ulaganjem u vanjske prostore i rekreativne aktivnosti poput vožnje biciklom i šetnje, istraživači s Princetona otkrili su blagodati aktivnosti koju su kreatori politika uglavnom previdjeli: kućno vrtlarenje.
Što je najvažnije, utjecaji vrtlarenja na sreću bili su slični preko rasnih granica te između urbanih i prigradskih područja, rekao je prvi autor Graham Ambrose, stručnjak za istraživanje s Odjela za građevinarstvo i inženjerstvo okoliša na Princetonu.
Zapravo je kućno vrtlarstvo bila jedina aktivnost od 15 proučenih za koje su žene i osobe s niskim primanjima zabilježile veću emocionalnu dobrobit od muškaraca, odnosno sudionika sa srednjim i visokim prihodima.
"To ima implikacije na pravičnost u planiranju prehrambenih akcija s obzirom na to da ljudi s nižim prihodima imaju manje pristupa mogućnostima zdrave hrane", rekao je odgovarajući autor Anu Ramaswami, profesor za indijske studije na Princetonu Sanjay Swani '87, profesor civilnih znanosti i inženjerstva okoliša i Institut za okoliš Princeton (PEI).
"Vrtlarenje bi moglo pružiti zdravstvene prednosti svježeg voća i povrća, promovirati tjelesnu aktivnost i podržati emocionalnu dobrobit, što može ojačati ovo zdravo ponašanje."
Osim toga, nisu li razlike u tome jesu li ljudi vrtlarili sami ili s drugima, a oni koji su držali povrtnjake izvijestili o višoj razini prosječne emocionalne dobrobiti od ljudi koji su radili u ukrasnim vrtovima.
U istraživanju je sudjelovalo 370 ljudi iz Minneapolis-St. Pavao gradsko područje. Sudionici su koristili aplikaciju za mobitel pod nazivom Daynamica kako bi izvijestili o svojoj emocionalnoj dobrobiti dok su sudjelovali u bilo kojoj od 15 dnevnih aktivnosti.
Aplikaciju je razvio koautor studije Yingling Fan, profesor urbanog i regionalnog planiranja sa Sveučilišta Minnesota, koji je vodio veće istraživanje emocionalne dobrobiti u sklopu mreže održivih zdravih gradova koju financira Nacionalna zaklada za znanost. Ramaswami.
Koautor Kirti Das, postdoktorski znanstveni suradnik u inženjerstvu građevine i zaštite okoliša na Princetonu, bio je ključan u regrutiranju sudionika iz niza zajednica i provođenju istraživanja.
Iako su socijalne i ekološke koristi vrtova u zajednici vruće teme u urbanim istraživanjima, čini se da dostupni podaci nedostaju kada je riječ o vrtlarstvu u pojedinačnim kućanstvima, rekao je Ambrose.
"Ljudi znaju gdje vrtlari vrte, ali teško je znati tko vrtlari kod kuće, što je naša grupa jedinstveno identificirala", rekao je Ambrose.
Na primjer, studija je otkrila da se 31% sudionika bavilo vrtlarstvom u prosjeku oko 90 minuta tjedno, u usporedbi s 19% koji su se bavili biciklizmom (prosječno 30 minuta svaki tjedan) i 85% koji su šetali (prosječno jedan sat i 40 minuta svaki tjedan).
"Mnogo više ljudi vrtlari nego što mi mislimo i čini se da se to povezuje s višim razinama sreće poput šetnje i vožnje biciklom", rekao je Ramaswami. "U pokretu da se gradovi učine ugodnijim za život, vrtlarstvo bi moglo biti velik dio poboljšanja kvalitete života."
Istraživački tim otkrio je da je vrtlarenje među kućama bilo među prvih pet aktivnosti u smislu koliko je neka aktivnost značajna za ljude dok se bave njome.
"Visoka razina značajnosti koju su ispitanici izvijestili tijekom vrtlarenja mogla bi biti povezana s proizvodnjom vlastite hrane", rekao je Ambrose.
„Poticaj emocionalnoj dobrobiti usporediv je s ostalim aktivnostima u slobodno vrijeme koje trenutno donose lavovski udio u infrastrukturu. Ova otkrića sugeriraju da bismo, odabirući buduće projekte za dobrobit koje ćemo financirati, trebali posvećivati jednako toliko pažnje vrtlarstvu u domaćinstvu. "
Izvor: Sveučilište Princeton
