Novo istraživanje pokazuje kako joga i meditacija jačaju mozak
Novo istraživanje pokazuje da ljudi koji se dugoročno bave jogom i meditacijom mogu brže i bolje naučiti upravljati računalom svojim umom od ljudi s malo ili nimalo joge ili meditacijskog iskustva.
Za svoje istraživanje biomedicinski inženjeri sa Sveučilišta Minnesota regrutirali su 36 sudionika. Jedna skupina od 12 vježbala je jogu ili meditaciju najmanje dva puta tjedno po sat vremena najmanje godinu dana. Druga skupina obuhvaćala je 24 zdrava sudionika koji su imali malo ili nimalo joge ili meditacije.
Obje su skupine bile nove u sustavima koji koriste mozak za upravljanje računalom. Ljudi iz obje skupine sudjelovali su u tri, dvosatna eksperimenta tijekom četiri tjedna u kojima su nosili visokotehnološku, neinvazivnu kapu preko vlasišta koja je pojačala moždane aktivnosti. Od sudionika je zatraženo da pomaknu računalni kursor preko zaslona oslikavajući pokrete lijevom ili desnom rukom, objasnili su istraživači.
Prema istraživačima, sudionici s iskustvom joge ili meditacije imali su dvostruko veću vjerojatnost da će dovršiti zadatak sučelja mozak-računalo do kraja 30 pokusa. Oni s iskustvom joge ili meditacije također su učili tri puta brže od onih iz druge skupine.
"Posljednjih godina puno je pažnje posvećeno poboljšanju računalne strane sučelja mozak-računalo, ali vrlo malo pozornosti mozgovnoj strani", rekao je vodeći istraživač Bin He, profesor biomedicinskog inženjerstva na Sveučilištu Minnesota's College znanosti i inženjerstva i direktor Sveučilišnog instituta za inženjerstvo u medicini.
"Ova sveobuhvatna studija prvi put pokazuje da promatranje bliže strane mozga može pružiti vrijedan alat za smanjenje prepreka za uspjeh sučelja mozak-računalo u ranim fazama."
Istraživači su se sve više usredotočili na pronalaženje načina da pomognu fizički invalidnim osobama koje su paralizirane, izgubile su udove ili pate od bolesti poput ALS-a ili cerebralne paralize, navodi istraživač.
Za ove ljude funkcija mozga ostaje netaknuta, ali nisu pronašli način da zaobiđu mišićnu kontrolu za pomicanje invalidskih kolica, upravljanje umjetnim udom ili upravljanje drugim uređajima, napomenuo je.
Međunarodnu je pozornost stekao 2013. godine kada su članovi njegovog istraživačkog tima mogli demonstrirati letenje robota samo svojim umom. Međutim, istraživači su otkrili da ne može svatko naučiti upravljati računalom svojim mozgom.
Istraživači su primijetili da dosljedan i pouzdan elektroencefalografski (EEG) moždani signal može ovisiti o nesmetanom umu i trajnoj pažnji. Meditatori su pokazali prepoznatljivije EEG uzorke od neobučenih sudionika, što može objasniti njihov uspjeh, prema istraživačima.
Rekao je da je ideju za istraživanje dobio prije više od pet godina kada je započeo istraživanje sučelja mozak-računalo i primijetio jednu ženu koja je puno uspješnije upravljala računalom svojim mozgom. Žena je imala veliko iskustvo s jogom i posredovanjem, što su istraživači nazivali Trening svijesti o umu i tijelu.
Prema Heu, sljedeći je korak za njegov tim proučiti skupinu sudionika s vremenom koji prvi put sudjeluju u jogi ili meditaciji kako bi utvrdio poboljšava li se njihova izvedba na sučelju mozak-računalo.
"Naš je krajnji cilj pomoći ljudima koji su paralizirani ili imaju moždane bolesti da povrate mobilnost i neovisnost", rekao je. "Moramo razmotriti sve mogućnosti kako bismo poboljšali broj ljudi koji bi mogli imati koristi od našeg istraživanja."
Studija, financirana od strane Nacionalne zaklade za znanost, Nacionalnog instituta za zdravstvo i Instituta za medicinsku medicinu Sveučilišta Minnesota, objavljena je u TEHNOLOGIJA, novi znanstveni časopis.
Izvor: World Scientific Publishing Co.
