Previše pokrivanja traumom može biti stresnije nego biti tamo
Nova studija sugerira da odstupanje od opsežnih medijskih izvještaja nakon terorističkih napada ili masovnih pucnjava može biti korisno za vaše mentalno zdravlje.
Istraživači sa Sveučilišta California - Irvine otkrili su da je šest ili više dnevnih sati izlaganja medijskim izvještajima o bombaškim napadima na Bostonski maraton u tjednu nakon toga bilo povezano s akutnijim stresom nego na maratonu ili blizu njega.
Simptomi akutnog stresa povećavali su se svakim dodatnim satom izlaganja medijima vezanim uz bombaški napad putem televizije, društvenih mreža, videozapisa, tiska ili radija.
"Bili smo vrlo iznenađeni koliko je ponovljena izloženost medijima bila toliko povezana s akutnim simptomima stresa", rekla je dr. E. Alison Holman, vodeća autorica studije.
„Sumnjamo da postoji nešto u vezi s ponovljenim izlaganjem nasilnim slikama ili zvukovima što održava traumatične događaje na životu i može produžiti reakciju na stres kod ranjivih ljudi.
„Postoji sve više dokaza da live i video slike traumatičnih događaja mogu potaknuti povratne informacije i potaknuti uvjetovanje straha. Ako opetovano gledanje traumatičnih slika reaktivira reakcije straha ili prijetnje u mozgu i promiče preživljavanje, moglo bi doći do ozbiljnih zdravstvenih posljedica. "
Studija osporava ključne pretpostavke o tome kako ljudi reagiraju na kolektivne traume, poput ideje da pojedinci moraju biti izravno izloženi događaju da bi bili izloženi riziku od poremećaja povezanih sa stresom.
Također pokreće pitanja o najnovijem izdanju Dijagnostičko-statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5), koji posebno izuzima medijsku izloženost kao potencijalni okidač za odgovor na traumu među neprofesionalcima.
"U našem prethodnom radu otkrili smo da je rano i opetovano izlaganje nasilnim slikama iz terorističkih napada 11. rujna i rata u Iraku moglo dovesti do povećanja tjelesnih i psiholoških bolesti do tri godine [kasnije]", rekao je Roxane Dr. Cohen Silver, profesor psihologije i socijalnog ponašanja, medicine i javnog zdravstva i koautor studije.
"Naša nova otkrića pridonose rastućem opsegu istraživanja koji sugeriraju da nema psihološke koristi od ponovljenog izlaganja grafičkim slikama užasa."
Istraživači su anketirali nacionalni uzorak od 4675 odraslih osoba dva do četiri tjedna nakon Bostonskog maratona 2013. kako bi procijenili akutni stresni odgovor na bombaške napade, stupanj izravne izloženosti bombaškim napadima, neizravnu izloženost putem medija i prethodno izlaganje drugim nedavnim traumama u zajednici.
Ljudi koji su bili izloženi šest ili više sati dnevno bombardovanja medijskim izvještajima imali su devet puta veću vjerojatnost da će prijaviti visoki akutni stres od onih s minimalnom izloženošću medijima (manje od jednog sata dnevno).
Simptomi akutnog stresa uključuju nametljive misli, osjećaj ruba ili hipervigilantnost, izbjegavanje podsjetnika na događaj i osjećaj odvojenosti od njega.
Autori studije ističu da ne žele minimalizirati traumu osobnog doživljavanja nasilnih događaja, već oprez da ponavljano gledanje groznih slika može nanijeti veliku emocionalnu štetu.
Prethodna izloženost kolektivnim traumama (poput napada 11. rujna ili pucnjavi u školi Sandy Hook), već postojećem mentalnom zdravlju ili životnoj povijesti kontinuirane izloženosti traumatičnim događajima stavlja pojedince u još veći rizik od razvoja akutnog stresa, prema Srebru i Holmanu.
"Kad više puta vidite slike osobe s jezivim ozljedama nakon završetka događaja, to je kao da se događaj nastavlja i ima svoju prisutnost u vašem životu", rekao je Holman.
„Dugotrajno izlaganje medijima ono što je bilo akutno iskustvo može pretvoriti u kronični oblik stresa.
“Ljudi možda ne shvaćaju koliko su te medijske izloženosti stresne. Gledati ove slike iznova i iznova nije produktivno i može biti štetno. "
Izvor: Kalifornijsko sveučilište - Irvine
