Zaboravite vjenčano blaženstvo: Bračni stres povezan s depresijom
Istraživanje koje su proveli istraživači sa Sveučilišta Wisconsin-Madison (UW-Madison), pokazalo je da ljudi koji imaju kronični bračni stres manje mogu uživati u pozitivnim iskustvima, što je obilježje depresije. Također je vjerojatnije da će prijaviti i druge simptome depresije, prema istraživačima.
Nalazi su važni, prema voditelju studije dr. Richardu Davidsonu, profesoru psihologije i psihijatrije, jer bi mogli pomoći istraživačima da shvate što neke ljude čini ranjivijima na mentalne i emocionalne zdravstvene izazove. Oni bi također mogli pomoći znanstvenicima da razviju alate za sprečavanje tih izazova, napomenuo je.
Prema brojnim istraživanjima, oženjeni su općenito sretniji i zdraviji od samaca. No, brak može biti i jedan od najznačajnijih izvora dugotrajnog socijalnog stresa, pretpostavili su istraživači.
Zbog toga su zaključili da bi kronični stres u braku mogao biti dobar model kako drugi uobičajeni svakodnevni stresori mogu dovesti do depresije i sličnih stanja.
"Kako to da vam stresor uđe pod kožu i kako to neke čini osjetljivijima na neprilagođene reakcije?" pitala je studentica UW-Madison Regina Lapate, vodeća autorica studije.
Za studiju - dio studije Midlife in the United States (MIDUS) koju je režirala dr. Carol Ryff, direktorica Instituta za starenje na sveučilištu - istraživači su regrutirali oženjene odrasle osobe kako bi popunili upitnike ocjenjujući svoj stres na šest bodovna ljestvica.
Svakoj su se osobi postavljala razna pitanja, poput toga koliko se često osjeća iznevjerenim od strane partnera ili koliko često je supružnik kritizira. Također su procijenjeni na depresiju.
Procjene upitnika i depresije ponovljene su otprilike devet godina kasnije.
Napokon, 11 godina nakon početnog upitnika, parovi su pozvani u laboratorij da prođu testiranje emocionalnog odgovora, sredstvo za mjerenje njihove otpornosti. Otpornost, iz emocionalne perspektive, odražava koliko se brzo osoba može oporaviti od negativnog iskustva, objašnjavaju istraživači.
Sudionicima je prikazano 90 slika, koje su uključivale kombinaciju negativnih, neutralnih i pozitivnih fotografija, poput nasmiješenog para majke i kćeri. Prema istraživačima, izmjerena je električna aktivnost corrugator supercilii, poznate i kao namrgođeni mišić, kako bi se procijenio intenzitet i trajanje njihovih odgovora na fotografije.
Kao što nadimak sugerira, namrgođeni se mišić jače aktivira tijekom negativnog odgovora. U mirovanju mišić ima bazalnu razinu napetosti, ali tijekom pozitivnog emocionalnog odgovora, mišić postaje opušteniji, objašnjavaju znanstvenici.
Mjerenje koliko mišić postaje aktiviran ili opušten i koliko je vremena potrebno da ponovno dosegne bazalnu razinu pouzdan je način za mjerenje emocionalnog odgovora, prema istraživačima. Primjećuju da je alat korišten i prije za procjenu depresije.
"To je lijep način da dođete do onoga što ljudi doživljavaju, a da ne pitate ljude za njihov emocionalni odgovor: 'Kako se osjećate?'", Rekao je Lapate.
Prethodne studije otkrile su da depresivni ljudi imaju prolazan odgovor nakon pozitivnih emocionalnih okidača. Znanstvenici su rekli da ih zanima ne samo koliko se mišić opušta ili napreže kad osoba gleda sliku, već i koliko dugo treba da reakcija popusti.
"Ako mjerite u samo jednom trenutku, gubite dragocjene informacije", rekao je Lapate.
Istraživači su otkrili da su pet do osam sekundi nakon izlaganja pozitivnim slikama najznačajnije.
Ljudi koji su prijavili veći bračni stres imali su kraće reakcije na pozitivne slike od onih koji su prijavili veće zadovoljstvo u svojim brakovima. Istraživači su primijetili da nije bilo značajne razlike u vremenu negativnih odgovora.
Davidson i drugi istraživači kažu da ih zanima kako pomoći ljudima da promijene ovu oslabljenu sposobnost uživanja u pozitivnim iskustvima, što će im omogućiti da postanu otporniji na stres.
"Da parafraziram naljepnicu branika:" Stres se događa ", rekao je. "Ne postoji takva stvar kao što je vođenje života u potpunosti puferiranog od pragova i strijela svakodnevnog života."
Ali razumijevanje mehanizama koji neke pojedince čine sklonijima depresiji i drugim emocionalnim poremećajima moglo bi pomoći znanstvenicima da pronađu alate - poput meditacije - kako bi se spriječilo da se to uopće dogodi, smatra Davidson.
"Kako možemo pomoću jednostavnih intervencija zapravo promijeniti ovaj odgovor?" On je rekao. "Što možemo učiniti da naučimo njegovati otporniji emocionalni stil?"
Studija je objavljena u Časopis za psihofiziologiju.
Izvor: Sveučilište Wisconsin-Madison
