Tinejdžeri koji sjede vikendom
Istraživači su ranije sugerirali da je adolescentna pretilost funkcija sjedilačkog - ili neaktivnog - načina života. Novo istraživanje otkriva da su vikendi posebno niska razdoblja tjelesne aktivnosti za tinejdžere sa sjedilačkim ponašanjem, jer se čini da više vremena posvećuju sjedenju ispred ekrana televizora ili računala.
Novo istraživanje promatralo je načine života i obrasce ponašanja 3.278 tinejdžera širom Europe te dostupnost televizora i računala u spavaćim sobama adolescenata. Tinejdžeri u studiji bili su u dobi od 12 do 18 godina.
Tinejdžeri su naznačili količinu vremena koje su proveli: ispred televizora, računala i igraćih konzola; spojen na Internet; i studiranje (izvan redovnog školskog sata). Istraživači su također izmjerili gledaju li tinejdžeri televiziju više od 2 sata dnevno i gdje se računala, igraće konzole i televizori nalaze u svakom kućanstvu.
Istraživači, predvođeni Juanom P. Rey-Lópezom, otkrili su da je tijekom tjedna jedna trećina tinejdžera rekla da gledaju više od dva sata televizije dnevno. No, vikendom je ta brojka premašila više od 60 posto tinejdžera.
"Naša otkrića podupiru preporuku Američke akademije za pedijatriju da televizore ne stavljaju u spavaće sobe tinejdžera, kako bi smanjili količinu vremena koje provode gledajući televiziju", kaže Rey-López.
„Imati igraću konzolu ili televizor u spavaćoj sobi utrostručuje rizik od prekoračenja zdravstvenih preporuka kako ne biste proveli više od dva sata dnevno gledajući televiziju.
"Međutim, računalo u spavaćoj sobi smanjuje rizik od pretjeranog gledanja televizije", objasnio je istraživač.
Ljudi koji su manje aktivni i imaju više sjedilačkog ponašanja povezani su s većim zdravstvenim problemima u prethodnim studijama. Nedavna istraživanja sugeriraju da postoji jaka veza o dozama kod odraslih između broja sati provedenih gledajući televiziju i njihovog kardiometaboličkog zdravlja - što više odraslih gleda televiziju, to je njihovo kardiometaboličko zdravlje niže.
Prethodna istraživanja također su pokazala da prekomjerna izloženost medijima može pridonijeti tinejdžerskoj depresiji.
Autori u ovom istraživanju također su primijetili značajne razlike među spolovima u pogledu vremena provedenog na neaktivnim aktivnostima.
Adolescentne djevojčice više sjede u smislu vremena provedenog u učenju i surfanju Internetom, dok dječaci provode više vremena igrajući elektroničke igre.
Tinejdžeri su izvučeni iz 10 različitih europskih gradova, uključujući Atenu i Heraklion u Grčkoj, Dortmund u Njemačkoj, Gent u Belgiji, Lille u Francuskoj, Pečuh u Mađarskoj, Rim u Italiji, Stockholm u Švedskoj, Beč u Austriji i Zaragozu u Španjolskoj. Studija je bila dio veće, tekuće europske studije HELENA.
Rezultati trenutne studije objavljeni su u časopisu Preventivna medicina.
Izvor: Španjolska zaklada za znanost i tehnologiju
