Novi uvidi o tome kako spavanje poboljšava memoriju

Novo istraživanje proširuje znanje o tome kako spavanje poboljšava pamćenje dok istražitelji otkrivaju da nam san pomaže koristiti memoriju na najfleksibilniji i prilagodljiviji mogući način.

Istraživači sa Sveučilišta u Yorku objašnjavaju da spavanje u istoj mjeri jača stare i nove verzije iste memorije, poboljšavajući time učinkovitost pamćenja.

Znanstvenici su također otkrili da se kada se sjećanje dohvati - kad se nečega sjetimo - ažurira novim informacijama prisutnim u vrijeme prisjećanja.

Čini se da mozak ne "prepisuje" staru verziju memorije, već generira i pohranjuje više (novih i starih) verzija istog iskustva. Stoga nam spavanje pomaže zadržati "spremljenu" verziju memorije, a također omogućuje zadržavanje izvedbe "spremi kao".

Zanimljivo je da pohrana više verzija iste memorije može uzrokovati slične probleme onome što se događa kada spremimo više verzija datoteke na računalo i ne možemo se točno sjetiti razlike između datoteka.

Rezultati istraživanja, provedenog u York-ovom laboratoriju za san, jezik i pamćenje (SLAM), pojavljuju se u časopisuKorteks.

Glavni istraživač dr. Scott Cairney s Odsjeka za psihologiju u Yorku rekao je: „Prethodne studije pokazale su važnost sna za pamćenje. Naše istraživanje čini ovaj korak dalje pokazujući da san jača i stare i nove verzije iskustva, pomažući nam da prilagodljivo koristimo svoja sjećanja.

"Na taj način spavanje omogućuje nam da svoju memoriju koristimo na najučinkovitiji mogući način, omogućujući nam da ažuriramo svoje znanje o svijetu i prilagodimo svoja sjećanja za buduća iskustva."

U studiji su dvije skupine ispitanika naučile mjesto riječi na zaslonu računala. U testnoj fazi sudionicima je predstavljena svaka od riječi u središtu ekrana i morali su naznačiti gdje misle da pripadaju.

Jedna je skupina tada spavala 90 minuta, dok je druga skupina ostala budna prije nego što je svaka skupina ponovila test. U obje skupine, mjesto opozvano na drugom testu bilo je bliže onome koje je opozvano na prvom testu nego izvorno naučenom mjestu, što ukazuje na to da je došlo do ažuriranja memorije i da su formirani novi tragovi memorije.

Međutim, prilikom izravne usporedbe grupa spavanja i budnosti, mjesta koja je skupina za spavanje opozvala bila su bliža udaljenosti i ažuriranom mjestu (tj. Prethodno dohvaćenom) i izvornom mjestu, što sugerira da je spavanje ojačalo i novu i staru verziju memorija.

Autor dopisnik profesor Gareth Gaskell vjeruje da studija otkriva da san ima zaštitni učinak na pamćenje i olakšava prilagodljivo ažuriranje sjećanja.

„Za grupu spavanja otkrili smo da im je san ojačao sjećanje na izvorno mjesto kao i na novo mjesto. Na taj smo način uspjeli pokazati kako spavanje koristi svim višestrukim prikazima istog iskustva u našem mozgu. "

Istraživači ističu da iako nam ovaj proces pomaže dopuštajući našim sjećanjima da se prilagode promjenama u svijetu oko nas, on nas također može ometati uvrštavanjem netočnih podataka u naše memorijske pohrane.

S vremenom će se naše sjećanje oslanjati i na točne i na netočne verzije istog iskustva, uzrokujući iskrivljenja u pamćenju prethodnih događaja.

Izvor: Sveučilište u Yorku / EurekAlert