Pretjerano razgovaranje o sebi može biti znak rizika od nevolje

Novo istraživanje sugerira da vaš prijatelj koji cijelo vrijeme govori o sebi nije nužno narcis, već netko sklon emocionalnoj nevolji.

U nastavku studije iz 2015. godine, istraživači sa Sveučilišta u Arizoni proširili su svoja prethodna istraživanja koja su ustanovila čestu upotrebu zamjenica u jednini u prvom licu - ja, ja i moje - zapravo nije pokazatelj narcizma.

U novom istraživanju, istražitelji su otkrili da takozvani "I-talk" može signalizirati da je netko sklon emocionalnoj nevolji. Istraživanja u drugim institucijama sugeriraju da I-talk, iako nije pokazatelj narcizma, može biti pokazatelj depresije.

Iako novo istraživanje potvrđuje tu vezu, istraživači sa Sveučilišta u Arizoni otkrili su još veću vezu između visoke razine I-talk-a i psihološkog raspoloženja negativne emocionalnosti općenito.

Studija će se pojaviti u predstojećem broju časopisa Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju.

Negativna emocionalnost odnosi se na tendenciju da se lako uzrujate ili emocionalno uznemirite. Ova nevolja može imati oblik iskusavanja depresije, anksioznosti, zabrinutosti, napetosti, bijesa ili drugih negativnih emocija, rekla je Allison Tackman, vodeća autorica nove studije.

Tackman i njezini koautori otkrili su da kada ljudi puno govore o sebi, to može ukazivati ​​na depresiju, ali jednako lako može ukazivati ​​na to da su skloni tjeskobi ili bilo kojem broju drugih negativnih emocija.

Stoga se I-talk ne bi smio smatrati samo biljegom depresije.

„Pitanje odražava li I-talk konkretnije depresiju ili šire negativni utjecaj, bilo je doista važno pitanje, jer ako razmišljate o korištenju I-talk-a kao alata za provjeru, želite znati prikazuje li to posebno za rizik od depresije ili ako šire širi sklonost ka negativnim afektima “, rekao je profesor psihologije sa Sveučilišta u Arizoni i koautor studije dr. Matthias Mehl.

Ako I-talk odražava tendenciju negativnog učinka, tada izrazi mogu sugerirati širi čimbenik rizika za razne probleme mentalnog zdravlja.

Nalazi istraživača temelje se na velikom skupu podataka od više od 4700 pojedinaca iz šest laboratorija u dvije zemlje, SAD-u i Njemačkoj. Podaci su uključivali mjere korištenja I-talk-a pojedinaca - bilo u pismenim ili govornim zadacima - kao i mjere depresije i negativne emocionalnosti.

„Prethodna su istraživanja pronašla jedinu vezu između razgovora i depresije, ali u velikom uzorku nisu detaljno ispitala moderatore. To je bio sljedeći korak ”, rekao je Tackman. „Naši rezultati sugeriraju da I-talk možda nije baš dobar u procjeni depresije, posebno. Možda je bolje širu procjenu sklonosti ne samo depresiji, već i negativnoj emocionalnosti. "

Dakle, koliko se I-talk smatra puno? Prosječna osoba dnevno govori oko 16 000 riječi, od čega je oko 1400 u prosjeku zamjenica u jednini u prvom licu, rekao je Mehl. Oni skloni nevolji mogu reći "ja, ja i moji" i do 2000 puta dnevno.

Istraživači su također proučavali utječu li spol i komunikacijski kontekst na odnos između razgovora i negativne emocionalnosti. Otkrili su da spol ne igra važnu ulogu, ali komunikacijski kontekst.

"Ako govorite u osobnom kontekstu - dakle govorite o nečemu što je za vas relevantno, poput nedavnog prekida - tada vidimo kako se pojavljuje odnos između I-talk-a i negativne emocionalnosti", rekao je Tackman.

"Ali ako komunicirate u kontekstu koji je bezličniji, poput opisivanja slike, nismo vidjeli kako se veza pojavila."

Uz to, istraživači su otkrili da je specifična vrsta zamjenice u prvom licu jednine učinila razliku.

Česta upotreba subjektivne zamjenice u prvom licu "ja" i objektivne zamjenice u prvom licu "ja" bila je povezana s negativnom osjećajnošću, ali česta upotreba prisvojne zamjenice u prvom licu "moj" nije. To je možda zato što "moje" povezuje osobu s drugom jedinkom ili objektom s vanjske strane, učinkovito uklanjajući "psihološki reflektor" sa sebe, rekli su Tackman i Mehl.

Da bi bolje razumjeli zašto I-talk može ukazivati ​​na nevolju, istraživači predlažu da se vratite na vaš posljednji trenutak "jada kao ja".

"Svi smo prolazili kroz negativne životne događaje kad se osjećamo loše ili osjećamo tjeskobu, a kad se sjetite biti na tim mjestima, kad ste toliko usredotočeni na sebe, možete reći stvari poput" Zašto ne mogu biti bolji? '"Rekao je Tackman.

Odnos između I-talk-a i negativne emocionalnosti, iako je prisutan, relativno je mali. Međutim, istraživači su otkrili da to nije toliko manje od odnosa između negativne emocionalnosti i riječi negativnih emocija, kao što su "tužan", "nesretan", "mržnja" i "nesviđanje", koji su ključni jezični biljezi za osobine poput depresije.

To ukazuje na to da je odnos između I-talk-a i negativne emocionalnosti važan. I, kao što Mehl razmišlja: "Stres vas može uhvatiti u metaforičnom" ja "oluje."

Izvor: Sveučilište u Arizoni / EurekAlert