Ostati povezan s prijateljima pomaže kada ste bolesni
Istraživači su otkrili da se osjećajem usamljenosti kad je bolesno simptomi mogu pogoršati.
Istražitelji sa Sveučilišta Rice otkrili su da su ljudi koji se osjećaju usamljenijima skloniji izvijestiti da su njihovi simptomi prehlade ozbiljniji od onih koji imaju jače društvene mreže.
"Usamljenost izlaže ljude riziku od prerane smrtnosti i svih vrsta drugih tjelesnih bolesti", objašnjava psiholog Chris Fagundes, koji vodi studij sa studenticom postdiplomskog studija Angie LeRoy.
"Ali ništa nije učinjeno da se pogleda akutna, ali privremena bolest na koju smo svi osjetljivi, poput prehlade."
Istraživači su napravili razliku između osjećaja usamljenosti i stvarne socijalne izolacije. Štoviše, percepcija biti usamljen je ključno.
"Ovaj rad govori o kvaliteti vaših odnosa, a ne o količini", rekao je LeRoy. “Možete biti u prepunoj sobi i osjećati se usamljeno. Ta percepcija je ono što se čini važnim kada su u pitanju ovi simptomi prehlade. "
Izvršiti ovaj zadatak značilo je pronaći usamljene ljude, izolirati ih - i prehladiti ih.
Tijekom studije, ukupno je 159 osoba u dobi od 18 do 55 godina, od kojih je gotovo 60 posto muškaraca, procijenjeno na psihološko i fizičko zdravlje, dane su im kapi za nos koje su izazivale hladnoću i pet dana su bili u karanteni u hotelskim sobama.
Sudionici, unaprijed bodovani na ljestvici kratke usamljenosti i indeksu društvene mreže, praćeni su tijekom i nakon petodnevnog boravka. Nakon prilagodbe za demografske podatke poput spola i dobi, sezone, depresivnog afekta i socijalne izolacije, rezultati su pokazali da oni koji su se osjećali usamljeno vjerojatnije neće dobiti prehladu od onih koji to nisu.
No oni koji su unaprijed pregledani zbog svoje usamljenosti i zaraženi - nisu svi sudionici - prijavili su veću ozbiljnost simptoma od onih zabilježenih u prethodnim studijama korištenim kao kontrola. Čini se da veličina socijalnih mreža sudionika nema utjecaja na to koliko su se osjećali bolesno.
"Prethodno istraživanje pokazalo je da različiti psiho-socijalni čimbenici poput osjećaja odbačenosti ili osjećaja izostavljenosti ili nepostojanja jakih socijalnih veza s drugim ljudima čine da se ljudi osjećaju fizički, mentalno i emocionalno gore", rekao je LeRoy. "Dakle, imali smo taj opći okvir za rad."
Učinak može biti jednak onima kod drugih vrsta stresa, rekao je Fagundes. "Kad god imate bolest, to je stres i vjerojatno bi se dogodio ovaj fenomen", rekao je.
“Predispozicija, bila ona fizička ili mentalna, može biti pretjerana naknadnim stresorom. U ovom slučaju, sljedeći stresor postaje bolestan, ali to može biti gubitak voljene osobe ili rak dojke, što smo također proučavali.
„Ono što ovu studiju čini toliko romanom je uski eksperimentalni dizajn. Sve je u vezi s određenom predispozicijom (samoćom) u interakciji s određenim stresorom ", rekao je.
"Liječnici bi trebali redovno uzimati u obzir psihološke čimbenike pri unosu", rekao je Fagundes. "To bi im definitivno pomoglo da shvate taj fenomen kad osoba dođe bolesna."
"Smatramo da je ovo važno, posebno zbog ekonomskog tereta koji je povezan s prehladom", dodao je LeRoy. “Milijuni ljudi svake godine zbog toga propuste posao. I to ima veze s tim kako se osjećaju, a ne nužno s tim koliko pušu nos. "
Otkrića su također poticaj za veću društvenu aktivnost, rekla je. "Ako gradite te mreže - dosljedno radeći na njima i svojim odnosima - kad se razbolite, možda se neće osjećati tako loše."
Studija je predmet rada koji se pojavljuje u časopisu Zdravstvena psihologija.
Izvor: Sveučilište Rice
