Spavanje koristi sjećanju čak i nakon ozljede mozga
Nakon potresa mozga, čovjeku mogu godinama ostati poremećeni san, deficit memorije i drugi kognitivni problemi, no novo istraživanje pokazuje da mu san još uvijek može pomoći da prevlada memorijski deficit.
Prema istraživačici Rebecci Spencer, doktorici znanosti sa Sveučilišta Massachusetts Amherst, korist je jednaka onoj koja se viđa kod osoba bez povijesti blage traumatične ozljede mozga (TBI), poznate i kao potres mozga.
Spencer je sa studenticom Jannom Mantua i studentima Keenanom Mahanom i Owenom Henryjem otkrio da su osobe koje su imale blagi TBI više od godinu dana ranije imale veći opoziv u zadatku pamćenja riječi nakon što su spavale.
"Zanimljivo je primijetiti da su ljudi u našoj studiji unatoč netipičnoj ili poremećenoj arhitekturi spavanja imali netaknutu konsolidaciju memorije ovisnu o spavanju", rekla je. „Podržavanje mogućnosti spavanja nakon potresa mozga može biti važan čimbenik oporavka od kognitivnih oštećenja. Promjene u arhitekturi spavanja koje smo primijetili vode se u optimalnom smjeru, to jest bogatiji, usporeni san i manje svjetla ili Faza 1 spavanja, (što) predstavlja pomak u pozitivnom smjeru. "
Istraživači su primijetili razlike u snu kod sudionika koji su imali potres mozga. Značajno veći dio noći proveli su u dubokom, sporovalnom snu, fazi spavanja u kojoj se uspomene ponavljaju i konsolidiraju u dugoročno skladištenje. Međutim, njihova sposobnost pamćenja i pamćenja nije se značajno razlikovala od sudionika koji nisu pretrpjeli potres mozga, primijetili su istraživači.
"Sveukupno, sastav spavanja mijenja se nakon TBI-a, ali takvi deficiti ne dovode do nedostataka u konsolidaciji memorije ovisnoj o spavanju", napisali su istraživači u studiji.
Za istraživanje su istraživači regrutirali 26 mladih odraslih od 18 do 22 godine s poviješću dijagnosticiranog TBI-ja u prosjeku tri do četiri godine ranije i 30 osoba bez povijesti ozljede mozga. Svi su spavali više od šest sati noću, malo su drijemali, pili umjerene količine kave i alkohola i nisu imali drugih neuroloških poremećaja osim sudionika koji su imali TBI, izvijestili su istraživači.
Sudionici su naučili popis parova riječi i njihovo pamćenje za njih procijenjeno je 12 sati kasnije. Polovica u svakoj grupi naučila je parove riječi ujutro i njihovo pamćenje testirano je navečer, dok je polovica testirano navečer, a pamćenje ujutro nakon spavanja.
Faze spavanja identificirane su polisomnografijom, pričvršćujući set elektroda na glavu za fiziološka snimanja tijekom spavanja.
Iako je sporovalno spavanje bilo veće kod onih s TBI-jem, imali su i manje ne-REM stadija 1, oblik vrlo laganog sna viđen tijekom prijelaza iz budnosti u san, prema nalazima studije. To sugerira da oni koji imaju povijest potresa mozga mogu prije duboko spavati i dobiti više od toga, rekli su istraživači.
Prema nalazima studije, i onima koji su imali potres mozga i onima bez njega, podsjećanje je bilo bolje nakon sna nego da je bilo budno danju.
"Znamo da ovo nije samo pitanje doba dana u kojem smo ih testirali jer su mogli podjednako učiti bez obzira jesmo li ih podučavali ujutro ili navečer", rekao je Spencer.
Izvor: Sveučilište Massachusetts Amherst
