Tjelovježba se sada može propisati poput lijeka za pacijente s rakom
Dobro je poznato da redovita tjelovježba može pomoći u prevenciji i liječenju mnogih oblika srčanih bolesti, ali manje su poznate blagodati tjelesne aktivnosti za pacijente s karcinomom.
Nova inicijativa pod nazivom Moving Through Cancer - koju vode dr. Kathryn Schmitz, profesorica javnih zdravstvenih znanosti na Penn State College of Medicine i međunarodni tim zdravstvenih radnika i istraživača - nada se da će to promijeniti.
Prema istraživačima, vježbanje je važno za prevenciju raka, jer može smanjiti rizik od raka debelog crijeva, dojke, endometrija, bubrega, mjehura, jednjaka i želuca.
Tjelovježba tijekom i nakon liječenja raka također može pomoći u poboljšanju umora, tjeskobe, depresije, tjelesne funkcije i kvalitete života, a također može povećati stopu preživljavanja nakon dijagnoze raka dojke, debelog crijeva ili prostate.
U svom novom radu objavljenom u CA: Časopis o raku za kliničare, Schmitz i njezin tim iznose nove preporuke za vježbanje za ljude koji žive s rakom i izvan njega.
"S više od 43 milijuna preživjelih od raka širom svijeta, imamo sve veću potrebu rješavati jedinstvene zdravstvene probleme s kojima se suočavaju ljudi koji žive s rakom i izvan njega te bolje razumjeti kako vježbanje može pomoći u prevenciji i kontroli raka", rekao je Schmitz, koji je također član Penn State Institute of Cancer.
"Ova cijenjena multidisciplinarna skupina vođa na čelu onkologije vježbanja imala je za cilj prevesti najnovije znanstvene dokaze u praktične preporuke za kliničare i javnost i stvoriti globalni utjecaj jedinstvenim glasom."
Ovisno o razinama aktivnosti i sposobnostima svakog pacijenta, istraživači uglavnom preporučuju 30 minuta umjereno intenzivnih aerobnih vježbi tri puta tjedno i 20 do 30 minuta vježbanja otpora dva puta tjedno.
No, Schmitz je rekao da zdravstveni radnici također mogu prilagoditi recepte za vježbanje pojedinačnim pacijentima.
"Kroz naše istraživanje postigli smo točku u kojoj možemo dati specifične FITT recepte za vježbanje - što znači učestalost, intenzitet, vrijeme i vrstu - za određene ishode poput kvalitete života, umora, boli i drugih", rekao je Schmitz.
"Na primjer, ako vidimo pacijenta s karcinomom glave i vrata s određenim skupom simptoma, mogli bismo im dati osobni recept za vježbanje."
Schmitz je rekao da će preporuke pomoći u postizanju jednog od glavnih ciljeva Moving Through Cancer: podizanju svijesti javnosti o prednostima vježbanja za ljude koji žive s rakom i izvan njega do 2029. godine.
"Trenutno će prosječna osoba na ulici znati da je vježbanje dobro za prevenciju i liječenje bolesti srca, ali ne i za melanom", rekao je Schmitz. “To želimo promijeniti. Kada su istraživači pedesetih godina izgradili bazu dokaza za vježbanje i bolesti srca, došlo je do promjene javnog znanja o toj povezanosti. Sada je vrijeme da se isto dogodi s vježbanjem i rakom. "
Schmitz je rekao da su drugi dio inicijative resursi i programi koji pomažu u pokretanju pacijenata s rakom. Na web mjestu Moving Through Cancer nalazi se registar programa vježbanja koji može pomoći pacijentima, obiteljima, pružateljima zdravstvenih usluga i drugima da pronađu programe u njihovoj blizini.
Posljednji dio je politika, rekao je Schmitz, koja bi se mogla koristiti za povećanje šansi da će zdravstveni radnici razgovarati sa svojim pacijentima o vježbanju i da će pacijenti biti adekvatno upućeni dok se kreću kroz rak.
"Ovo je središte mog profesionalnog srca", rekao je Schmitz. „Moja je misija već desetljeće bila da želim da tjelovježba bude jednako sveprisutna u skrbi o raku kao i u skrbi o srčanim bolestima, samo bolja. Nove preporuke i smjernice alat su koji mogu pomoći da se to ostvari. "
Izvor: Penn State
