Vikanje na partnera povezano s problemima sa srcem, isključivanje do loših leđa
Ako imate tendenciju da koristite nezdrav način borbe sa svojim partnerom - bilo da to oslobađa bijes emocija ili se potpuno zatvara - možda idete prema određenim zdravstvenim problemima, tvrde istraživači sa Sveučilišta Kalifornija, Berkeley i Northwestern University.
Njihova otkrića pokazuju da su izljevi bijesa povezani s kardiovaskularnim problemima, dok je emocionalno isključivanje povezano s lošim leđima ili ukočenim mišićima. Te su se poveznice posebno odnosile na muškarce.
"Naša otkrića otkrivaju novu razinu preciznosti u tome kako su emocije povezane sa zdravljem i kako naša ponašanja tijekom vremena mogu predvidjeti razvoj negativnih zdravstvenih ishoda", rekao je psiholog s Kalifornijskog sveučilišta u Berkeleyju Robert Levenson, viši autor studije.
Studija je jedna od nekoliko koju je vodio Levenson, koji istražuje unutarnju dinamiku dugoročnih brakova. Sudionici su dio skupine od 156 srednjovječnih i starijih heteroseksualnih parova na području zaljeva San Francisco čije su veze Levenson i kolege istraživači pratili od 1989. Preživjeli supružnici koji su sudjelovali u studiji sada su u 60-ima, 70-ima, 80-ima, pa čak i 90-ih.
Poveznice između osjećaja i zdravstvenih ishoda bile su najizraženije za muževe, ali neke od ključnih korelacija pronađene su i kod supruga. Istraživačima nije trebalo dugo da pogodiju koji će supružnici razviti bolesti na temelju toga kako su reagirali tijekom neslaganja.
"Gledali smo na bračne sukobe koji su trajali samo 15 minuta i mogli bi predvidjeti razvoj zdravstvenih problema tijekom 20 godina za muževe na temelju emocionalnog ponašanja koje su pokazali tijekom ovih 15 minuta", rekla je glavna autorica studije Claudia Haase, docentica ljudskog razvoja i socijalne politike na Sveučilištu Northwestern.
Otkrića bi mogla potaknuti emocionalno eksplozivne ljude da sudjeluju u intervencijama poput upravljanja bijesom, dok bi ljudi koji se povuku tijekom sukoba mogli imati koristi od opiranja impulsu da svoje emocije razotkriju, rekli su istraživači.
“Sukob se događa u svakom braku, ali ljudi se s tim nose na različite načine. Neki od nas eksplodiraju od bijesa; neki od nas su se zatvorili ”, rekao je Haase. "Naše istraživanje pokazuje da ta različita emocionalna ponašanja mogu dugoročno predvidjeti razvoj različitih zdravstvenih problema."
Za studiju parovi su snimani u laboratorijskim uvjetima svakih pet godina. Zamoljeni su da razgovaraju o događajima u njihovom životu i razgovaraju o područjima neslaganja i uživanja.
Na temelju tih interakcija, stručnjaci za kodiranje ponašanja ocijenili su svakog supružnika širokim rasponom emocija i ponašanja na temelju njihovih izraza lica, govora tijela i tona glasa. Nadalje, supružnici su ispunili niz upitnika koji su sadržavali detaljnu procjenu specifičnih zdravstvenih problema.
Istraživači su se usredotočili na zdravstvene ishode povezane s bijesom i ponašanjem za suzbijanje emocija koje nazivaju "zidanjem kamena". Također su na tugu i strah gledali kao na prediktore ovih zdravstvenih ishoda, ali nisu pronašli značajne poveznice.
"Naša otkrića sugeriraju da određene emocije izražene u vezi predviđaju ranjivost na određene zdravstvene probleme, a te su emocije bijes i kameni zid", rekao je Levenson.
Da bi identificirali bijes, istraživači su pratili razgovore zbog takvih ponašanja kao što su stisnute usne, pletene obrve, glasovi povišeni ili spušteni iznad njihovog normalnog tona i uske čeljusti. Kako bi identificirali ponašanje zidova od kamena, istraživači su tražili ponašanje "u daljini", što uključuje ukočenost lica, krute mišiće vrata i malo ili nimalo kontakta očima.
Ti su podaci potom povezani sa zdravstvenim problemima, koji se mjere svakih pet godina u razdoblju od 20 godina.
Supružnici koji su se činili vruće glave vjerojatnije su s vremenom razvili bolove u prsima, povišeni krvni tlak i druge kardiovaskularne probleme; dok su supružnici koji su kameni zidovi jedva govoreći i izbjegavajući kontakt očima vjerojatnije razvili povratak, ukočenost vrata ili zglobova i opću napetost mišića.
"Godinama znamo da su negativne emocije povezane s negativnim zdravstvenim ishodima, ali ovo je istraživanje dublje otkrilo da su određene emocije povezane sa određenim zdravstvenim problemima", rekao je Levenson. "Ovo je jedan od mnogih načina na koji naše emocije pružaju pogled na važne osobine našeg budućeg života."
Nalazi su objavljeni u časopisu Emocija.
Izvor: Kalifornijsko sveučilište, Berkeley
