Kakav si introvert?

Nisu li svi introverti isti? Okrugli stol među mojim prijateljima iznio je tri zvučne osobine: socijalno su neugodni, socijalno su tjeskobni i cvjetnice. Ali ne identificiram se ni s jednom od tih stvari, a opet znam da sam introvert. Biti u blizini ljudi čini me fizički umornim, čak i iscrpljenim, a Myers-Briggsov test indikatora tipa u srednjoj školi označio me jednako. Pa postoje li doista introverti koji vole biti u blizini ljudi? Naravno da postoje.

Jonathan Cheek, profesor psihologije na Wellesley Collegeu, nedavno je za blog Science of Us rekao da postoje četiri različite vrste zatvorenosti u sebe: socijalna, misleća, tjeskobna i suzdržana. Svaki introvert, kaže, ima te osobine u različitom stupnju.

Socijalna zatvorenost je ona osoba koja uvijek kaže ne odlasku na zabavu. Radije bi bili kod kuće i radili neku vrstu osamljene aktivnosti. Kad se druže, drže se malih grupa. To se vjerojatno veže za taj osjećaj iscrpljenosti. Introverti energiju dobivaju iz osamljenog vremena, dok se ekstroverti osjećaju energizirano dok su s drugim ljudima.

Nikad nisam razumio kako se druženjem možete energizirati, vjerojatno zato što mi se to nikad nije dogodilo. Možda bih punom parom krenuo u društvenu aktivnost, ali možete se kladiti da ću te noći dobro spavati. Previše druženja - recimo boravka u kući s puno obitelji tijekom fešte za vjenčani vikend - i ne bih uspio nizati cijele rečenice u 24 sata. Mozak mi je spor, san me sam ne može pomladiti i gotovo je kao da sam drogiran.

Anksiozna zatvorenost uključuje ostanak kod kuće sa zabave, ali s razlogom. Uznemireni introvert osjeća se samosvjesno, čak i kad su sami, razmišljaju o svojim socijalnim interakcijama.

Pošteno sam promišljao o svakoj malo neugodnoj interakciji koju sam imao, ali postajalo je bolje. Traženje liječenja od moje generalizirane tjeskobe pomoglo je da se njihalo zamahne na drugu stranu. Sada zapravo uživam biti u društvenim, javnim situacijama. Ne osjećam kao da mi netko obraća pretjerano pažnju, a kad odem na zabavu, nisam zidni cvijet. Što sam više izlazio, to sam više vježbao druženja i postajao sam sigurniji. Više nisam vezan za jezik. Zato vam preporučujem posjet terapeutu zbog anksioznosti (kliknite karticu Pronađi pomoć na vrhu ove stranice da biste pronašli nekoga u vašem području).

Zamišljenost u sebi znači da ste zamišljeni i introspektivni. Gledate u sebe i često se reflektirate. "Ljudi s visokom razinom zatvorenosti mišljenja ne dijele odbojnost prema društvenim događajima koje ljudi obično povezuju s introvertiranošću", piše Melissa Dahl. Ovo za mene zvuči istinito (i tu postižem najviše ocjene u kvizu).

Suzdržana zatvorenost u sebi znači da vam treba neko vrijeme da krenete. Ne skačete iz kreveta spremni prihvatiti dan. Mogu zamisliti da se to prevodi kao tiho ili nestalno u društvenim situacijama, ali kasnije će procvjetati u veće sudjelovanje u socijalizaciji. "Treba joj neko vrijeme da se zagrije", uvijek je govorila moja majka.

Science of Us kreirao je kviz po uzoru na Cheek-ov model. Evo kako sam postigao bodove:

Nitko ne voli biti golup, a meni je olakšanje vidjeti svoju zatvorenost u jedinstvenom svjetlu. Moja kombinacija osobina ne može biti toliko uobičajena.

Također je zanimljivo razmišljati o tome kako bi se ovakav grafikon mogao mijenjati s vremenom. Siguran sam da bi se prije nego što sam potražio liječenje zabrinutosti, tjeskobni kraj spektra ocrtavao na mojoj karti.

Što za vas znači kad možete vidjeti nijanse sebe u svim tim osobinama, umjesto da vas stavljaju pod jednu deku?