Njuškajući kako naučiti dok spavam
Nova studija istražuje pretpostavku da ljudi mogu naučiti neke vrste novih informacija dok spavaju i da novo znanje može nesvjesno izmijeniti ponašanje budnog stanja.
Istraživači su otkrili da će, ako se tijekom tona tijekom spavanja pojave određeni mirisi, ljudi početi njušiti kad čuju tonove sami - čak i kad nema mirisa - i tijekom spavanja i kasnije, kad su budni.
Studija je predstavljena u časopisu Neuroznanost o prirodi.
Stručnjaci kažu da je eksperimente s učenjem sna vrlo teško izvesti. Za studije je najvažnija potreba da istražitelji osiguraju da ispitanici zapravo spavaju i ostanu takvi tijekom „predavanja“.
Prethodne studije usmenog učenja spavanja nisu uspjele pokazati prijenos novih znanja. Iako su nova istraživanja pokazala važnost spavanja za učenje i konsolidaciju pamćenja, istraživači nisu dokazali da se stvarno učenje novih informacija može dogoditi u mozgu odrasle osobe tijekom spavanja.
Međutim, u novoj studiji, dr. Noam Sobel i student istraživanja Anat Arzi odlučili su eksperimentirati s tipom kondicioniranja koja uključuje izlaganje ispitanika tonu praćenom mirisom, tako da uskoro pokazuju sličan odgovor na ton kao i oni na miris.
Uparivanje tonova i mirisa predstavljalo je nekoliko prednosti. Ni jedno ni drugo ne budi spavača (u stvari, određeni mirisi mogu potaknuti čvrst san), ali mozak ih obrađuje, pa čak i reagira tijekom sna.
Štoviše, njuh ima jedinstvenu neverbalnu mjeru koja se može primijetiti - naime njuškanje.
Istraživači su otkrili da u slučaju mirisa mozak uspavanog djeluje jednako kao kad je budan: Duboko udišemo kad osjetimo ugodnu aromu, ali zaustavimo udisanje kad nas napadne loš miris.
Ova bi se varijacija u njuškanju mogla zabilježiti bilo da su ispitanici spavali ili bili budni. Konačno, ova vrsta kondicije, iako se čini vrlo jednostavnom, povezana je s nekim višim područjima mozga - uključujući hipokampus koji je uključen u stvaranje memorije.
Dok su ispitanici spavali, puštao se ton, praćen mirisom - bilo ugodnim ili neugodnim. Tada se začuo još jedan ton, praćen mirisom na suprotnom kraju ljestvice ugodnosti.
Tijekom noći asocijacije su djelomično ojačane, tako da je i subjekt bio izložen samo tonovima. Spavajući dobrovoljci reagirali su sami na tonove kao da je pridruženi miris i dalje prisutan - ili dubokim njuškanjem ili plitkim udahom.
Sljedeći dan sada budni subjekti ponovno su čuli tonove sami - bez popratnog mirisa.
Iako se nisu svjesno sjećali da su ih slušali tijekom noći, načini disanja govorili su im drugu priču. Kad su bili izloženi tonovima koji su bili upareni s ugodnim mirisima, duboko su njušili, dok su drugi tonovi - oni povezani s lošim mirisima - izazivali kratke, plitke njuške.
Tada su istraživači utvrdili je li ta vrsta učenja vezana uz određenu fazu spavanja.
U drugom eksperimentu podijelili su cikluse spavanja na brzo kretanje očima (REM) i ne-REM spavanje, a zatim inducirali kondiciju tijekom samo jedne ili druge faze.
Iznenađujuće su otkrili da je naučeni odgovor bio izraženiji tijekom REM faze, ali prijenos povezanosti iz sna u budno stanje bio je očit tek kada se učenje odvijalo u ne-REM fazi.
Istraživači pretpostavljaju da ćemo tijekom REM spavanja možda biti otvoreniji za utjecaj podražaja u svojoj okolini, ali takozvana "amnezija snova" - zbog koje zaboravljamo većinu svojih snova - može djelovati na bilo koje uvjete koji se pojave u toj fazi sna ,
Nasuprot tome, ne-REM spavanje faza je koja je važna za konsolidaciju memorije, pa bi također mogla igrati ulogu u ovom obliku učenja spavanja.
Iako Sobelov laboratorij proučava njuh, Arzi namjerava nastaviti istraživati obradu mozga u izmijenjenim stanjima svijesti kao što su san i koma.
"Sad kad znamo da je moguće naučiti neku vrstu spavanja", rekao je Arzi, "želimo otkriti gdje su granice - koje se informacije mogu naučiti tijekom spavanja, a koje ne."
Izvor: Weizmann Institute of Science
