Odlazak u zeleno koristi fizičkom, mentalnom zdravlju

Ono što mnogi ljudi odavno znaju - da doživljaj prirode i na otvorenom koristi našem mentalnom i tjelesnom zdravlju - sve je više potkrepljeno istraživanjima, prema riječima vodećeg istraživača koji je surađivao s američkim Kongresom i Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti.

"Kroz desetljeća zagovornici parkova, krajobrazni arhitekti i popularni pisci neprestano tvrde da je priroda imala iscjeliteljsku moć", rekao je znanstvenik za okoliš i ponašanje u sveučilištu Illinois dr. Frances (Ming) Kuo. "Ali sve donedavno njihove tvrdnje nisu podvrgnute rigoroznoj znanstvenoj ocjeni."

Bogatstvo novih studija pružilo je čvrste dokaze za zeleno kretanje, rekla je. Primjerice, prikupljeni su objektivni podaci koji potvrđuju blagodati prirodnih uvjeta za različite izvore, uključujući policijska izvješća o kriminalu, krvni tlak, izvedbu standardiziranih neurokognitivnih testova i fiziološke mjere funkcioniranja imunološkog sustava.

$config[ads_text1] not found

"Istraživači su proučavali učinke prirode na mnogo različitih populacija, koristeći mnoge oblike prirode", rekao je Kuo.

„Pogledali su stanovnike javnih stanova u Chicagu koji žive u visokim stambenim zgradama s drvetom ili dva i nešto trave ispred svojih stambenih zgrada; studenti izloženi dijaprojekcijama prirodnih scena dok su sjedili u učionici; djeca s poremećajem pažnje koja se igraju u širokom rasponu okruženja; stariji građani u Tokiju s različitim stupnjevima pristupa zelenim ulicama za hodanje; i volonteri srednje klase koji su subote provodili obnavljajući prerijske ekosustave, samo da nabrojimo neke. "

Prema Kuu, strogost i temeljitost studija izdvaja ih i daje čvrste dokaze o zelenim prednostima.

"U bilo kojem polju s entuzijastima pronaći ćete mnoštvo dobronamjernih, ali nejasnih studija koje bi trebale" dokazati "prednosti x-a", rekao je Kuo. “Ali u posljednjem desetljeću ili tako nekako, rigorozan rad na ovom pitanju postao je više pravilo nego iznimka. Studije se ne oslanjaju samo na ono što sudionici istraživanja smatraju da su blagodati prirode. "

$config[ads_text2] not found

Pomak fokusa na zdravlje stanovništva, pristup koji prepoznaje potrebu za zdravstvenim strategijama koje preusmjeravaju ili poboljšavaju zdravlje velikih skupina ljudi, ključan je za poboljšanje dobrobiti nacije.

Kuo je rekao da se znanstvenici, umjesto da se oslanjaju na male, samo odabrane uzorke ljubitelja prirode, poput posjetitelja parkova, sve više oslanjaju na istraživane populacije koje nemaju poseban odnos s prirodom.

"Postalo je pitanje imaju li ljudi koji žive u zelenijim četvrtima bolje zdravstvene rezultate kad uzmemo u obzir prihod i druge prednosti povezane sa zelenijim četvrtima?" Prema Kuu, taj je odgovor potvrdan.

Stručnjaci za promicanje zdravlja kažu da zeleni okoliši pružaju prirodne rekreacijske i fizičke krajolike za sve uzraste, poboljšavajući kondiciju i ublažavajući stres.

Kuo je povukao analogiju sa životinjama. "Baš kao što štakori i druge laboratorijske životinje smještene u neprikladnim okruženjima prolaze kroz sustavne kvarove u zdravim, pozitivnim obrascima društvenog funkcioniranja, tako i ljudi", rekla je.

“U zelenijim okruženjima otkrivamo da su ljudi izdašniji i društveniji. Pronalazimo jače društvene veze u susjedstvu i veći osjećaj zajedništva, više međusobnog povjerenja i volje da pomognemo drugima.

"U manje zelenom okruženju nalazimo veće stope agresije, nasilja, nasilnog kriminala i imovinskog kriminala - čak i nakon kontrole prihoda i drugih razlika", rekla je. "Također pronalazimo više dokaza o usamljenosti i više pojedinaca koji prijavljuju neadekvatnu socijalnu potporu."

$config[ads_text3] not found

Nalazi istraživanja uključuju:

• Pristup prirodi i zelenom okruženju donosi bolje kognitivno funkcioniranje, više samodiscipline i kontrole impulsa te sveukupno veće mentalno zdravlje.
• Manje pristupa prirodi povezano je s pogoršanim simptomima poremećaja pažnje / hiperaktivnosti, većom stopom anksioznih poremećaja i većom stopom kliničke depresije.

Kuo je primijetio da se utjecaji parkova i zelenih okoliša na ljudsko zdravlje šire i od socijalnih i psiholoških zdravstvenih rezultata, uključujući i tjelesne zdravstvene ishode.

• Zelenija okruženja poboljšavaju oporavak nakon operacije, omogućuju i podržavaju višu razinu tjelesne aktivnosti, poboljšavaju funkcioniranje imunološkog sustava, pomažu dijabetičarima da postignu zdraviju razinu glukoze u krvi i poboljšavaju funkcionalno zdravstveno stanje i vještine neovisnog života kod starijih odraslih.
• Suprotno tome, okruženja s manje zelenih površina povezana su s većom stopom dječje pretilosti; viša stopa 15 od 24 kategorije liječnika dijagnosticiranih bolesti, uključujući kardiovaskularne bolesti; i veće stope smrtnosti u mlađih i starijih odraslih osoba.

„Iako je istina da bogatiji ljudi imaju i veći pristup prirodi i bolje tjelesne zdravstvene rezultate, ovdje usporedbe pokazuju da čak i među ljudima istog socioekonomskog statusa oni koji imaju veći pristup prirodi imaju bolje tjelesne zdravstvene rezultate. Rijetko se znanstveni nalazi o bilo kojem pitanju tako jasno poklapaju ”, rekla je.

Zbog ove snažne korelacije između prirode i zdravlja, Kuo je potaknuo gradske planere da dizajniraju zajednice s više javnih zelenih površina, ne samo kao pogodnosti za uljepšavanje susjedstva, već kao vitalnu komponentu koja će promovirati zdravije, ljubaznije, pametnije i učinkovitije , otporniji ljudi.

$config[ads_text4] not found

Izvor: Sveučilište u Illinoisu, koledž za poljoprivredne, potrošačke i ekološke znanosti