Mješovite koristi od uspoređivanja zdravlja s drugima
Ovisno o vašoj perspektivi, uspoređivanje s drugima s istim zdravstvenim problemom može na vaše zdravlje utjecati pozitivno ili negativno.
U novom istraživanju istraživači su proveli kvalitativnu sintezu preko 30 studija koje su se fokusirale na odnos između socijalne usporedbe i zdravlja.
"Ako ste ikad pogledali drugu osobu i pomislili:" Pa, barem mi ide bolje od njega "ili" Wow, volio bih da mogu i ja kao i ona ", nisi sam ", Rekao je Josh Smyth, doktor znanosti, profesor biološkog ponašanja i medicine iz države Penn State.
“Ova pojava - prvi put predložena pedesetih godina prošlog stoljeća - česta je u svakodnevnom životu. Kada nismo sigurni kako nam ide, nesigurnost možemo smanjiti dobivanjem informacija od drugih. Ljudi s kroničnim bolestima osobito su vjerojatni da se uspoređuju s drugima koji imaju istu bolest. "
U studiji objavljenoj u trenutnom broju časopisa Pregled zdravstvene psihologije, Smith i istraživači sa Sveučilišta Syracuse i University of Iowa otkrili su da su ljudi koji uspoređuju "prema dolje" s drugima koji su u lošijoj situaciji manje depresivni od ljudi koji uspoređuju "prema gore" s ljudima koji imaju bolje stanje.
Usporedbe prema dolje često su povezane s neposrednim pozitivnim osjećajima poput olakšanja i zahvalnosti.
Međutim, mnoga istraživanja pokazuju upravo suprotno. Ljudi koji uspoređuju prema gore postižu bolje rezultate u mjerama tjelesnog zdravlja i prijavljuju osjećaj nade u pogledu njihove sposobnosti za poboljšanje.
Druge studije pokazuju negativne učinke obje vrste usporedbi - usporedbe prema dolje mogu dovesti do tuge ili zabrinutosti, a prema gore mogu dovesti do utučenosti.
U trenutnoj studiji istražitelji su proučavali varijance u percepciji. Prema istražiteljici i doktorandici Danielle Arigo, upravo je to ono što istraživači moraju znati prije nego što mogu pomoći ljudima da imaju koristi od uspoređivanja.
"Trenutno znamo da to može ići u bilo kojem smjeru", rekla je. “Netko ide bolje od vas? To može biti inspirativno ili depresivno. Netko ide gore? To vam može pružiti neko olakšanje ili vas može navesti na razmišljanje o vašoj situaciji koja će se pogoršavati u budućnosti. Problem je u tome što iako ne razumijemo sasvim kako funkcioniraju socijalne usporedbe, one se često koriste u zdravstvenim intervencijama za osobe s kroničnim bolestima. "
Na primjer, materijali za zdravstveni odgoj često uključuju slike ili opise pacijenata s određenim zdravstvenim stanjem kako bi pacijente natjerali na razmišljanje o hipotetskoj budućnosti. Najave javnih službi obično koriste slične taktike, često s ograničenim učinkom.
Arigo je rekao da proučavanje procesa socijalne usporedbe može poboljšati način na koji koristimo pozitivne i negativne primjere ponašanja.
"Otkrili smo da prethodno istraživanje ukazuje na razlike u onome o čemu ljudi razmišljaju dok čitaju, konkretno, koliko su slični osobi o kojoj čitaju", rekla je.
“Fokusiranje na sličnosti između vas i ljudi koji dobro rade vjerojatno će dovesti do dobrog osjećaja. Fokusiranje na razlike između vas i ljudi koji loše rade vjerojatno će dovesti do dobrog osjećaja.
„Ali ako se usredotočite na razlike između vas i nekoga tko dobro radi ili sličnosti između vas i nekoga tko loše ide, vjerojatno ćete se osjećati gore. Čini se da je ono na što se ljudi usredotočuju povezano s osobinama ličnosti, raspoloženjem i nizom drugih čimbenika koji još uvijek nisu dobro razumljivi. "
Prema Smythu, ovaj sažetak istraživanja identificira specifične praznine u trenutnom znanju o socijalnim usporedbama, uključujući čimbenike koji određuju hoće li se osoba fokusirati na sličnosti ili razlike između sebe i drugih.
"U budućnosti će ove informacije pomoći u poboljšanju napora u komunikaciji u zdravstvu", rekao je. Jerry Suls, profesor socijalne psihologije sa Sveučilišta Iowa, također je bio dio ovog istraživanja.
Izvor: Penn State
