Jesam li paranoičan?

Od mlade tinejdžerke iz SAD-a: Zdravo, trebam savjet.

Tako se nedavno pojavio osjećaj nelagode u vezi s mojom obitelji. Ne znam jesam li paranoičan ili pretjerano dramatičan, ali ne mogu prestati razmišljati o tome. U posljednje vrijeme osjećam da me obitelj ne voli, što je tako čudno, ali ne mogu ne osjetiti. Osjećam se kao da sam beskoristan i jednostavno mi stanem na put.

Još nemam posao, imam predstojeći intervju. Dovršim sve svoje poslove i što sve ne. Moji su roditelji jako umorni, a tata je u posljednje vrijeme vrlo ćudljiv. Svaki put kad se vrati s posla čini se vrlo razdražljivim i počne nas grditi, a ponekad i viče i vrijeđa moju braću i sestre i ja. Obavljam sve svoje poslove prije nego što se vrati kući i gotovo uvijek zatekne mog brata i mene kako igramo i jako se naljuti , Kad postoji problem, pokušavam pronaći rješenje i razgovarati s njim, ali on mi kaže da mu ne odgovaram, što nisam, samo pokušavam pomoći. Dobije ovaj izluđeni pogled u očima.

S njim se ponekad osjećam vrlo nesigurno jer ima lošu narav i mrzim sebe zbog osjećaja da, jer znam da me tata voli, jednostavno je teško kad se jako naljuti.

Još jedno pitanje imam sa sestrom. U posljednje vrijeme puno se svađamo i ona me uvijek krivi za to iako je i ona kriva u određenim situacijama. Iskreno osjećam da me ona ne voli. Svaki put kad je pokušam zagrliti, ona se naježi i kaže mi da sam dosadna, glasna i beskorisna. Ona je moja sestra i volim je i mislio sam da smo se izvrsno povezali. Ona i moji roditelji uvijek me krive za stvari koje nisam učinio, uvijek pretpostavljaju da je moja krivnja, ali u stvarnosti nije.

Jednom sam toliko mrzio svoju sestru jer je dopustila svom dečku da me udari iza, a ona nije ništa rekla. Bila sam previše šokirana da je to čak i učinio. Osjećao sam se izdano što nije vikala na njega zbog neprimjerenog dodirivanja. Kasnije se ispričao, ali od tada mi je bilo neugodno i neugodno s njim, a opet bi bio neprikladan. Na primjer, puno koristim nagovještaje i šaljem mi vrlo neprikladne emojije. Nikad mu to nisam oprostila ni sestri. Ne sviđaju mi ​​se. Također bi me jako živcirao tako što bih bio vrlo djetinjast i nezreo, a kad bih se pokušala obraniti, sestra i roditelji bi se naljutili na mene i prisilili me da mu se ispričam. Upravo sam se izgubio i trebam smjernice što učiniti i kako biti bolji.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 20.9.2018

A.

Zvuči mi kao da živite u štednjaku s osjećajnim tlakom i svi u obitelji reagiraju na to. Ne znajući kako stvari poboljšati, ljudi su počeli kriviti jedni druge. Problem s tom strategijom je u tome što, čak i kad bi bilo moguće utvrditi tko je kriv u svakoj situaciji, korijen problema još uvijek postoji.

Rekli ste da su vaši roditelji umorni od razdražljivosti i da je otac neraspoložen i lako se pokreće u ljutnji. Čini me da se zapitam pod kakvim su stresom. Možda su vas "štitili" od stresa ne razgovarajući o tome. Ali možda neće razumjeti da se takva vrsta "zaštite" može povratiti. Stres im curi posvuda.

Umjesto da njihovo ponašanje protumačite kao nedostatak ljubavi, možda bi bilo korisnije pitati ih što se događa. Pazite da ne zvučite kao da ih optužujete. Bit ćete uspješniji ako na to dođete sa znatiželjom i spremnošću da pomognete. Možda ne možete učiniti ništa što god bilo, ali barem ćete znati da se njihovo ponašanje zapravo ne odnosi na vas. Moguće je čak i da vas roditelji podcjenjuju i da postoje načini na koje možete pomoći.

Što se tiče dečka vaše sestre, naravno da ga ne volite. Zvuči nezrelo i nesigurno. Za sada se čini da je vaša sestra spremna prihvatiti njegovo neprihvatljivo ponašanje kako bi zadržala vezu. Kao i ti, ona traži ljubav. Nadam se da će naći nekoga dostojnijeg za nju. U međuvremenu, moj najbolji savjet za vas je da budete pristojni, ali izbjegavajte ga što je više moguće.

Želim ti dobro.
Dr. Marie