Do 9. godine mnoga djeca prestaju vježbati iz zabave
Otprilike 9 godina, mnoga djeca prestaju se baviti tjelesnom aktivnošću samo iz svoje zabave, pokazalo je novo švicarsko istraživanje objavljeno u časopisu Psihologija sporta i vježbanja.
Istraživači sa Sveučilišta u Ženevi (UNIGE), Švicarska, dvije su godine pratili 1.200 ženevskih studenata u dobi od 8 do 12 godina. Tim je otkrio da se od 9. godine života pozitivniji, interno vođeni razlozi za vježbanje - to je zabavno i dobro za vaše zdravlje - počinju zamjenjivati vanjskim poticajima: da biste dobili dobru ocjenu ili poboljšali imidž s drugim ljudima.
Društvo danas karakterizira sve više sjedilački način života i pad tjelesne aktivnosti, što se odražava na sve veći broj djece s prekomjernom težinom (16 posto djece u dobi od 6 do 12 godina u Švicarskoj).
Prethodno istraživanje pokazalo je da je kardio-respiratorni kapacitet djece smanjen za 25 posto u posljednja dva desetljeća. Postoji više razloga za to: mamac novih tehnologija; socijalno okruženje (poput roditelja koji se više plaše puštanja djece da se igraju vani); manje igrališta u kvartovima; te akademskiji pristup poučavanju tjelesnog odgoja.
U ranijoj studiji UNIGE, istraživači su primijetili da nisu ispunjene preporuke Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o količini vježbanja djece školske dobi.
Smjernice SZO-a sugeriraju da bi djeca trebala biti aktivna najmanje 50 posto vremena posvećenog nastavi fizičkog odgoja u osnovnoj školi. U stvarnosti se kreću u prosjeku samo 38 posto vremena. A kako djeca odrastaju, taj postotak opada.
Za novo istraživanje, istraživači su dvije godine pratili 1.200 ženevskih učenika u dobi od 8 do 12 godina. Djeca su morala ispunjavati upitnik svakih šest mjeseci kako bi izmjerila razinu motivacije prema skali od sedam stupnjeva na temelju različitih motivacijskih kontrola povezanih (ili ne) s vježbanjem stvarne aktivnosti: uživanje, učenje, zdravlje, ocjene, zadovoljenje drugih ljudi, integracija, izbjegavanje krivnje ili srama, i tako dalje.
"Naši su rezultati prvi put pokazali da postoji nagli pad pozitivnih motivacija za tjelesnom aktivnošću (s dobrim motivacijskim kvalitetama), poput užitka ili zdravlja, tijekom djetetovog vremena u osnovnoj školi od 9. godine nadalje", rekao je dr. Julien Chanal, istraživač psihologije na UNIGE-ovom fakultetu za psihologiju i obrazovne znanosti (FPSE). "I nikada nismo primijetili ovaj pad u tako mladoj dobi."
U stvari, motivacije koje se smatraju kontraproduktivnima (sa lošim motivacijskim kvalitetama), poput bavljenja nekom aktivnošću radi dobivanja dobre ocjene ili slanja pozitivne slike svojim kolegama iz razreda, povećavaju se kako dijete stari.
„Istina je da štetne motivacije također znače da je dijete fizički aktivno, ali ove motivacijske osobine samo su kratkoročno pozitivne, što je kontraproduktivno za djetetov tjelesni razvoj.
"Zapravo znamo da ako su djeca motivirana dobrim razlozima kad su mlada, tada će ostati aktivna i kad su odrasla."
S obzirom na to da je 9. godina presudno vrijeme za uspostavljanje dobre, zdrave i dugotrajne tjelesne aktivnosti, potrebno je analizirati način poučavanja tjelesnog i fizičkog u osnovnoj školi, jer je obvezno obrazovanje jedino mjesto gdje se može doći do svakog djeteta, kažu istraživači.
„Posljednjih desetljeća“, rekao je Chanal, „podučavanje tjelesne i zdravstvene kulture jako se promijenilo. Predavanja su akademskija, a djeca uče o pravilima, motoričkom funkcioniranju, uzajamnoj podršci itd. "
Ali ovaj pristup ima izravnu cijenu za dijete jer smanjuje stvarno vrijeme posvećeno umjerenoj do snažnoj tjelesnoj aktivnosti, što je izvan škole već rijetko.
Istraživači UNIGE-a sada rade s Haute École Pédagogique u kantonu Vaud (HEP Vaud) na podučavanju tjelesnog odgoja u osnovnim razredima. Cilj je razviti autonomiju i suradnju među učenicima te raditi na kurikulumu, strukturi tečaja i uključenosti nastavnika kako bi im pomogao zadržati ili pojačati svoje pozitivne motivacije za tjelesni odgoj.
"Sad kad se djeca ne kreću toliko kao prije škole, od vitalne je važnosti da razdoblja predviđena za tjelesni odgoj maksimiziraju vrijeme koje provode u kretanju", rekao je Chanal.
Izvor: Sveučilište u Ženevi
