Uganuće i naprezanje leđa u leđima
Većina ljudi će doživjeti bol u leđima tijekom života. Neki se pacijenti boje najgoreg, osobito kad je bol akutna ili jaka. Najčešći uzrok boli u leđima je uganuće ili naprezanje, iako bol može biti toliko intenzivna i ozbiljna da se uzrok može pripisati lomu kralježaka, poremećaju diska ili tumoru.
Najčešći uzrok bolova u leđima je uganuće ili naprezanje. Izvor fotografija: 123RF.com.
Uganuće i naprezanja često proizlaze iz pretjeranih tjelesnih zahtjeva na leđima.
Podizanje nečeg previše teškog, nagli pad, sudar u automobilu ili sportska ozljeda može dovesti do prekomjernog istezanja mekih tkiva (ligamenta, mišića, tetiva).
- Dijagnosticiranje specifičnog generatora boli u slučajevima akutne boli u leđima težak je izazov i često se preciznije vodi točnom anamnezom i pregledom nego bilo koje slikovno istraživanje. Slučaj ligamentnog naprezanja ili istegnuća mišića dobar je primjer stanja koje MRI ili drugi modaliteti snimanja neće biti posebno predstavljeni. Stoga, u nedostatku neuroloških nalaza ili trajne boli duže od jednog mjeseca, radiografska procjena rijetko je korisna.
Kako je oblikovana kralježnica koja pomaže u sprečavanju uganuća i napora?
Kralježnica se sastoji od kralježaka (kosti), diskova (hrskavičnih jastučića ili amortizera), leđne moždine i korijena živaca (središnji živčani sustav), krvnih žila. Ligamenti povezuju kosti zajedno, a tetive povezuju mišiće s kostima i diskovima. Ligamenti, mišići i tetive djeluju zajedno kako bi upravljali vanjskim silama s kojima se kralježnica susreće tijekom pokreta, kao što su savijanje prema naprijed, nazad i podizanje.
Posjetite izvor za anatomiju kralježnice SpineUniverse
Kakva je razlika između kičme i leđa?
Uganuća i naprezanja u donjem dijelu leđa slična su onima koja utječu na druge dijelove tijela, poput zgloba ili gležnja. Uganuće utječu na ligamente, a naprezanje utječe na mišiće, tetive ili kombinacije mišića i tetiva.
- Ligamenti su snažni fleksibilni zavoji vlaknastog tkiva. Iako su ligamenti otporni na istezanje, oni dopuštaju određenu slobodu pokreta.
- Mišić se sastoji od pojedinih i segmentnih niti tkiva. Kada mišići leđa naiđu na pretjeranu vanjsku silu, pojedini se pramenovi mogu istegnuti ili rastrgati, dok je ostatak mišića pošteđen ozljede.
Da biste ilustrirali uganuće leđa, razmislite što se događa kada netko podigne tešku kutiju. U početku se zapošljavaju mišići za upravljanje teretom. Kada opterećenje ili sila prelaze sposobnost mišića da se nose, snaga se dijeli s ligamentima. Kada se ligament napregne iznad njegove snage, može se iščupati.
Lokalna tkiva nabreknu kada ligamenti, mišići, tetive ili kombinacije postanu pretegnuti, prekomjerno korišteni ili rastrgani. Oteklina uzrokuje bol, nježnost i ukočenost; oticanje služi za zaštitu ozlijeđenih leđa ograničavanjem kretanja; sličan pramenu na slomljenoj nozi.
Lumbalna spreja / iscjeljivanje i prevencija naprezanja
Oko 90% naprezanja ligamenata i istegnuća mišića spontano će se poboljšati u roku od četiri tjedna. Cilj terapije je prevencija recidiva. Držanje, ergonomska načela i prestanak pušenja temeljni su za prevenciju bola u donjem dijelu leđa. Nadalje, kardiovaskularna kondicija neovisan je čimbenik koji predviđa zdravlje kralježnice, a rad na poboljšanju kardiovaskularne kondicije važna je terapijska intervencija.
