Terapija kognitivnim ponašanjem pomaže kroničnom umoru

Sindrom kroničnog umora (CFS) kronična je, složena bolest koju karakterizira neodoljiv umor koji može uzrokovati znatne nevolje i invaliditet. Prema CDC-u, osobe s CFS-om najčešće funkcioniraju na bitno nižoj razini aktivnosti nego što su bile sposobne prije početka bolesti. Osobe sa sindromom kroničnog umora prijavljuju različite nespecifične simptome, uključujući slabost, bolove u mišićima, oslabljeno pamćenje i / ili mentalnu koncentraciju, nesanicu i umor nakon napora koji traje više od 24 sata. U nekim slučajevima CFS može trajati godinama.

Neke procjene sugeriraju da bi to moglo utjecati na čak 1 od 100 stanovništva na globalnoj razini. Ne postoji široko prihvaćeno objašnjenje za bolest, a pacijentima se trenutno nudi niz različitih tretmana.

Sindrom kroničnog umora (CFS) definira osoba koja ima teški kronični umor od šest mjeseci ili dulje, a druga poznata medicinska stanja isključena su kliničkom dijagnozom; i imaju četiri ili više sljedećih simptoma: značajno oštećenje kratkotrajnog pamćenja ili koncentracije; grlobolja; nježni limfni čvorovi; bol u mišićima; bolovi u više zglobova bez oteklina ili crvenila; glavobolje nove vrste, obrasca ili težine; neosvježavajući san; i malaksalost nakon napora koja traje više od 24 sata. Simptomi su se morali održavati ili ponavljati tijekom šest ili više uzastopnih mjeseci bolesti i nisu smjeli prethoditi umoru.

Kognitivna bihevioralna terapija učinkovita je u liječenju simptoma sindroma kroničnog umora, prema nedavnom sustavnom pregledu koji su proveli Cochrane istraživači.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) koristi psihološke tehnike za uravnoteženje negativnih misli koje mogu narušiti oporavak realističnijim alternativama. U liječenju CFS-a ove se tehnike kombiniraju s postupnim povećanjem razine aktivnosti.

Znanstvenici su pogledali podatke iz 15 studija koje su uključivale ukupno 1.043 pacijenta s CFS-om. Studije su uspoređivale učinke CBT-a s učincima uobičajene njege i drugih psiholoških terapija i sugeriraju da je u oba slučaja CBT učinkovitiji u smanjenju težine simptoma, pod uvjetom da pacijenti ustraju u liječenju.

Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo je li CBT korisniji od drugih oblika liječenja, poput terapija vježbanja i opuštanja. Istraživači također sugeriraju da bi CBT mogao biti učinkovitiji ako se koristi kao dio kombiniranog pristupa liječenju.

“CFS je izazovna bolest za pacijente i u tijeku su kontroverze o njezinim uzrocima. Ostaju pitanja bez odgovora, ali dostupni dokazi su jasni - CBT može pomoći mnogim ljudima s CFS-om ”, kaže vodeći istraživač Jonathan Price, koji radi na Sveučilištu Oxford u Velikoj Britaniji.

Referenca:

Price JR, Mitchell E, Tidy E, Hunot V. (2008). Kognitivna bihevioralna terapija sindroma kroničnog umora u odraslih. Cochraneova baza podataka sustavnih pregleda 2008, izdanje 3. čl. Broj: CD001027. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001027.pub2.