Imam li ozbiljne mentalne bolesti i kako mogu potražiti pomoć?

Godinama sam u depresiji, psihički su me maltretirali u školi (ponekad sam bila nasilna kao osveta) i nikada zapravo nisam imala prijatelje, a jedinac sam s zaposlenom mamom i očuhom pa puno vremena provodim sama i posjetite terapeuta, ali ne postaje bolje. Na fakultetu sam, 2. godine, nemam društveni ili ljubavni život, i iako idem u crkvu s obitelji, puno vremena provodim kući sama opsjednuta pucnjavama, ubojicama i masakrima i imam ubojstvene misli o ubijanju ljudi nekontrolirano. Također imam problem s izgovaranjem laži, a da ni ne pomislim, ali ne mogu prestati izgovarati neistine. U posljednje vrijeme jako sam razdražljiv, ne uživam ni u čemu niti se smijem, i razmišljam o tome da činim opasne stvari ogromnoj količini ljudi koje mrzim, ali znam da vjerojatno neću uzrokovati posljedice. Pokušao sam razgovarati s roditeljima (nisam im rekao sve ove detalje), ali oni to jednostavno otaraju ili misle da se samo brinem ili sam luda mlada osoba i neće mi pomoći da posjetim liječnika, pa se okrećem ovdje za pomoć. Hvala vam

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Ponašate se ispravno tražeći savjet. Bilo je vrlo pametno od vas započeti terapiju, ali čini se da vam ne donosi pomoć koju ste očekivali. Niste pružili puno informacija o svojoj terapiji, ali pitam se je li dio problema možda i taj što niste izvijestili o svemu što nije u redu. Jeste li o tim pitanjima detaljno razgovarali sa svojim terapeutom? Je li vaš terapeut svjestan vaše opsjednutosti masovnim strijelcima i ubojicama i vaših ubilačkih misli? Ako ne, tada će vam možda biti teško da vam pomogne vaš terapeut ako nije svjestan opsega problema. Uvijek je važno biti iskren sa svojim terapeutom.

Možda ste bili iskreni sa svojim terapeutom, ali terapija još uvijek ne funkcionira za vas. U tom biste slučaju trebali pronaći drugog terapeuta. Uvijek odaberite terapeuta s kojim smatrate da imate vezu i onoga za kojeg smatrate da je kompetentan. Taj će terapeut biti u najboljoj poziciji da vam pomogne.

Ako vam roditelji neće pomoći u pronalaženju psihijatra, tada bi vam možda mogao pomoći vaš terapeut. Mogao bi vas uputiti psihijatru. Možete pokušati kontaktirati i svoje fakultetsko savjetovalište. Osoblje će vas možda moći uputiti psihijatru. Mnoga fakultetska savjetovališta imaju psihijatre "u kući" i možda ćete moći brzo proći procjenu. Lijekovi mogu značajno poboljšati vaše simptome, posebno depresiju i razdražljivost.

Budući da ste priznali da imate ubojstvene misli, trebali biste izbjegavati sve materijale povezane s masovnim pucnjavama i ubojicama. Nemojte si dopustiti da se prepustite ovim materijalima. Pokušajte se okružiti zdravim i pozitivnim ljudima i materijalima za čitanje. S obzirom na vaše duševno stanje, ništa dobro ne bi proizašlo iz čitanja o stravičnim zločinima.

Na kraju, preporučujem vam odluku da potražite psihološku pomoć. Kao što ste možda saznali iz čitanja o masovnim strijelcima i ubojicama, mnogi su imali depresiju, ali odlučili su ne tražiti pomoć. Bili su neodgovorni u svojoj odluci. Da su tražili stručnu pomoć kad je to bilo očito potrebno, možda se nikada ne bi bavili zlim djelima. Traženje pomoći vrlo je odgovoran izbor i za to biste trebali biti pohvaljeni. Ako osjećate da biste mogli naštetiti nekome ili sebi, nemojte se ustručavati otići u bolnicu. Osoblje vas može zaštititi od toga da ne učinite nešto zbog čega biste kasnije zažalili. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle