Povezanost spavanja i Alzheimerove bolesti
Znanstvenici su proučavali vezu između spavanja i Alzheimerove bolesti i došli su do nekih zanimljivih otkrića. Ovaj se članak pojavljuje u broju od srpnja 2018 Vijesti o znanosti s naslovom: "Čisti ciklus: Tijelo može koristiti san kao vrijeme za ispiranje otpada koji može uzrokovati Alzheimerovu bolest."
Članak citira mnoge studije, neke s oprečnim rezultatima. Jedno od pitanja zbog kojeg je teško utvrditi konačne zaključke odnosi se na zagonetku piletine i jaja. Poznato je da Alzheimerova bolest uzrokuje poteškoće sa spavanjem. Također se čini da bi prekinuto spavanje moglo utjecati na razvoj Alzheimerove bolesti. Kako znati što je prvo?
Neuroznanstvenica Barbara Bendlin proučavala je mozak kako se razvija Alzheimerova bolest. To čini pomoću registra Wisconsin za prevenciju Alzheimerove bolesti, koji čini više od 1.500 ljudi koji su bili u dobi od 40 do 65 godina kada su se prijavili. Sedamdeset posto članova registra ima obiteljsku anamnezu Alzheimerove bolesti, ali nitko od njih nije imao simptome kad su se prijavili.
Od 2001. godine ovi su sudionici redovito testirani na gubitak pamćenja i druge znakove Alzheimerove bolesti, poput prisutnosti amiloid-beta, proteinskog fragmenta koji se može nakupiti u ljepljivim plakovima u mozgu. Ovi plakovi su obilježje Alzheimerove bolesti. Ispitanici su također ispunili opsežne upitnike koji uključuju pitanje: "Koliko ste umorni?"
U studiji iz 2015. objavljenoj u Neurobiologija starenja, Bendlin i drugi istraživači usredotočili su se na 98 ljudi iz registra koji su bilježili kvalitetu sna i snimali mozak. Oni koji su loše spavali, imali su više A-beta plakova vidljivih na slikanju mozga.
Ova je studija dio sve većeg broja istraživanja koja sugeriraju da bi mozak bez sna mogao biti ranjiviji na Alzheimerovu bolest. Studije na životinjama pokazale su razinu osipanja A-beta koji stvara plak tijekom spavanja. Druga istraživanja ukazuju na činjenicu da mozak koji spava provodi "čisti ciklus" (referenca na perilicu posuđa) kako bi uklonio dnevne metaboličke ostatke, posebno A-beta plakove. Istraživanje provedeno 2017. godine pokazalo je da čak i jedna neprospavana noć čini da iza sebe ostavlja višak problematičnog fragmenta proteina.
Iako je ovo sve impresivno istraživanje, znanstvenici vjeruju da još uvijek ima dosta praznina. U osnovi još nema dovoljno dokaza da bi se znalo u kojoj bi mjeri san mogao utjecati na bolest, a rezultati istraživanja nisu dosljedni.
Analiza studija iz 2017. pokazala je da se čini da siromašni spavači imaju otprilike 68 posto veći rizik od Alzheimerove bolesti od onih koji su se odmarali. No, vratili smo se na pitanje o piletini i jajima. Što je prvo?
Potrebno je više istraživanja. Međutim, znamo da je otprilike trećina odraslih Amerikanaca neispavana (spavaju manje od sedam sati noću), a broj ljudi s Alzheimerovom bolešću se povećava. Svakako, dobar san mogao bi nam svima koristiti.
