Najbolje od naših blogova: 19. lipnja 2015
Gotovo je službeno ljeto. Što sezona donosi za vas?
Dok duži dani signaliziraju olakšanje onima koji pate od SAD-a ili sezonskog afektivnog poremećaja, drugi doživljavaju svoje gore napadaje depresije tijekom ljetnih dana.
Kao dijete ljeto je značilo dugo vremena za prazan hod, plivanje i mogućnosti za igru. Ali kao odrasla osoba to može biti i jedno od najprometnijih vremena zbog odmora, razbijanja više aktivnosti i pokušaja da sve zakažete uz svoj uobičajeni raspored rada. Kako ne dopustiti da sezona utječe na vaše fizičko i emocionalno dobro?
Umjesto da se usredotočite na stvari koje želite postići ove sezone, zašto se ne biste vratili lakoći svojih ljeta iz djetinjstva? Uključite se u stvari koje biste obično mogli smatrati „trošenjem vremena“, poput čitanja knjige samo iz zabave, šetnje šumom s djecom ili nazdravljanja drugoj sezoni koju ste preživjeli s osvježavajućom čašom ledenog čaja ili limunade ,
Možete stvoriti sebi željeno ljeto pa ga učinite nezaboravnim. To ne mora značiti fenomenalna putovanja ili aktivnosti jednom u životu. Moglo bi se jednostavno raditi o tome da si dopustite uživanje u običnom ljetnom danu.
Ljudi se ne mijenjaju
(Emocionalno zanemarivanje iz djetinjstva) - Mislite da se ne možete promijeniti? Evo dva odlučujuća čimbenika koji će odrediti jeste li vi ili netko koga volite spremni za pozitivan pomak u životu.
Zašto me moja mentalna bolest natjerala da ne imam djecu
(Biti lijepo bipolaran) - Teško je donijeti odluku, ali jedna Elaina hrabro dijeli ovdje. Ako ste ikad odmjerili odgovornost djece s odgovornošću da se brinu za sebe, odnosit ćete se, kao i njezini komentatori, s ovim postom.
Vaša prva terapijska sesija: 9 važnih pitanja
(Njegovatelji, obitelj i prijatelji) - Pripremate li se za prvu sesiju s terapeutom? Svakako mu postavite ova pitanja.
Ne napravite ovih 10 pogrešaka pri odabiru partnera
(NLP otkrića) - Prije nego što prvo uskočite u srce, upotrijebite glavu. Pročitajte koji bi deset čimbenika mogao signalizirati početak štetne i destruktivne veze.
Sve u ime srama ...
(Mir, ljubav i djetinjstvo) - Mogli biste živjeti životom kojim vlada sram, a da to ni ne znate. Ovaj je bloger shvatio da su mnogi njegovi izbori (npr. Karijera, veze, pa čak i stvari koje je kupio) povezani s poviješću da se nije osjećao dovoljno dobro. Neka vas njegov nadahnuti post oslobodi svih uvjerenja, ljudi i prošlih iskustava koja vas trenutno vuku.
