Kako traženje savršenstva otkriva našu nesavršenost
Postoje trenuci kada trebamo biti savršeni ili gotovo savršeni, na primjer kada gradimo most ili izvodimo operaciju. Ako se ne izvrše precizne specifikacije, može nastati opasnost. Ali za većinu nas većinu vremena postoji prostor za granicu pogreške. Većina vršnih bacača u ligi nikada u cijeloj svojoj karijeri nisu postavili savršenu igru. Čak i najbolji udarci - oni koji zarađuju 10 do 20 milijuna dolara godišnje - propadnu barem dvije trećine vremena!
Privrženost savršenstvu pokazuje nedostatak samilosti i mudrosti. Neuspjeh da prigrlimo našu ljudskost s njezinim radostima, tugama i nesavršenostima dovodi do krutog osjećaja sebe koji se lako raspada kad god ne postignemo svoje ciljeve. Naše emocionalno zdravlje zahtijeva nježnost prema sebi dok prihvaćamo neizbježne granice. Možemo pronaći zadovoljstvo dajući sve od sebe, ali to ne znači da moramo biti savršeni.
Koliko često smo se suočili s tugom zbog lošeg ulaganja, bilo na burzi, u odnosima ili kad kupujemo potrošački proizvod? Nismo svemogući. Ne možemo vidjeti sve moguće posljedice svojih postupaka. Odluku možemo donijeti na temelju najboljih informacija koje imamo, ali ne možemo kontrolirati život u svoj njegovoj složenosti.
Kretanje prema ispunjenom životu zahtijeva inteligentno preuzimanje rizika. Naši rizici mogu ili ne moraju nastati. Atraktivna investicija može pokisnuti. Veza koja se činila obećavajućom mogla bi se pokolebati kada međusobne nesavršenosti uzajamno djeluju na zabrinjavajući način. Tražiti savršenog partnera ili misliti da moramo biti savršeni recept je za neuspjeh.
Potreban je čvrst osjećaj sebe da biste bili dovoljno fleksibilni da biste život polako prihvatili. Kad su naša samopoštovanje i vrijednost povezani s našim postignućima, teško padamo kad ne ispunimo svoja očekivanja.
Prihvaćanje ograničenja
Perfekcionizam znači postavljati previsoke ciljeve i imati nerealna očekivanja od sebe. Alergičnost na neuspjeh često je uzrokovana temeljnim osjećajem srama. Ako možemo postići neki uzvišeni cilj i biti savršeno uspješni, onda nas nitko ne može postidjeti.
Neuspjeh je često preduvjet uspjeha. Postajemo otporniji jer težnju za savršenstvom zamjenjujemo skromnom željom za učenjem i rastom iz svog iskustva. Kako kaže psihoterapeutkinja Maud Purcell:
„Kao ljudska bića redovito griješimo ... Nažalost, pogreške obično doživljavamo kao neuspjehe. Previdimo mogućnost da se sjeme uspjeha zasadi u našim greškama. "
Ne možemo izbjeći da pogriješimo, ali jesmo limenka učiti i rasti iz njih. Umjesto da na pogrešne postupke gledamo kao na neuspjehe, možemo ih smatrati nužnim obredom za budući uspjeh. Kao što često kažu u programima od 12 koraka, možemo težiti napretku, a ne savršenstvu.
Autor Kimon Nicolaides ponavlja sličan osjećaj: "Što prije napravite svojih prvih pet tisuća pogrešaka, prije ćete ih moći ispraviti."
Ako radimo na knjizi, umjetničkom projektu ili poboljšanju kuće, kada je to dovoljno dobro? Kao što je rekao Leonardo da Vinci, "Umjetnost nikada nije gotova, već samo napuštena." Iz iskustva znam poteškoću da kažem: „Moram to sada pustiti; dovoljno je dobro! " Perfekcionist u meni često misli: "Može biti malo bolje."
Stigao sam do kraja ovog članka. Ili jesam? Moj unutarnji perfekcionist kaže mi da to postaje predugo: „Ako malo lutaš, hoće li ga netko pročitati? Ne možete li pisati o ovoj temi na jasniji, sažetiji, zanimljiviji način? Ne možete li reći malo bolje? "
Znam da je odgovor odlučan da! Ako malo duže porazgovaram, siguran sam da mogu pronaći uvjerljiviji način da iznesem svoje stavove. Ali nažalost, postoje i drugi članci koje treba napisati i život koji treba živjeti. Duboko udahnem - nadajući se da bi ono što sam rekao moglo pomoći nekim ljudima da budu malo ljubazniji prema sebi. Udahnem još jednom i uvjerim se da je to dovoljno dobro. Veliki gutljaj kad sam pritisnuo gumb za slanje.
Aspen Photo / Shutterstock.com
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
