Traženje svjetla kad postoji mrak

“Blata ima, a tu je i lotos koji izraste iz blata. Blato nam treba za stvaranje lotosa. "

~ Taj Nhat Hanh

Tijekom posljednjih nekoliko godina, mnogi od nas u pomažućim profesijama primijetili su emocionalni pomak koji se osjeća kao da mrak visi nad većim dijelom našeg svemira. Mnogi su čimbenici nedvojbeno pridonijeli tim osjećajima, poput osobnih, političkih, okolišnih i globalnih problema.

Neki su ljudi zatekli duboki osjećaj tame ili negativnosti, ali činjenica je da mraka nema bez svjetla. Odnosno, ne bismo mogli razumjeti koncept mračnih osjećaja da, u nekom trenutku, nismo ugledali svjetlost. U većini slučajeva, da bi nastala sreća, mora postojati ravnoteža svjetlosti i tame ili, kako ga nazivaju taoisti, jin i jang.

Istina je da ponekad mrak zasjeni svjetlost, a nekim ljudima može biti teško usredotočiti se na pozitivne misli. Za vrlo osjetljive pojedince gledanje ili slušanje vijesti može biti neodoljivo i nepodnošljivo. Kao takvi, mnogi su se jednostavno odlučili potpuno isključiti od ove vrste preopterećenja negativnim informacijama.

Dva prilično jednostavna načina na koji možemo utažiti bilo kakav osjećaj očaja ili beznađa je uključivanje u meditaciju svjesnosti i poticanje osjećaja međusobne povezanosti s onima zbog kojih se osjećamo dobro.

Kao stanovnik Kalifornije, tijekom posljednje dvije godine naučio sam mnogo o snazi ​​međusobne povezanosti kada su moju zajednicu zahvatili i požari i klizišta. Na mnogo su se načina ovi apokaliptični događaji u određenom smislu osjećali poput obreda prolaska. Ljudi su pitali je li nam svemir davao poruku, ali ja nalazim veću utjehu u uvjerenju da se život jednostavno dogodi i da je u ovo doba važno dotaknuti naše srčane centre.

Dok sam se kretao tim mračnim vremenima, sjećam se kako sam se obratio svom duhovnom savjetniku koji mi je predložio da molitvu pošaljem onima kojima je potrebna, ali i da se prvo prijavim kod sebe i odgovorim na sljedeća pitanja:

• Što osjeća moje tijelo?
• Kakve emocije osjećam?
• Koje su poruke iz mog srca?
• Što osjeća moja duša / duh?

Jedan od najistaknutijih svjetskih duhovnih vođa i pojedinac kojeg duboko poštujem je Thich Nhat Hanh, koji je često govorio o tome kako bez loših vremena ne bismo prepoznali one dobre. Također je zagovarao važnost međusobne povezanosti. Ideja je da kad se ljudi okupe, dođe do okupljanja energije, koncentracije i suosjećanja koji se pojavljuju kao dio kolektivne svijesti.

U svojoj knjizi Nema blata, nema Lotusa, Thich Nhat Hanh napisao je o kolektivnoj patnji i kolektivnoj radosti. Ispričao je kako je bio u Kaliforniji 11. rujna 2001. i kako je morao pomaknuti fokus svojih razgovora kako bi smirio sve snažne emocije oko sebe. Ali, istovremeno je pronašao snagu u svim energijama koje su se iskoristile u obliku aktivizma, koji se na kraju pojavio kao oblici iscjeljenja i razrješenja. U budizmu, sve što činimo kao zajednica koja potiče osjećaj međusobne povezanosti može biti moćan način koji će nam pomoći da se krećemo kroz tamu.

Rečeno je da svjetlost ne možemo spoznati bez da iskusimo tamu, tako da većina duhovnih pojedinaca doživljava mrak i svjetlost kao izvrsne učitelje. Ponekad je tama možda čak i moćniji učitelj od svjetla. Rast i transformacija zapravo su rođeni iz tame. Carl Jung rekao je da kad se stvara svjetlost, stvara se i sjena ili ono što bi neki mogli nazvati "tama".

Taoistički principi također dolaze u obzir u ovoj raspravi. U kružnom simbolu yin i yang, crni kovitlac povezan je sa ženstvenošću i sjenom, ili koritom vala; dok se yang ili bijeli kovitlac poistovjećuju sa svjetlinom, strašću i rastom. Sve posjeduje i jin i jang, a oni su nerazdvojni i neprestano se mijenjaju. Zapravo je to životna priča: ništa nije statično.

Thich Nhat Hanh rekao je, „Ako znate dobro iskoristiti blato, možete uzgajati prekrasne lotose. Ako znate dobro iskoristiti patnju, možete stvoriti sreću. Treba nam patnja da bismo omogućili sreću. A većina nas ima dovoljno patnje u sebi i oko sebe da to može učiniti. Ne moramo stvarati više. " (str. 14)

Reference

Hanh, T. N. (2014). Nema blata, nema Lotusa, Berkeley, CA: Parallax.

Singer, M. A. (2007.). Duša bez veze: Putovanje izvan sebe. Oakland, CA: New Harbinger Books.

Snow, K. (1994). Ključevi do vrata: Zbirka duhovnosti žene, Santa Barbara, CA: Bluestone Books.