Perfekcionizam: Vrijeme je da se postanete žilaviji s onim unutarnjim glasom bez dodira
Sa 18 godina nisam se mogao pustiti i biti samo student brucoša koji traži svoj put u svijet. Mislila sam da bih već trebala znati sve o tome kamo sam krenula i tko ću postati. Rijetko sam uzimao noć odsustva od učenja i rijetko sam ikad pio - da, jesam da student.
Naravno da ležerna osoba nije imala ovaj problem. To je jedan od razloga zašto im zavidim i počeo eksperimentirati kako bih saznao je li moguće da se pridružim njihovim redovima.
"Gdje je scenarij?" Želio sam znati. "Neka mi netko kaže kako biti odrasla osoba i raditi sve kako treba."
Ali nema scenarija. Nešto što odrasli u mom životu nisu uspjeli priopćiti bilo je to što su samo letjeli pored sjedala svojih hlača, izmišljajući to dok su prolazili. Ne postoji priručnik za život; sve je to improvizacija. Da sam to prije shvatio, možda mi je spasio puno bijede.
Znanje koje sam imao o odrasloj dobi s 18 godina bilo je prilično beskorisno. Sve što sam znao bila je mješavina perfekcionizma i dubokog razočaranja kad savršen nije postignuto. Nisam se imao sposobnosti oporaviti ako me susretne razočaranje ili sedmoglava zvijer koja je neuspjeh, pa sam uopće mrzio pokušavati. Činilo se da je sve što sam smatrao profesionalno dizajniranim da mrzim sebe:
- Upijte znanje poput spužve i nikada nemojte pogriješiti.
- Točno znajte tko ste i nikada se nemojte mijenjati jer vas to čini nestalnim i željenim.
- Sve što radite daje ljudima dojam o vama i taj dojam je samo važan.
- Ti si ono što drugi ljudi kažu da jesi.
- Uvijek gledajte na muškarce i nikada ne budite vođa jer niste dovoljno jaki.
- Iznutra ste lijepi onoliko koliko ljudi misle da ste izvana.
Sve je ovisilo o presudi. Život su mi diktirala mišljenja drugih. Da svi na svijetu nestanu i ne bude dostupno da me osuđuju, bih li jednostavno prestao postojati?
Naveli su me da vjerujem da ste išli na fakultet i točno znali što želite studirati (nešto korisno). Svakog ste semestra sastavili dekanski popis i diplomirali za točno četiri godine, s odličom. Odmah biste dobili posao za koji se izravno povezala vaša diploma, a odjednom ste zaradili i osamostalili se. Uvijek su mi govorili da ako sve te stvari nisi radio kako treba, zašto si ih uopće radio?
Nadalje, postojala su sljedeća antitezna uvjerenja: Nikada ne gubite vrijeme, talent ili potencijal. Koliko ste poslova imali da ste potrošili svaku od tih stvari? Urednica Psych Central-a Margarita Tartakovsky upravo je o ovom pitanju napisala u časopisu "Što raditi kad mrziš posao i ne možeš odustati".
"Moja vrijednost nije moj posao", tweetala je komičarka Jessica Williams nakon što su je optužili da se nije nagnula u "Daily Showu" kad je Jon Stewart objavio da odlazi. Dao bih sve da sam znao i vjerovao u tu izjavu kad sam imao 20 godina.
Ono što je nedostajalo mojem znanju o životu bilo je kako bih trebao biti sretan. To nikad nije ušlo u to. Novac, posao, obitelj - to je sve što pokriva. Nepremostivi zadatak biti sretan trebao se samo pobrinuti za sebe. Nije.
Na kraju, perfekcionistički glas u mojoj glavi je nerealan i potpuno bez kontakta. Pogrešno je u svemu. Ništa nije savršeno. Pogreške nisu kraj svijeta. Ljudi se moraju mijenjati i to je lijepa, zrela stvar. Najgore od svega je što mi se nije pokazivalo kako da ionako bilo što učini. Samo je prosuđivao svaki moj potez i život stagnirao.
Ja nisam zbroj mojih mišljenja ili mojih postupaka. Ja nisam moj Facebook profil. Mnogo sam više, ali ne moram to nikome sročiti. Ne moram nikome izlagati prezentaciju ili dokazivati. Trebam se upoznati samo toliko koliko znam da sam dobra osoba i sposobna osoba. Vjerujem da ću donositi ispravne odluke, pa čak i kad su pogrešne, još uvijek ih mogu donijeti ispravne. Mogu se oporaviti od pogrešnih koraka i nastaviti slaviti život jer je sve to improvizacija - i snalaženje.
„Pa, gledaj, perfekcionistički glas u mojoj glavi, bolje bi bilo da mi započneš govoriti nešto korisno jer se ne prijavljujem za vezivanje jezika. Izoštravam svoj senzibilitet u školi života, a vi upravo pričate isto smeće od 1994. Osvijetlite se. "
Što biste poručili svom unutarnjem perfekcionistu?
